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【健康醫療網／編輯部整理】我對運動改進的實驗始於許多年前，當時我發誓要讓腿變得更強壯，還要減肥，以免又要動膝蓋手術。我知道運動時間、強度和節食是有效的方法（畢竟健康雜誌是這麼寫的），所以我三詳全文

椎間盤突出是近年來「脊椎保健」最常見的關鍵字，包含頸椎、胸椎、腰椎都可能因椎體周邊壓迫的張力過度及不均，最終形成椎間盤突出疾病及相關症狀。常見症狀包含肩頸痠痛、手麻、刺痛、手臂手指發麻和無力詳全文

扁平足俗稱「鴨母蹄」，嚴重者免當兵，那能追隨媽祖遶境嗎？高雄長庚骨科助理教授主治醫師詹舜文表示，扁平足為結構異常，導致腿後肌群無力，建議民眾參加遶境前議增加肌力訓練，並穿著適合的跑步鞋來預防詳全文

3月瘋媽祖！一年一度盛會苗栗白沙屯拱天宮媽祖遶境活動，即將於3月18日凌晨正式展開，全程9天8夜，其中，回程須在30多小時內從雲林北港返回苗栗通霄鎮境內，無疑是對體能與意志的考驗。去年白沙屯媽祖遶境詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】50歲阿美工作、家庭兩頭燒，忙碌的生活讓她身體逐漸出現狀況，尤其尿失禁的問題讓她相當困擾，因為害怕會產生異味，她必須時刻緊張得檢查並更換護墊，嚴重影響生活品質。詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】73歲的美雲從年輕就作導遊，她體力很好，經驗老到，帶團能力很強。問題是她眼皮下垂，有眼袋，而且皺眉紋、法令紋，加上嘴邊肉，明顯老太婆的模樣。第一次見面的客人常要求旅行詳全文

脊椎側彎屬於身體主軸結構脫離正常角度形成的疾病，包含連接頭顱的頸椎、影響兩側肩臂及胸廓肋骨的胸椎、連接骨盆結構的腰椎及薦椎，脊椎長軸過程中都可能形成偏移角度，影響身體結構功能廣泛，包含頭部疾詳全文

退休婦女坐臥沙發上追劇看電視，如同「沙發馬鈴薯」，時間久了，一個起身要做家事時竟覺得腰部緊繃疼痛，醫生提醒多變換坐姿或起身走走，紓解坐骨壓力，物理治療師也推薦3式運動，伸展放鬆並訓練，以緩解詳全文

燒燙傷因成因不同可以分為吸入性燙傷、電擊性燙傷、接觸性燙傷、火焰性燙傷、化學性燙傷、摩擦性燙傷等等，因應不同機轉在臨床照護上有不同的注意事項，如吸入性燙傷需注意急性呼吸衰竭的危險，尤其是密閉詳全文

撰文．圖/中國醫藥大學附設醫院整形外科施秉庚醫師很多人嚮往擁有一張精緻的瓜子臉，雖然有些化妝技巧可以修飾臉型，但最徹底的圓夢方式還是削骨。提到削骨，很多人自然就聯想到南韓節目中，原本相貌詳全文

撰文/中國醫藥大學附設醫院神經外科部魏嵩泰醫師 46歲的林小姐，有高血壓病史但未規則服藥控制，某天忽然頭痛、口齒不清及左側肢體無力，到本院掛急診，檢查確定是左側基底核出血性腦中風，因血塊擴大合詳全文

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