低溫探10度中風率急升 滑手機「文字疊影、手指按不準」全警訊！
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
隨著冷空氣一波波，台灣氣溫驟降，正式有冬天的感覺了，天冷如何保暖？亞東醫院神經醫學部醫師徐仁佑提醒，冷風易導致血管收縮，進而引發血壓升高，增加血管相關疾病的風險，若在室外「頭頸」保暖是關鍵，室內也應留意溫差變化，別讓身體經歷劇烈溫差。
徐仁佑指出，研究顯示低溫與腦出血型中風具有高度相關性。此外，當氣溫低於攝氏20度時，心房顫動引發血栓所造成的栓塞性中風風險亦顯著升高；尤其寒流來襲時，氣溫低於攝氏10度，中風發生率更是急劇攀升。
徐仁佑建議，民眾外出時應注意全身保暖，不僅是毛衣、外套、手套和毛襪，頭部與頸部的防護同樣重要，帽子與圍巾不可缺少。另外，許多人往往會忽視室內保暖的重要性，例如從被窩起床、洗澡前後或進出浴室時，若未因應劇烈溫差採取保暖措施，同樣可能會增加心血管的負擔；寒流期間可使用暖氣或浴室防水暖氣機，以減少溫差帶來的潛在危害，維持身體健康。
保暖雖然重要，但醫師強調，從根本上保護血管健康更為重要。高血壓、高血脂、高血糖是造成心血管疾病的主要原因，而不良生活習慣如缺乏運動、高油飲食及經常飲用含糖飲料等，都是可能導致三高的關鍵因素。
徐仁佑建提醒，民眾應透過定期健康檢查與日常監測血壓、腰圍及體重，及早發現代謝症候群等高風險徵兆，從而降低慢性疾病的發展風險。且中風徵兆不可輕忽，應牢記「微笑、舉手、說你好」簡單口訣，一旦出現臉部不對稱、手臂無力下垂或說話不清晰的情況，應立即就醫。
徐仁佑說，同時，若有半邊肢體麻木、突然暈眩或步態不穩等症狀，也須高度警覺。尤其是經常使用手機或平板的族群，若發現螢幕文字出現疊影、手指無法準確按鍵盤等異常狀況，更應避免掉以輕心，切勿抱有「只是太累，睡一覺就好」的僥倖心理，以免延誤治療。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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