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當心跳失控、喘不過氣—中醫帶你理解恐慌症 找回內心的平靜

當心跳失控、喘不過氣—中醫帶你理解恐慌症 找回內心的平靜 (1 個月前)

先講自救技巧,當恐慌發作,哈佛醫學院推薦「54321接地法」:#說出5樣看見的物品#觸摸4種材質#聆聽3種聲音#找出2種氣味 #品嘗1種食物(原理:強制感官接收新訊號,能阻斷杏仁核過載,90%受試者在2分鐘內心 詳全文

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血脂過高別緊張!醫教你看懂血脂檢查報告:「這4點」數值都要注意

血脂過高別緊張!醫教你看懂血脂檢查報告:「這4點」數值都要注意 (1 個月前)

高血脂是心血管疾病的主要危險因子,可能導致動脈硬化、心肌梗塞、腦中風等嚴重疾病,定期檢查能夠及早發現血脂異常。中國醫學科學院心臟外科專家孫宏濤於《和心臟專家談心》一書中,解析現代人常見的心臟 詳全文

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心律不整能運動嗎? 醫:心律不整患者運動遵循3原則

心律不整能運動嗎? 醫:心律不整患者運動遵循3原則 (1 個月前)

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】當心臟突然「碰碰跳」或跳得忽快忽慢時,許多人第一個念頭就是:「我是不是不能再運動了?」事實上,大多數心律不整患者在醫師評估後,仍能安全地從事適度運動。根據研究,台 詳全文

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秋老虎發威!竹縣發放「高溫調適包」防範熱傷害

秋老虎發威!竹縣發放「高溫調適包」防範熱傷害 (1 個月前)

【互傳媒/記者 宋旭志/新竹 報導】秋老虎發威,近日新竹縣白天經常處於高溫,讓人熱得受不了。新竹縣政府環保局因應全球暖化極端高溫天氣,除了在8、9月份陸續發放輕便又實用的「高溫調適包」給戶外工作 詳全文

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168vs1410輕斷食哪個更有效?醫揭斷食後4大飲食原則,避免體重反彈

168vs1410輕斷食哪個更有效?醫揭斷食後4大飲食原則,避免體重反彈 (1 個月前)

連假一波波,中秋連假才剛結束,雙十國慶與光復節連假又接連而至,連假一波接一波,免不了大魚大肉、甜點美酒。不少民眾在假期結束後,會尋求「輕斷食」急救,其中最受討論的就是168斷食法(禁食16小時、 詳全文

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秋老虎發威 竹縣環保局教您準備「高溫調適包」

秋老虎發威 竹縣環保局教您準備「高溫調適包」 (1 個月前)

記者季大仁/新竹報導清潔隊員高溫調適包宣導。新竹縣政府環保局因應全球暖化極端高溫天氣,除了在8、9月份陸續發放輕便又實用的「高溫調適包」給戶外工作者,也教導民眾面對高溫,該準備哪些物資,及時採 詳全文

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流汗很臭狂吹冷氣?別急著降溫!體熱不一定是壞事

流汗很臭狂吹冷氣?別急著降溫!體熱不一定是壞事 (1 個月前)

天氣一熱就狂吹冷氣、擦止汗劑?台北榮總遺傳優生科主任張家銘醫師提醒,流汗雖然會臭,但那是身體還有餘裕在調節體溫的證明。汗本身沒有味道,味道是汗液與皮膚上的細菌、皮脂混合產生的結果。能順利出汗 詳全文

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連假過後減肥「輕斷食」168、1410哪個好?醫揭新手「選它」穩定燃脂

連假過後減肥「輕斷食」168、1410哪個好?醫揭新手「選它」穩定燃脂 (1 個月前)

中秋連假過後,因烤肉、月餅等高熱量食物攝取增加,許多人感到身體負擔加重,假期結束後常想透過「輕斷食」調整,其中最受討論的就是168斷食法和1410斷食法。醫師指出,輕斷食可幫助恢復代謝平衡,而1410 詳全文

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心悸、頭暈別只當老化現象 早期警訊可守護心臟

心悸、頭暈別只當老化現象 早期警訊可守護心臟 (1 個月前)

許多長輩遇到心悸、頭暈或走路喘的症狀時,常以「年紀大、體力差」輕忽,卻可能錯過治療黃金期。分享兩個案例:68 歲的吳先生因忽略心悸與頭暈,直到中風才發現心房顫動;65 歲的李女士多年手麻困擾,經基 詳全文

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今年中秋預估「熱到破紀錄」!專家提醒:別把自己也烤了

今年中秋預估「熱到破紀錄」!專家提醒:別把自己也烤了 (1 個月前)

(記者洪承恩/綜合報導)今年中秋連假首日,全台各地高溫炎熱,氣象專家預林德恩估今年可能成為近10年最熱的中秋節,甚至有機會打破歷年紀錄。民眾白天出遊或晚間烤肉,都得小心高溫影響,記得防曬與補水 詳全文

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心房顫動冷凍消融術 助患者告別中風陰影

心房顫動冷凍消融術 助患者告別中風陰影 (1 個月前)

心房顫動是臨床上最常見的心律不整,會導致心悸、胸悶,更會顯著提升腦中風與心臟衰竭的風險。病患王先生透過心房顫動冷凍消融術恢復健康。至今,高雄榮民總醫院心臟內科團隊已經完成超過200例「心房顫動 詳全文

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高雄榮總心房顫動冷凍消融術破200例 創南台灣新標竿

高雄榮總心房顫動冷凍消融術破200例 創南台灣新標竿 (1 個月前)

【創新聞記者李堂安/高雄報導】心房顫動是臨床上最常見的心律不整,會導致心悸、胸悶,更會顯著提升腦中風與心臟衰竭的風險。高雄榮民總醫院心臟內科團隊,引進「心房顫動冷凍消融術」,至今已成功完成超 詳全文

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「風」邪侵襲誘發換季頭痛! 中醫歸納6證型對症治療

「風」邪侵襲誘發換季頭痛! 中醫歸納6證型對症治療 (1 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】隨著季節交替,許多人會出現頭痛、頭脹或偏頭痛的情況。這種「換季頭痛」往往與氣候驟變、氣溫忽冷忽熱、空氣濕度改變,以及人體對外界環境的適應力有關。在西醫觀點中,可能 詳全文

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學會識別心房顫動 提早減輕中風壓力 (1 個月前)

好醫師新聞網記者邊建元/新北報導 圖:心臟血管內科林恆旭醫師表示,心房顫動患者應控制心律並規律服用抗凝血劑,以降低血栓與中風風險/亞東醫院提供 很多長輩習慣把心悸、頭暈或走路會喘,歸咎於年紀大 詳全文

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黑色食材,補腎強身

黑色食材,補腎強身 (1 個月前)

本文摘自511期文/郭岳潭黑色食材在中醫與養生觀念裡,大多歸腎經,具有補腎益精、養血滋陰、強身健體、延緩衰老的作用。中華民國中醫師公會全國聯合會常務理事、台灣中醫臨床醫學會名譽理事長、台北市中 詳全文

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喝「這1飲料」別再吃柚子!營養師:恐害失眠、睡不好 腸胃差要飯後吃

喝「這1飲料」別再吃柚子!營養師:恐害失眠、睡不好 腸胃差要飯後吃 (1 個月前)

「聽說吃完柚子配優酪乳會中毒?」每年中秋前後就會陸續在群組看到這樣的訊息,營養師李婉萍回答:不會!柚子是高纖、高維生素C、高含水的水果,雖然吃完柚子再喝優酪乳不會中毒,可是「有些狀況」要特別 詳全文

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