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連假過後減肥「輕斷食」168、1410哪個好?醫揭新手「選它」穩定燃脂

連假過後減肥「輕斷食」168、1410哪個好?醫揭新手「選它」穩定燃脂 (6 小時前)

中秋連假過後,因烤肉、月餅等高熱量食物攝取增加,許多人感到身體負擔加重,假期結束後常想透過「輕斷食」調整,其中最受討論的就是168斷食法和1410斷食法。醫師指出,輕斷食可幫助恢復代謝平衡,而1410 詳全文

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MVP劉程恩加持!鹽埔國中健康體位識能大躍進

MVP劉程恩加持!鹽埔國中健康體位識能大躍進 (10 小時前)

【威傳媒記者林志毅、林惠婷報導】 國民健康署推動「FIT動起來」健康體位觀念,邀請HBL MVP劉程恩南下屏東鹽埔國中進行校園宣導,校方安排八年級及籃球隊約150位同學參加。由校長陳寶郎率先開場致詞,開宗 詳全文

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中山醫學大學校長 黃建寧,早知道、少遺憾,糖尿病風險的預警之鑰

中山醫學大學校長 黃建寧,早知道、少遺憾,糖尿病風險的預警之鑰 (11 小時前)

文/鍾碧芳 攝影/許宏偉本文摘自511期醫療系統聯盟(Healthcare Systems Consortiun, HSC)於2024年首度舉辦醫療科技系列獎項評選,其中「醫療科技傑出貢獻獎」由中山醫學大學校長黃建寧獲得,是該獎項唯 詳全文

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每天高油高熱量飲食,小心脂肪肝悄悄上身!超音波檢查助早期發現、避免肝炎、肝硬化風險

每天高油高熱量飲食,小心脂肪肝悄悄上身!超音波檢查助早期發現、避免肝炎、肝硬化風險 (11 小時前)

本文摘自法式鵝肝被許多饕客視為美饌珍饈,口感細緻滑嫩的鵝肝,其實就是鵝的「脂肪肝」。為了養出這些鮮嫩可口的「脂肪肝」,需要以不斷灌食的方式來餵養鵝群,而過剩的熱量無法被代謝,便轉成油脂將鵝的 詳全文

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新北動保處舉辦寵物照護課程 10月至12月課程搶先看

新北動保處舉辦寵物照護課程 10月至12月課程搶先看 (1 天前)

墨新聞|記者孫筱華/新北報導新北市打造友善動物城市,除推動寵物認養,新北市動保處也透過一系列生命教育課程,協助飼主增進專業知識、解決飼養上的各種疑難雜症。每月一場於週日在板橋毛寶貝生命教育園 詳全文

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小心熱傷害!9縣市高溫警示 熱破36度

小心熱傷害!9縣市高溫警示 熱破36度 (1 天前)

今天各地大多為晴到多雲的天氣。(示意圖/黃耀徵攝)[周刊王CTWANT] 今天(6日)太平洋高壓勢力偏強,各地大多為晴到多雲,午後中南部地區及其他山區有局部短暫雷陣雨,西半部高溫普遍在32至35度,東半部 詳全文

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「打呼、肥胖」才會得睡眠呼吸中止症? 錯!嗜睡睡不飽更是警訊

「打呼、肥胖」才會得睡眠呼吸中止症? 錯!嗜睡睡不飽更是警訊 (1 天前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 在台灣,心血管疾病一年奪走6萬條人命,其中又以「高血壓」是公認最大沈默推手,亞東醫院睡眠中心主任林倬漢提醒,「阻塞型睡眠呼吸中止症」(OSA)已被證實為引發高 詳全文

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打呼不等於睡得好!42歲工程師越睡越累 揭隱形國民病:睡眠呼吸中止症

打呼不等於睡得好!42歲工程師越睡越累 揭隱形國民病:睡眠呼吸中止症 (2 天前)

新竹一名42歲黃姓工程師,長期飽受失眠困擾,一個晚上可以醒來三、四次,導致白天沒精神。黃先生近幾年多次就醫,被診斷為慢性失眠並服用安眠藥,卻不見改善,甚至白天更嗜睡。為了助眠,黃先生開始睡前喝 詳全文

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中秋吃太多腸胃撐?中醫教按「2穴位」瞬間解脹氣 先別急著吃胃藥

中秋吃太多腸胃撐?中醫教按「2穴位」瞬間解脹氣 先別急著吃胃藥 (2 天前)

中秋節是中國傳統三大節日之一,更是與親朋好友相聚團圓的好日子。除了聊天話家常之外,也少不了一些應景的美食,如月餅、烤肉、柚子。然而這些美食,卻是容易造成肥胖的殺手,稍一不慎,體重便直直上升。 詳全文

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阿聯酋2026推分級糖稅 飲料課稅改看糖含量

阿聯酋2026推分級糖稅 飲料課稅改看糖含量 (2 天前)

撰文=編輯部阿拉伯聯合大公國(UAE)宣布自2026年1月1日起,含糖飲料將依糖分高低課徵不同稅率,成為中東地區最新採用「分級體積型消費稅(tiered volumetric excise tax)」的國家。新制明定,每100毫升 詳全文

關鍵字:5G中東免稅新制消費稅漲價糖尿病肥胖

高雄拚健康!廣邀市民5K Run

高雄拚健康!廣邀市民5K Run (3 天前)

(記者李靜音/高雄報導) 高雄市運動發展局今(4)日舉辦「高雄主場5K RUN」活動,邀請市民一同參與運動體驗,透過跑步培養規律運動習慣,朝向降低高雄肥胖率目標邁進。活動報名一開放,短短幾個小時內即秒 詳全文

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想學蔡依林9點半睡覺卻睡不著?醫師揭研究:10點至11點才是關鍵

想學蔡依林9點半睡覺卻睡不著?醫師揭研究:10點至11點才是關鍵 (3 天前)

天后蔡依林日前在 Podcast 分享自己的美麗祕訣,透露每天晚上 9 點半就睡覺,掀起一波「早睡風潮」。不過,少網友留言:「想學女神,但躺了半小時還在滑手機」、「越想早睡,越睡不著怎麼辦?」對此,高雄 詳全文

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脂肪性肝炎增加,如沉默炸彈!醫籲:減重、正確飲食、運動避免肝臟惡化

脂肪性肝炎增加,如沉默炸彈!醫籲:減重、正確飲食、運動避免肝臟惡化 (3 天前)

全球肥胖及糖尿病人口增加,代謝功能障礙相關脂肪性肝炎MASH(Metabolic-associated steatohepatitis),簡稱脂肪肝炎也隨之盛行。台中慈濟醫院消化醫學中心主任許景盛指出,脂肪肝炎病人若未控制,會持續 詳全文

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烤肉配酒恐成胰臟殺手 醫籲:高風險族群當心中秋3大警訊

烤肉配酒恐成胰臟殺手 醫籲:高風險族群當心中秋3大警訊 (4 天前)

記者王文吉/台中報導節日若大量飲酒,再加上烤肉油膩、月餅高糖等警訊,恐讓胰臟默默承受「三重負擔」。中秋節聚餐,少不了烤肉配酒的組合,但這樣的組合卻暗藏危機!多數人以為節日飲食主要考驗的是腸胃 詳全文

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腦內無聲風暴 阿茲海默症早篩早治守護腦健康

腦內無聲風暴 阿茲海默症早篩早治守護腦健康 (4 天前)

記者陳華興/桃園報導一名65歲男性退休後原本開心享受生活,卻逐漸出現記憶力與學習障礙,經聯新國際醫院神經內科林衛邑主任診察,核磁共振檢查雖發現患者左側丘腦有血管栓塞,但其症狀隨時間日漸加重,腦 詳全文

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「中秋三寶」聰明吃 臺東衛生局推5招健康過佳節

「中秋三寶」聰明吃 臺東衛生局推5招健康過佳節 (4 天前)

墨新聞|記者劉政/台東報導臺東縣衛生局社區營養推廣中心中秋節前夕,向鄉親公開5招中秋飲食技巧,提供鄉親在全家團圓享受中秋三寶,月餅、柚子與烤肉的同時,如何維持健康不發胖的訣竅,希望鄉親在歡度 詳全文

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