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早上睡不飽、晚上很累又睡不著？醫教4招助你一覺好眠 (5 個月前)

你是否經歷過早上起床感覺沒睡飽，晚上累到不行又睡不著的情況？對此，陽明交大附醫神經外科主治醫師謝炳賢指出，之所以會有這樣的情形，通常是因為生活的壓力與緊繃使身體壓力荷爾蒙不正常分泌，進而影響詳全文

喝對蜂蜜可降血糖，還可降低壞膽固醇和改善好膽固醇，是護心好食物。對此，清水五權健康診所醫師蘇聖文表示，儘管蜂蜜對於血糖上升的幅度低於葡萄糖，但仍屬於糖類，因此建議用來取代平時就會攝取到的糖，詳全文

痘痘不只會長在臉上，還會從私密處冒出來，令人痛不欲生。對此，萬芳醫院婦產科產科主任王樂明表示，若女性私密處出現異常顆粒物，可能與毛囊炎、巴氏腺囊腫、皰疹、菜花、念珠菌感染、濕疹等6種疾病有關詳全文

近來，許多醫師警告指出，年輕人罹患癌症的情況驚人地增加，並將這一現象部分歸因於垃圾食物和加工肉品的攝取。 ▲ 醫師警告，過多的垃圾食物攝取，恐使癌症風險激增。（示意圖／Shutterstock）根據《紐詳全文

你有沒有覺得中元節祭拜過的食物，好像特別容易壞？！難道是「好兄弟吃過，把食物的氣吸走」，真的是這樣嗎？有沒有覺得祭拜過的食物好像很容易壞？（示意圖 / 每日健康）高敏敏營養師在其臉書專頁《高詳全文

每年中元節，家家戶戶都會準備豐盛的供品來祭拜祖先和好兄弟，而其中最常聽到的就是「三牲四果」。這些供品不僅代表著對先祖的敬意，還蘊含了許多傳統習俗與禁忌。那到底是哪三牲？又是哪四果？祭拜還有什詳全文

近年來，運動風氣愈發興盛，不論男女老少都開始積極參與運動。養成運動習慣不僅有助於提升身體健康，強健關節和肌肉，還對大腦功能、情緒管理和睡眠質量有顯著的好處。運動風氣盛行，男女老少都開始「動詳全文

近視雷射手術是改善視力的一個有效選擇，但這項手術並不適合每個人。在決定是否接受手術之前，了解您的個人情況是否符合手術要求是非常重要的。近視雷射手術可以改善視力問題。（示意圖 / 123RF）對此，詳全文

你是否有試過下腹突然劇痛？張瑜芹醫師在其臉書專頁《美麗而剽悍婦產科女醫新竹竹北張瑜芹醫師》中提到，這可能是卵巢扭轉的徵兆，需要儘速就醫，以免卵巢壞死。卵巢扭轉是一種需要立即手術處理的嚴重詳全文

一名50多歲女子確診胃癌後，因不想讓家人操心，所以把這件事悶在心裡，遲遲不願接受治療，半年後癌細胞轉移至全身多處器官，一個月後女子就因多重器官衰竭病逝，從發現癌症到離世僅短短7個月的時間。對此詳全文

現代人因長時間使用3C產品，容易患上「腕隧道症候群」，恐嚴重影響日常生活。對此，中醫師李俊儀表示，由於腕隧道症候群好發於上班族、電腦族等長期使用滑鼠的族群，因此又稱為「滑鼠手」，不妨透過蛇形刁詳全文

聽說普渡拜拜要拜「有氣的」才會更旺，所以很多人會用汽水供奉。不過大部分汽水的含糖量極高，有些根本是糖分炸彈！普渡飲料含糖量驚人！（示意圖 / 每日健康）高敏敏營養師在其臉書專頁《高敏敏營養師詳全文