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年過40「少吃照胖、累卻失眠」? 醫曝4方向救你的荷爾蒙

年過40「少吃照胖、累卻失眠」? 醫曝4方向救你的荷爾蒙 (1 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 不少人年過40,就發現自己明明吃得不多卻體重直線上升、明明感到疲憊卻總是睡不好,到底怎麼了?醫師解答,這一些中年後常見的變化,其實全與體內「荷爾蒙失衡」密切 詳全文

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【食聞】強強聯手!腸胃科醫師教你挑健康好油×主廚教你純芥花油這樣料理超美味!

【食聞】強強聯手!腸胃科醫師教你挑健康好油×主廚教你純芥花油這樣料理超… (1 個月前)

撰文=食力企劃好的食用油,不只讓料理美味,還能讓人安心加倍!而芥花油的好,醫師、主廚都知道!芥花油適用於煎、炒、煮、炸等不同溫度的烹調,方便又美味,其單元不飽和脂肪酸組成比例和橄欖油較接近, 詳全文

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你每天都在吃的「這1類油」恐是癌細胞幫兇!沙拉醬、洋芋片全中鏢 專家示警

你每天都在吃的「這1類油」恐是癌細胞幫兇!沙拉醬、洋芋片全中鏢 專家示… (1 個月前)

「我已經做了化療,也打了免疫藥,為什麼癌症還是復發?」問題可能不是出在藥沒效,而是我們平常吃進去的油出了問題。吃錯油,會讓免疫系統跟著走偏。當白血球長期受到壞脂肪的影響,它的判斷力會出現誤差 詳全文

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中年發福在劫難逃?醫揭「關鍵元凶」4招改寫肥胖命運

中年發福在劫難逃?醫揭「關鍵元凶」4招改寫肥胖命運 (1 個月前)

醫師教戰,飲食多吃蛋白質、維持運動習慣、做好壓力管理及規律作息,不僅能改善中年肥胖問題,還能有助睡眠。(示意圖/擷取自TPG達志影像)[周刊王CTWANT] 不少人明明年輕時身材一直維持得很好,沒想到年 詳全文

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蔡依林最新「精準不復胖減肥菜單」曝光!每晚11點前睡、青菜也不敢過水了?自律生活震撼全網

蔡依林最新「精準不復胖減肥菜單」曝光!每晚11點前睡、青菜也不敢過水了… (1 個月前)

(圖/蔡依林 ig)[周刊王CTWANT] 最近許多人在美國LA巧遇蔡依林,發現她的身材、氣色都達到前所未有的高峰期,誰說44歲是阿姨?看看蔡依林,把44歲活成24歲的模樣!令人更想知道她的身材管控和保養方式! 詳全文

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吃不多還是容易肥胖?荷爾蒙失衡是關鍵!做對「4件事」改善中年肥胖、失眠

吃不多還是容易肥胖?荷爾蒙失衡是關鍵!做對「4件事」改善中年肥胖、失眠 (1 個月前)

年過40,明明吃得不多,體重卻一直上升?明明疲憊,卻總是失眠睡不好?醫師表示,這些中年後常見的變化,其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。到了中年階段,體質會開始變得不同?聯安診所健康管理中心主任 詳全文

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明明吃很少還變胖,這就是中年發福?醫揪出「1原因」導致中年肥胖

明明吃很少還變胖,這就是中年發福?醫揪出「1原因」導致中年肥胖 (1 個月前)

中年之後,吃得不多卻體重上升?隨著年齡增長,身體機能逐漸走下坡,即使飲食習慣沒有改變,也容易出現脂肪堆積的狀況,這些變化其實與體內「荷爾蒙失衡」密切相關。醫師指出,荷爾蒙變化並非斷崖式的劇變 詳全文

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畢業送禮指南 線上課程、服裝都輸給它

畢業送禮指南 線上課程、服裝都輸給它 (1 個月前)

一年之中充滿各種送禮時節,從畢業、生日到節慶應有盡有,但送禮從來不是件隨便的事。送得好,是貼心,是驚喜;送錯了,可能變尷尬或浪費。其實送禮是一門學問,懂挑選、會觀察、拿捏分寸,才能讓對方感受 詳全文

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怎麼吃都不胖?醫示警「4種跡象」別輕忽 小心是代謝出問題了

怎麼吃都不胖?醫示警「4種跡象」別輕忽 小心是代謝出問題了 (1 個月前)

有沒有遇過這種人:三餐照吃、宵夜照嗑、甜點不忌,結果體重就是不上升。大家都說:「哇~你好好命,怎麼吃都不胖!」但你知道嗎?這種「吃不胖」背後,其實可能藏著代謝的警訊!怎麼吃都瘦 極低密度脂蛋 詳全文

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吃對脂肪才會瘦!盤點「8種好油脂食物」提升代謝 黑巧克力上榜

吃對脂肪才會瘦!盤點「8種好油脂食物」提升代謝 黑巧克力上榜 (1 個月前)

許多人對脂肪避之唯恐不及,認為其為肥胖和心血管疾病的罪魁禍首。然而,脂肪實為必需營養素,是能量的重要來源。脂肪可分為飽和脂肪與不飽和脂肪,其中飽和脂肪過量攝取可能損害心血管健康。Omega-3、Om 詳全文

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員愛學堂社區關懷據點正式啟用 共同守護長者的健康與福祉

員愛學堂社區關懷據點正式啟用 共同守護長者的健康與福祉 (1 個月前)

記者張文熹/彰化報導由財團法人切膚之愛社會福利事業基金會設立,並與彰化員林基督教醫院聯合辦理的「員愛學堂社區關懷據點」,於勞動節當天正式啟用,為田中鎮的長者提供全新的健康照護平台。啟用當日, 詳全文

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員愛學堂社區關懷據點正式啟用 提供健康服務讓長者身體更加勇健

員愛學堂社區關懷據點正式啟用 提供健康服務讓長者身體更加勇健 (1 個月前)

記者蕭麗鳳/彰化報導 由財團法人切膚之愛社會福利事業基金會設立,並與員林基督教醫院聯合辦理的「員愛學堂社區關懷據點」,於勞動節當天正式啟用,為田中鎮的長者提供全新的健康照護平台。啟用當日,彰化 詳全文

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減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處

減醣飲食有哪些好處?可預防疾病嗎?營養師列「減醣飲食」3大好處 (1 個月前)

從減少調味、加工到減少餐次份量,隨著民眾健康意識提升,不少人開始崇尚各種「減」,其中減醣飲食也成了一大流行趨勢,到底什麼是減醣飲食?與均衡飲食、生酮飲食差在哪?有哪些好處與副作用?此篇營養師 詳全文

關鍵字:營養師營養減醣暈眩心血管疾病營養師建議肥胖營養師提醒高血脂維生素蛋白質天熱素食低碳飲食法生酮疲勞低碳飲食好油減重運動瘦身糖尿病膽固醇減肥草莓木瓜

奶酥、草莓、巧克力⋯早餐吃「果醬吐司」這樣選:避開3地雷不發胖

奶酥、草莓、巧克力⋯早餐吃「果醬吐司」這樣選:避開3地雷不發胖 (2 個月前)

果醬吐司是許多人早餐的首選,抹上甜甜的草莓醬、濃郁的巧克力醬或香濃的花生醬,搭配一杯牛奶或咖啡,就是美好的一天開端。但果醬、巧克力醬和花生醬的含糖量及熱量都不低,長期吃下來,可能會增加肥胖風 詳全文

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耳鳴眩暈別大意!血液循環不良釀心血管疾病 1物改善

耳鳴眩暈別大意!血液循環不良釀心血管疾病 1物改善 (2 個月前)

【NOW健康 楊芷晴/特別報導】早晚溫差大,眩暈耳鳴現象增多,醫師提醒這是身體發出的警訊,應加以正視。當眩暈發作時,建議先補充常溫水,多休息或平躺,觀察症狀是否緩解。若持續惡化或出現視力模糊、噁 詳全文

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油光歲月,為你加油!/丁倩

油光歲月,為你加油!/丁倩 (2 個月前)

丁倩從福建古田嫁到花蓮,從少奶奶到單親媽,她把跌倒的日子,磨成一瓶瓶溫潤的苦茶油。十八歲的她,背著嫁妝與夢,來到台灣,沒身份,沒工作權,孩子剛滿月就送回福州,往返八年,終於換來一紙身分證,那 詳全文

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