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【健康醫療網／記者王冠廷報導】在世界衛生組織對於「健康老化」的定義當中說：健康老化是人在步入高齡階段時，能持續將生心理儲備維持穩定的一個過程。其中，與老化最有健康關連性的就是力弱症與肌少症，詳全文

來自哥倫比亞大學的一則研究中顯示，科學家已經確定了小鼠大腦中掌管「飽足感」訊號的特定神經元。屆時，科學家將能在此一基礎上，開發更多對於減肥治療有關的藥物與基因療法。編譯／高晟鈞來自哥倫比亞詳全文

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每天量體重身材不走鐘，但體重在標準範圍卻不一定等於健康，醫師提醒，以體脂率來看，台灣7成民眾是體重正常型肥胖，長期恐影響健康，推薦每週150分鐘快走、慢跑等中強度有氧運動。嘉義基督教醫院家庭醫學詳全文

長期以來，民眾都知道多吃蔬果可以減少慢性疾病的產生，並認為蔬果中豐富的維生素、礦物質、膳食纖維等植物營養素才是主要的關鍵；但有越來越多的營養科學家發現，蔬果中除了上述必需營養素外，還有超過將詳全文

心臟是人體的馬達，「心衰竭」是一種慢性疾病，會導致心臟無力、血流輸出受阻。新光醫院心臟內科主任蔡適吉醫師表示，心衰竭是一種心臟無法有效供應全身所需血液的慢性疾病，導致器官供氧不足，並可能引發詳全文

營養師點出10個不良習慣，容易導致肥胖。（示意圖／Pexels）[周刊王CTWANT] 肥胖是因為熱量攝取過多、消耗太少，導致熱量累積，以脂肪的形式堆積在體內，形成肥胖。事實上，許多看似普通的生活習慣，可能詳全文

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導台灣人死於「三高」慢性病的人數，已經超越癌症，國健署提醒，其中，又以高血脂的初期症狀不明顯，被視為最大隱形殺手，國內調查數字就十分驚人，20歲以上國人的高血詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】隨著年齡增長，進入更年期的女性會經歷雌激素水平下降，這不僅影響體內代謝，還會帶來一系列健康問題。新陳代謝科醫師林素菁指出，代謝減緩常導致腹部肥胖、血糖波動等狀況，詳全文

最近常常氣溫驟降，不僅讓人容易感冒，心血管疾病的風險也隨之升高。近期，時常聽聞因急性心肌梗塞或腦中風而突發意外的案例，讓人深感健康的重要。其實，心血管疾病是國人十大死因之一，若能透過日常保健詳全文

國人死於三高慢性病人數，已超越癌症！其中，高血脂初期症狀不明顯，被視為健康隱形殺手。根據調查，20歲以上國人高血脂盛行率達3成，國民健康署提醒，可透過「控脂4招」遠離高血脂及心血管疾病，包括定期詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】是否需長期服用血壓藥，取決於患者的血壓控制情況和生活習慣的改善程度；若患者能積極改善生活方式，血壓有可能恢復穩定並減少用藥，甚至擺脫對藥物的依賴。有些人被醫師診斷詳全文

年節過後，許多人開始調整作息，試圖恢復身體的最佳狀態。有的人採取網路上流行「7日仙女餐」、「排毒清腸法」的極端減重方法。然而醫學專家提醒，身體代謝的穩定性不僅取決於體重數字，而是與內臟脂肪累詳全文