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解決日常疑難雜症的知識寶庫!提供豐富的生活常識和實用的小知識,幫助你解答各種「為什麼」、「怎麼辦」和「怎麼挑」的問題。無論是家居整理、美食烹飪、健康保健,還是育兒教育、旅行攻略、法律,都能來看看。輕鬆掌握每一個知識點

身心倦怠是身體哀號的求救訊號!小心腦神經衰弱!

身心倦怠是身體哀號的求救訊號!小心腦神經衰弱!2 個月前

門診經常有患者表示精神及情緒受到極端煎熬,除了身體疲倦及注意力下降外,情緒經常處在兩極化,焦慮易怒及低落憂鬱轉換,包括睡眠障礙及自律神經失調症狀混合出現,臨床上醫學歸納為「腦神經衰弱」,睿鳴 詳全文

關鍵字:中醫師 人際 人際關係 伸展 失眠 慢性疲勞 慢跑 憂鬱 憂鬱症 深呼吸 溝通 焦慮 疲倦 疲勞 睡眠 睡眠障礙 筋膜 自律神經失調 運動 門診 養生 體質

女性朋友動起來! 醫推4跑法在家就能做 告別運動漏尿困擾

女性朋友動起來! 醫推4跑法在家就能做 告別運動漏尿困擾2 個月前

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】來到夏日就是進行戶外運動的好時機,不過不少女性卻會面對運動時的漏尿困擾,尤其是進行跑步、跳躍或球類等高衝擊運動,容易讓骨盆底肌吃不消。台中慈濟醫院復健科林智佳醫 詳全文

關鍵字:慢跑 更年期 水瓶 筋膜 運動 鞋子 骨盆

台灣顏面針灸醫學會赴韓參加K-MEX 促中醫國際交流

台灣顏面針灸醫學會赴韓參加K-MEX 促中醫國際交流2 個月前

【NOW健康 林志遠/特別報導】台灣顏面針灸醫學會日前率團前往韓國,參加於南韓首爾舉辦的「K-MEX韓醫藥及統合性醫藥國際產業博覽會」,並協同長庚大學中醫學系、輔仁大學應用科學與工程研究所,展示台灣 詳全文

關鍵字:輔仁大學 Mac 筋膜 音波 膠原蛋白 頭痛 自律神經失調 首爾 人工智慧 AI 大數據 溝通 科技 醫美診所 影像辨識 臉型 醫美 南韓 韓國 數據分析

走路久站腳痛警訊!扁平足對健康的影響與自我察覺全攻略

走路久站腳痛警訊!扁平足對健康的影響與自我察覺全攻略2 個月前

走遠路、久站腳就痛,這是扁平足的一大困擾,扁平足對身體健康會有哪些影響?該如何察覺自己有扁平足?一旦確定,可以矯正嗎?而生活中又該怎麼護理足弓,以減少疼痛的發生?臺北醫學大學附設醫院骨科部一 詳全文

關鍵字:筋膜 肥胖 脊椎 運動 鞋子 骨盆 骨科

乳癌防治接軌國際!一文看懂跨國乳癌防治政策與病友服務交流

乳癌防治接軌國際!一文看懂跨國乳癌防治政策與病友服務交流2 個月前

「灰犀牛」指的是「已存在、顯而易見、發生機率高,且傷害大的事件,卻因為經常被忽視,最終導致嚴重傷害與衝擊」。中華民國乳癌病友協會(TBCA)為喚起民眾對乳癌的重視,藉由「粉紅灰犀牛」為議題,期盼 詳全文

關鍵字:罹癌 健保補助 手作 保養 美國 筋膜 確診 福利 基金 紓壓 舒緩 BBU 音波 高風險 乳癌 馬來西亞 香港 癌症 憂鬱 教育 oppo 凍卵 健保 檢場 印度

如何初步判斷自己是不是扁平足?簡單觀察與自我檢測方法一次看懂

如何初步判斷自己是不是扁平足?簡單觀察與自我檢測方法一次看懂2 個月前

當內側足弓塌陷,患者站立承受體重時,會讓足弓消失,這是因為舟狀骨往下沉,旁人從後面觀察會看到腳跟外翻,因為這樣患者才能達到身體平衡;足跟或大拇指外翻、鞋子變形、腳趾比較寬扁,這些都是外觀可察 詳全文

關鍵字:慢跑 球鞋 筋膜 黃金 會考 運動 鞋子 保養 自行車 骨科 手術

改善哺乳期常見的骨骼肌肉不適 運用針灸.收修復與保健之效

改善哺乳期常見的骨骼肌肉不適 運用針灸.收修復與保健之效2 個月前

【健康醫療網/編輯部整理】哺乳姿勢與育兒動作的不良習慣,是導致媽咪產後肌肉骨骼疼痛的主因。運用針灸改善,不僅能有效緩解肌肉緊繃,更能從整體調節氣血,達到深層修復與保健的效果。 在照顧寶寶0~1 詳全文

關鍵字:副作用 骨盆 疲倦 蛋白質 618 筋膜 全身痠痛 肩頸 腰痛 脊椎 體質 按摩 姿勢 運動 伸展 腎虛

耳朵悶塞難受?醫師提醒:警惕鼻咽部問題作祟!

耳朵悶塞難受?醫師提醒:警惕鼻咽部問題作祟!2 個月前

耳朵悶塞是許多民眾常見卻難以明確描述的不適感,甚至比耳鳴更惱人。高雄榮總耳鼻喉頭頸部劉昱希主治醫師指出,排除耳垢堵塞或感冒引起的中耳炎後,仍有不少潛在原因,包括顳顎關節炎、肌筋膜炎、梅尼爾氏 詳全文

關鍵字:筋膜 胃食道逆流 腫瘤 頭痛 高風險

嘴巴開合「咔啦」響? 顳顎關節問題可看中醫

嘴巴開合「咔啦」響? 顳顎關節問題可看中醫2 個月前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】吃飯或說話時耳前或臉頰疼痛、嘴巴開合時發出「咔啦」聲,可能是顳顎關節障礙。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周暉哲指出,顳顎關節是人體最常用的關節之一,與咀 詳全文

關鍵字:失眠 焦慮 睡眠 睡眠障礙 筋膜 背痛 運動 頭痛

六旬婦漏尿病史達30年 多元復健大幅改善不再滴滴答答

六旬婦漏尿病史達30年 多元復健大幅改善不再滴滴答答2 個月前

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】近六旬婦人自述三十年前自然生產後,曾發生大笑時漏尿的情形,自以為是產後現象並未多注意,卻隨著年長,走路和咳嗽時,常感覺下體有異物,而且還會漏尿。台中慈濟醫院復健 詳全文

關鍵字:咖啡 咖啡因 年前 筋膜 肌力 門診 骨盆

音波頻繁施打導致筋膜脆化?醫師揭露關鍵其實是「這邊」

音波頻繁施打導致筋膜脆化?醫師揭露關鍵其實是「這邊」2 個月前

【健康醫療網/記者蘇靖昀報導】肌膚老化不敵歲月侵襲,讓醫學美容成為近年來部分愛美人士變美的方式之一,其中非侵入式的音波保養療程更為熱門選項,不過隨著醫美技術創新,加上愛美人士的不同需求,現在 詳全文

關鍵字:保養 旗艦機 減重 筋膜 老化 肌膚問題 膠原蛋白 醫美 防曬

張嘴閉嘴都不對勁?恐顳顎關節障礙上身 中年女性居多

張嘴閉嘴都不對勁?恐顳顎關節障礙上身 中年女性居多2 個月前

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】大家有過吃東西或說話,耳朵前面或臉頰就痛起來的經驗嗎?或是在張開或閉上嘴巴的時候,聽到咔啦聲或像搓捻頭髮的聲音嗎?若有上述這些症狀,你可能就有顳顎關節的問題。 顳 詳全文

關鍵字:AI 中醫師 患病機率 按摩 焦慮 睡眠 睡眠障礙 筋膜 背痛 舒緩 運動 門診 頭痛

美顏針不動刀改善肌膚老化 愛美人士追求自然美新選擇

美顏針不動刀改善肌膚老化 愛美人士追求自然美新選擇2 個月前

【NOW健康 林郁敏/台北報導】想追求臉部緊緻、明亮,卻又害怕動刀嗎?近年來,強調自然修復的「中醫美顏針」掀起一股保養新熱潮。八通關中醫診所院長許懿心醫師指出,美顏針運用極細針具刺激面部特定肌群 詳全文

關鍵字:保養 慢性病 按摩 癌症 筋膜 糖尿病 老化 膠原蛋白 臉型 醫美 骨盆 體質

凍卵前怎麼養卵?中醫師教「這樣」調體質、做運動 幫助卵子變健康

凍卵前怎麼養卵?中醫師教「這樣」調體質、做運動 幫助卵子變健康2 個月前

【健康醫療網/記者黃奕寧報導】台灣生育率逐年下降,高齡產婦比例也不斷上升,導致「想生卻生不出來」的情況越來越多。為了打造友善的生育環境,新北市政府推出「好孕補助三連發」,包括全國首創的「解凍 詳全文

關鍵字:中醫師 凍卵 天氣 慢性病 新北市 櫻桃 瑜珈 甲狀腺 甲狀腺癌 癌症 筋膜 罹癌 草莓 運動 養生 骨盆 體質 高齡產婦

吃東西或說話臉頰痛、咔啦聲?小心顳顎關節障礙找上門

吃東西或說話臉頰痛、咔啦聲?小心顳顎關節障礙找上門3 個月前

你是否曾在吃東西或說話時,感覺耳朵前方或臉頰疼痛?或者張開或閉上嘴巴時,聽到「咔啦」或像搓揉頭髮的聲音?這些都可能是顳顎關節出問題的警訊。臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周暉哲指出,顳 詳全文

關鍵字:中醫師 按摩 焦慮 睡眠 睡眠障礙 筋膜 運動 門診 頭痛

婦人產後大笑漏尿至今30年 骨盆底肌多元復健大幅改善

婦人產後大笑漏尿至今30年 骨盆底肌多元復健大幅改善3 個月前

【NOW健康 楊芷晴/台中報導】年約6旬張姓婦人走路和咳嗽時,常感覺下體有異物,而且還會漏尿。台中慈濟醫院復健醫學部醫師林智佳透過腹部超音波篩檢,並對「骨盆底肌」實施多元復健1個月,大幅改善漏尿問 詳全文

關鍵字:AI 咖啡 咖啡因 年前 筋膜 肌力 門診 骨盆

耳悶像塞住好惱人! 醫:小心鼻胃恐有狀況

耳悶像塞住好惱人! 醫:小心鼻胃恐有狀況3 個月前

【健康醫療網/編輯部整理】耳朵悶塞是許多民眾常見卻難以明確描述的不適感,甚至比耳鳴更惱人。高雄榮總耳鼻喉頭頸部劉昱希主治醫師指出,排除耳垢堵塞或感冒引起的中耳炎後,仍有不少潛在原因,包括顳顎 詳全文

關鍵字:筋膜 胃食道逆流 腫瘤 頭痛 高風險

更年期常見困擾!陰道乾澀、漏尿,原來是這兩處退化惹的禍

更年期常見困擾!陰道乾澀、漏尿,原來是這兩處退化惹的禍3 個月前

隨著女性年紀增長,雌激素會逐漸變少,陰道及泌尿道系統都會出現萎縮情形,可能導致陰道乾澀、搔癢、出血,甚至性交疼痛等「生殖泌尿症候群」症狀,是更年期女性的常見困擾。對此,衛生福利部台南醫院婦產 詳全文

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眼袋顯老、臥蠶招桃花! 醫:眼袋生成位置在臥蠶下方

眼袋顯老、臥蠶招桃花! 醫:眼袋生成位置在臥蠶下方3 個月前

【NOW健康 楊芷晴/台北報導】眼周肌膚彈性隨著年齡增長而流失,容易洩漏年齡。一旦眼袋出現,不僅讓人顯得疲憊、老態,更常被誤認為沒睡飽。整形外科診所院長楊菘宇醫師指出,除了年輕時預防,當眼袋日益 詳全文

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登山後足跟痛?中醫授上山前後必知「3穴位」按摩:預防足底筋膜炎

登山後足跟痛?中醫授上山前後必知「3穴位」按摩:預防足底筋膜炎3 個月前

夏天許多人喜歡將登山作為休閒運動,揮灑汗水、登頂遠眺,群山環繞的壯闊美景總能洗滌身心。然而爬完山後回家休息,隔天清晨腳跟卻傳來陣陣刺痛,小心惱人的足底筋膜炎找上門!中醫師提醒,為了避免或減輕 詳全文

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網友熱議5大足部職業病大公開! 足底筋膜炎只排第3位

網友熱議5大足部職業病大公開! 足底筋膜炎只排第3位3 個月前

【NOW健康 陳如頤/台北報導】您是否因工作需長時間久站或穿著特定鞋款?當雙腳每日承受過度壓力,足部問題便悄然浮現,不僅疼痛難耐,更可能影響生活品質。本次盤點5大常見足部職業病,一同了解網友們的 詳全文

關鍵字:AI 保養 疲勞 筋膜 舒緩 鞋子

眉毛下垂不只是外觀問題! 整外醫師解析內視鏡提眉術式與注意事項

眉毛下垂不只是外觀問題! 整外醫師解析內視鏡提眉術式與注意事項3 個月前

【健康醫療網/記者蘇靖昀報導】隨著年齡增長,臉部肌膚開始出現鬆弛、下垂等老化現象,有些人會發現眉毛開始下垂,愈來愈靠近眼睛,不只讓眼神看起來比較沒精神、顯老,還可能影響視線,這種情況常被稱為 詳全文

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「筋膜槍」別亂用!醫提醒使用部位、時長要注意 身體有「這些傷」先不要碰!

「筋膜槍」別亂用!醫提醒使用部位、時長要注意 身體有「這些傷」先不要碰!3 個月前

【健康醫療網/記者黃嫊雰報導】運動結束後或下班回家全身痠痛,不少民眾會使用「筋膜槍」按摩舒緩肌肉疲勞,近年來更成為熱門送禮佳品。然而,復健科王竣平醫師指出,筋膜槍並非任何身體部位皆適用,使用 詳全文

關鍵字:全身痠痛 喝水 心血管疾病 慢性病 懷孕 按摩 疲勞 筋膜 糖尿病 脊椎 舒緩 送禮 運動

椎間盤突出、坐骨神經痛只能吃止痛藥,或開刀嗎?中醫師用 1 方法神助攻,恢復無痛人生

椎間盤突出、坐骨神經痛只能吃止痛藥,或開刀嗎?中醫師用 1 方法神助攻,恢復無痛人生3 個月前

50 歲的陳先生是名自營商,10 年前,他第一次感到右側腰部隱隱作痛,起初以為是長時間站立或搬重物所致,沒有太在意。然而,隨著時間推移,痛感並未減輕,反而愈來愈劇烈,甚至蔓延到臀部和右腿,讓他無法 詳全文

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重度使用3C肩頸痠痛? 中醫「1治療」改善烏龜頸、富貴包

重度使用3C肩頸痠痛? 中醫「1治療」改善烏龜頸、富貴包3 個月前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】亞洲大學附屬醫院中醫師吳俊昌發現,近來門診不少患者雖然年紀頗輕,卻長期飽受肩頸痠痛、網球肘之苦,甚至出現「烏龜頸」、「富貴包」的症狀,詢問後,發現多半都是重度3 詳全文

關鍵字:中醫師 姿勢 手機 睡眠 筋膜 肩頸 背痛 舒緩 運動 門診