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側睡最健康?研究:右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率

側睡最健康?研究:右側躺「促進大腦排毒」 這些習慣恐影響清潔效率 (1 個月前)

睡姿影響健康:正確選擇側睡以促進大腦健康 當代社會節奏緊湊、壓力沉重,「睡得好」已成為許多人心中的奢侈願望。然而,除了睡眠時長與環境,「怎麼睡」也可能左右我們的健康。近期研究指出,睡姿對身體 詳全文

關鍵字:床墊慢性病懷孕睡不好睡姿睡眠胃食道逆流背痛脊椎蛋白質退化

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (2 個月前)

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期!國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食指南吃肉不健康 詳全文

關鍵字:增肌減脂飲食法增肌蛋白質燃脂蘋果運動減重瘦身減肥

夏天尿路結石易復發!醫示警「1習慣」恐加重腎臟負擔 這樣喝水可降低復發率

夏天尿路結石易復發!醫示警「1習慣」恐加重腎臟負擔 這樣喝水可降低復發率 (2 個月前)

隨著天氣炎熱、流汗增加,尿路結石的發生率也在夏季悄悄攀升。泌尿系統常見的「輸尿管結石」,其實與我們日常生活中的飲食和水分攝取密切相關。若忽略了預防,可能會引發劇烈疼痛,甚至需要接受醫療處置。 詳全文

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大腸癌年輕化!醫:這些習慣小心「腸道菌失衡」 恐加速病變

大腸癌年輕化!醫:這些習慣小心「腸道菌失衡」 恐加速病變 (2 個月前)

近年來,大腸癌的發病年齡逐漸下修,引起醫界關注。根據統計,2022年大腸癌新增病例較2021年增加了1,405例,成為國內第二高發病率的癌症。醫師指出,這一趨勢與現代人的生活方式改變密切相關,包括高熱量 詳全文

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一日之計在於晨!網友熱議TOP10「早餐品項」,第一名口味豐富多元

一日之計在於晨!網友熱議TOP10「早餐品項」,第一名口味豐富多元 (2 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「早餐品項」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大早餐品項。 本文亮點 「蛋餅」酥脆軟嫩各有支持者 「雞蛋」營養豐富料理 詳全文

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2025澎湖秋季運動休閒觀光嘉年華活動熱情邀約 (3 個月前)

交通部觀光署澎湖國家風景區管理處(以下稱澎管處)為結合澎湖的自然人文特色,以及運動休閒健康與綠色低碳之特性,形塑為樂活的度假島嶼,增添秋冬旅遊風采主題,透過推動大型休閒運動賽事活動,倡導深度 詳全文

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夢幻金黃花海在彰化!虎山巖30萬株金針花盛開中,免門票賞花打卡、周邊美食景點一次收

夢幻金黃花海在彰化!虎山巖30萬株金針花盛開中,免門票賞花打卡、周邊美食景點一次收 (3 個月前)

來去彰化賞金針花海!每年5月起,彰化花壇鄉虎山巖山坡上的金針花即會迎來盛開期,30萬株金針花鋪滿整片金黃花海的夢幻景緻吸引眾多追花人潮,也是台灣中部少見的大型賞花勝地。邀請民眾把握花季,一同走 詳全文

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告別油膩誤解!盤點8種「好油脂食物」,助你越吃越健康

告別油膩誤解!盤點8種「好油脂食物」,助你越吃越健康 (4 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的八大好油脂食物。 本文亮點 每日適量「堅果」保持血管暢通 吃「深海魚」 詳全文

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網推十大「膠原蛋白食物」,吃出水嫩Q彈好氣色!

網推十大「膠原蛋白食物」,吃出水嫩Q彈好氣色! (5 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「膠原蛋白食物」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的10大膠原蛋白食物。 本文亮點 「豬腳」Q彈可口受歡迎 「花膠」結合多元食 詳全文

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2024年11款豆漿機:磨豆漿好簡單!

2024年11款豆漿機:磨豆漿好簡單! (1 年前)

豆漿機好用嗎?值不值得買?清理豆漿機會不會很麻煩?豆漿機、破壁機要怎麼挑選?豆漿機的規格怎麼看?推薦投資一台免濾渣、免清洗的豆漿機嗎?PTT、Dcard、Mobile01、MOMO、PChome 實測推薦的豆漿機都在 詳全文

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2024年10款醬油|醬油種類怎麼選?龜甲萬、萬家香、金蘭評價

2024年10款醬油|醬油種類怎麼選?龜甲萬、萬家香、金蘭評價 (1 年前)

台灣人的飲食離不開醬油,對醬油的依賴非常深厚,無論是炒飯、滷肉,甚至是吃水餃,醬油都是不可或缺的調味料。而市面上的醬油種類繁多,每種醬油都有獨特的風味和用途,究竟該怎麼挑選才好呢? 本篇將介 詳全文

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口感綿密、營養豐富!德式馬鈴薯沙拉

口感綿密、營養豐富!德式馬鈴薯沙拉 (1 年前)

德式馬鈴薯沙拉 超簡單又美味的簡單料理,用來當配菜或開胃菜都可以,營養豐富,含有豐富的碳水化合物和蛋白質,口感綿密,帶有微酸味道。 食材 馬鈴薯, 5顆 洋蔥, 0.5顆 蒜頭, 1瓣 培根, 2片 蔥或巴西里 詳全文

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終結塑膠汙染 寵物與塑膠:隱藏的危機 (2 年前)

2023 年 11 月 3 日 您家中有毛茸茸、覆蓋鱗片或羽毛的小夥伴嗎?如果有,那您也是寵物家庭的一份子。在美國,這樣的家庭超過 8600 個。2022 年,美國人在寵物食品、玩具、寢具甚至服裝上的花費已經達到 詳全文

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黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃

黑麥花粉是什麼?醫師介紹黑麥花粉功效、怎麼吃 (2 年前)

黑麥花粉是什麼? 黑麥花粉,顧名思義就是黑麥開花所產的花粉,花粉最外層是相當堅固的花粉壁,將對植物相當重要的營養細胞及生殖細胞團團包住,因為花粉生成的雄性生殖細胞可與雌性生殖細胞結合,作為植 詳全文

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納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用

納豆功效好處多,營養師帶你認識納豆激酶功效與副作用 (2 年前)

納豆是什麼? 納豆主要由黃豆和枯草桿菌發酵後,形成氣味濃烈且有黏性的食材,味道雖然並不是每個人都能接受,但營養價值卻非常的高。納豆在發酵的過程中,不僅保留了黃豆的營養價值,還有豐富的維生素K2 詳全文

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世界最大廢水養殖系統在印度 濕地淨化勝過污水處理廠 仍不敵政府開發

世界最大廢水養殖系統在印度 濕地淨化勝過污水處理廠 仍不敵政府開發 (3 年前)

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校 Ramkumar Mondal的農場長滿了芥末黃色的花。一群灰色的鶴在淺水草叢中啄食。但Mondal的魚塘卻像奮戰到最後的一兵一卒,被附近入侵的高樓大廈包圍,永遠擋掉 詳全文

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