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上班族必學減壓按摩、舒緩焦慮要多按這穴位!搭配精油+刮痧板改善肩頸痠痛超有效

上班族必學減壓按摩、舒緩焦慮要多按這穴位!搭配精油+刮痧板改善肩頸痠痛超有效 (1 天前)

(圖/品牌提供、廖怡婷 攝)[周刊王CTWANT] 現代人長時間面對電腦與手機,不僅容易肩頸僵硬,也常伴隨焦慮與壓力。中醫認為人體穴道分布於經絡之間,適度按摩能調和氣血、舒緩緊繃,並帶來放鬆與安定的效 詳全文

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臺北市政府衛生局公布114年水產品及其製品組織胺抽驗結果 (1 天前)

為維護民眾食用水產品及其製品之安全,臺北市政府衛生局114年7月執行水產品及其製品組織胺抽驗專案,前往賣場、餐廳及超市等販售場所,共計抽驗50件,檢驗結果均符合規定(詳如抽驗名冊)。 此次抽驗20件水 詳全文

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30歲就「初老」?中醫師揭30~40歲抗老關鍵

30歲就「初老」?中醫師揭30~40歲抗老關鍵 (2 天前)

多數人30歲就邁入了「初老」!在30~40歲這個年齡層,中醫強調「持續耐久力」,必須「滋陰」、「排毒」,潤腸順氣;西醫則建議要護眼保肝,強化腸胃功能。《 中醫觀點 》 養血補氣、陰陽平衡現代人比較長 詳全文

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2025磺溪文學營開跑 學員動筆感受散文魅力

2025磺溪文學營開跑 學員動筆感受散文魅力 (2 天前)

【創新聞 記者張溎壕/彰化報導】彰化縣文化局於彰化縣立圖書館舉辦「2025磺溪文學營」,以「散文」為主題,邀請多位知名作家授課,吸引逾50名文學愛好者參與,兩天課程充實精彩,學員收穫滿滿。▲彰化縣 詳全文

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走快一點有差!醫大推「這1走法」降血壓、血糖 還讓你睡更好

走快一點有差!醫大推「這1走法」降血壓、血糖 還讓你睡更好 (2 天前)

診間病人分享:「醫師,我最近開始下班多走一站,結果發現晚上比較不心悸,還比較好睡耶」。基因醫師張家銘說,這真的是要鼓勵一下,因為他做的,其實正是醫學研究證實過的「心律穩定生活術」之一:快走。 詳全文

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腳痛是停經害的?「更年期」熱門關鍵字揭曉煩惱

腳痛是停經害的?「更年期」熱門關鍵字揭曉煩惱 (3 天前)

中年女性出門逛個街,才沒走幾步路,就皺著眉頭喊「腳底痛」,甚至抱怨鞋子怎麼越來越不合腳?很多人第一直覺會以為是變胖、穿錯鞋,或只是「累了」,但真相卻比想像中更複雜,答案竟然和「荷爾蒙」有關! 詳全文

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失眠、早醒、睡不沉?醫警告「這問題」讓你愈睡愈累 不是單純失眠

失眠、早醒、睡不沉?醫警告「這問題」讓你愈睡愈累 不是單純失眠 (3 天前)

在這個快節奏的時代,許多人都有相似的經歷:躺在床上翻來覆去睡不著,即使疲憊不堪仍難以入眠,或是睡醒後依然感到疲倦。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台約有25%的人口受失眠困擾,而這些失眠問題背後, 詳全文

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月經不準、常半夜醒?醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖

月經不準、常半夜醒?醫揭「更年期前期7大變化」 這1部位特別容易胖 (3 天前)

你是否最近發現自己的身體開始有些微妙的變化呢?月經週期變得不太規律、偶爾會有突然的燥熱感,或是情緒起伏比以前更明顯?如果妳正值40歲左右,那麼恭喜妳,妳的身體正在告訴妳:「是時候準備迎接人生下 詳全文

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冷氣吹這溫度竟能救命? 醫:開對冷氣護心又不傷荷包

冷氣吹這溫度竟能救命? 醫:開對冷氣護心又不傷荷包 (4 天前)

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】今年夏季氣溫頻創新高,體感溫度逼近40度讓民眾苦不堪言。然而,這不只是舒適度問題,更可能成為威脅生命的隱形殺手。輔大醫院心臟內科林重佑醫師指出,當夏季氣溫超過30度時 詳全文

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「過午不食」是戒律還是養生? 專業醫:恐增83%心血管死亡風險

「過午不食」是戒律還是養生? 專業醫:恐增83%心血管死亡風險 (4 天前)

黃軒醫師表示,過午不食其實是有害身體健康。(示意圖/pixabay)[周刊王CTWANT] 近年來,「過午不食」被不少媒體與自媒體包裝成養生祕訣,甚至有人認為午後不進食能減肥、延壽。然而醫學界卻提出不同聲音 詳全文

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白露容易著涼感冒!中醫揭「3部位」防低溫侵害:肚臍、頭部先熱敷

白露容易著涼感冒!中醫揭「3部位」防低溫侵害:肚臍、頭部先熱敷 (6 天前)

白露是一年當中,晝夜溫度變化最大的一個節氣,2025年落在9月7日。中醫師表示,此時除了適合進行促進生長轉化的轉骨療程以外,對於想要藉機養護身體舊傷、促進身體調節空間、調整虛寒體質的患者,也是特別 詳全文

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自律神經失調有救了:為何很多醫師都治不好?25年臨床經驗!權威名醫給你有效的治療對策

自律神經失調有救了:為何很多醫師都治不好?25年臨床經驗!權威名醫給你有效的治療對策 (6 天前)

自律神經失調有救了:為何很多醫師都治不好?25年臨床經驗!權威名醫給你有效的治療對策 作者:郭育祥 出版社:柿子文化 出版日期:2025-07-31 00:00:00 <內容簡介> 不要再用「想太多、玻璃心、抗壓 詳全文

關鍵字:自律神經失調失眠心悸怎麼辦慢性疲勞為什麼焦慮營養疲勞皮膚癢睡眠睡眠障礙胃食道逆流胸悶螢幕運動除濕陽明頭暈

忽冷忽熱 小心「心」情不穩定 醫師提醒 心律不整症狀勿輕忽 (6 天前)

發稿日期:114年9月4日近年來,全球極端氣候盛行,台灣的天氣也隨之變化劇烈,氣溫忽高忽低,彷彿一日四季。這樣不穩定的氣候不僅讓許多人措手不及地罹患感冒,臺北市立聯合醫院忠孝院區心臟血管內科主治 詳全文

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入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型?中醫內服外治+4招找回好眠

入睡困難、淺眠易醒…4大失眠你是哪一類型?中醫內服外治+4招找回好眠 (1 週前)

「明明睡滿8小時,醒來還是累得像沒睡。」這句話,道盡了現代人面對失眠的無奈心聲。章晉瑋中醫師指出,失眠並非單純的「睡不著」,而是身體發出的失衡警訊。雖然西醫有睡眠門診與藥物治療,但越來越多患 詳全文

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鉀離子威脅心衰竭患者 醫籲注意共病與用藥 掌握多元治療

鉀離子威脅心衰竭患者 醫籲注意共病與用藥 掌握多元治療 (1 週前)

一名80多歲心衰竭阿公,因膝蓋痠痛自行服用止痛藥,出現噁心、肌肉無力與呼吸困難等症狀,回診檢查發現心跳異常緩慢,血鉀高達6.5 mmol/L,腎絲球過濾率降到12 mL/min/1.73 m²、肌酸酐將近9 mg/dL、尿素氮 詳全文

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鉀離子暴衝威脅心衰竭患者!醫籲注意共病與用藥,同時掌握多元治療選擇

鉀離子暴衝威脅心衰竭患者!醫籲注意共病與用藥,同時掌握多元治療選擇 (1 週前)

一名80多歲心衰竭阿公,因膝蓋痠痛自行服用止痛藥,出現噁心、肌肉無力與呼吸困難等症狀,回診檢查發現心跳異常緩慢,血鉀高達6.5 mmol/L,腎絲球過濾率降到12 mL/min/1.73 m²、肌酸酐將近9 mg/dL、尿素氮 詳全文

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