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《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「暖身食物」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的8大暖身食物。本文亮點「胡椒」刺激身體發熱網推冬季必吃「羊肉爐」溫補又詳全文

什麼是缺血性心臟病？冠狀動脈是供給心臟本身營養及氧氣的重要血管，可能會因老化、抽菸、高血壓、高血糖及高血脂對血管壁造成傷害，進而使血管壁產生病變而慢慢阻塞變窄。缺血性心臟病的成因通常是冠狀動詳全文

冬至這一天是二十四節氣中的重要節氣，代表著一年中白晝最短、黑夜最長的一天，也是冬季養生的關鍵時期。楊婕妤中醫師表示，在中醫觀點中，冬至是陰氣最盛、陽氣初生之時，正是滋養腎氣的最佳時機。此時，詳全文

隨著人口老化，銀髮族的健康問題是社會關注的焦點議題。臺北市是六都中老化速度最快的城市，截至113年10月，老年人口比例已達22.9%，位居全國第二。隨著年齡增長，許多長者面臨健康挑戰，特別是在營養不良詳全文

記者林重鎣／台中報導76歲林先生在社交圈中相當活躍，最近因為牙口狀況不佳，導致進食意願下降，進食量減少，走路步伐不穩容易跌倒，現在以久坐看電視居多，偶爾起來走動，幾乎足不出戶，心想應是年老力衰詳全文

孕期適當增加體重，對媽媽和寶寶都有幫助。成年女性在懷孕期間所增加的體重讓胎兒得以生長，同時讓自己的身體能夠容納胎兒並為哺乳做準備。但若認為一人吃兩人補，飲食攝取過量、太多甜飲及精製食物，造成詳全文

疫情過後，生活逐漸回歸正軌的人們更加注重健康。除了追求高營養價值飲食外，對自然環境和永續發展也更加重視，而符合海洋永續捕撈原則、比起肉類更具營養價值的蛋白質來源-海鮮 (海洋生物蛋白質)，就成了詳全文

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「燃脂飲食」話題的網路聲量表現，帶您了解網友熱議的10大燃脂飲食。本文亮點「蔬菜」熱量低富含膳食纖維不能少「咖啡」不加詳全文

你吃一頓飯需要花多長時間？是5分鐘草草了事，還是花30分鐘至1小時細細品味？根據2014年一篇發表在《Obesity》肥胖期刊研究顯示，細嚼慢嚥不僅能增加熱量消耗，比狼吞虎嚥多出25倍，甚至可以改善血糖問題詳全文

減重、減肥是永遠談不完的話題，減重方法也是不斷推陳出新，而不管技術如何進步、觀念如何變化，有些減重的基礎卻是永遠不變的，藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示，減重的方法沒有幾百種也有幾十種，而不詳全文

隨著年齡的增長，膝蓋痛成為許多長輩面臨的共同挑戰。膝蓋的結構承擔著支撐身體重量與行走活動的重任，隨著時間的推移，膝關節內的軟骨和半月板逐漸磨損，導致許多長者出現疼痛與活動受限的問題。疼痛是身詳全文

接近年底，跨年歡樂時節和農曆春節的腳步也近了，各種年菜、零食、點心、伴手禮等，也開始映入眼簾，令人眼花撩亂。蔣惠安營養師提醒，美食當前雖然無法擋，但是，仍然要吃的營養健康，尤其不要吃出肥胖，詳全文