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《早安健康》雜誌以活潑、吸睛的視覺，白話圖解的內容編排，成為獨具友善風格的健康學習系統。早安健康網站，提供實用的知識，帶給大家「每天都做得到的健康」早安健康經營社群的信念是：一次做對一個健康撇步，就會和健康愈來愈靠近，這樣的信念聚集超過180萬位熱愛分享的健康信仰者，成為台灣最大的健康媒體社群。

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禾溢承一口飽滿蔬食潤餅吃出超級食物的新滋味(5 個月前)

「潤餅不是一道菜，而是同時做出十多道菜，每道菜都各有處理工序，是工藝的表現。」飲食作家陳靜宜曾在《喔！台味原來如此》一書提到，潤餅裡包什麼，透露著自己的身世！近一年來，「禾溢承精緻潤餅」時詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】天寒地凍，此時麻辣鍋等辛辣食物往往是民眾聚餐的好選擇，不僅可讓人暖起來，辣椒素還有提升基礎代謝的功效。然而營養師分享，研究發現，辛辣料理往往會讓人吃較多肉，反而會增加詳全文

好天氣掰掰！中央氣象署最新氣象預報顯示，週一（20）上午起梅雨鋒面接近，雖然氣溫偏高，但降雨機率會隨著水氣增加，等到下半天雨區擴大，北部山區、中南部將出現局部短暫陣雨或雷雨，尤其是西半部雨勢最詳全文

【早安健康編輯部】家醫科醫師宋晏仁過去一度胖到90公斤，還曾因胸悶、呼吸急促送急診，直到親自嘗試「211餐盤」搭配168斷食法，嚴格執行半年就瘦下20公斤，體脂率也從25％減到14％，8年來都沒有復胖。近詳全文

【早安健康／吳旻珊、吳慧禎報導】「最美周芷若」57歲港星周海媚11日病逝，震驚兩岸三地、影迷心痛不已，近來有不少推測直指其死因與血小板低下或紅斑性狼瘡有關，但周海媚親姐周海瑩昨接受中媒《鳳凰網》詳全文

臺灣民眾膳食纖維普遍取不足，顯示全穀飲食還需大力推廣。社團法人臺灣穀物產業發展協會（以下簡稱臺灣穀物協會）多年來致力於提高全穀及非精製雜糧的攝取，為提供國人更多元的市售全穀產品參考，歷經三詳全文

紅包是最能夠表達祝福與喜慶的習俗之一，究竟過年紅包、結婚紅包包多少，才顯得體面又喜氣？在包紅包時，又有什麼「眉角」需要注意，以免犯了禁忌反失禮又損財氣？紅包袋寫法可以選擇哪些賀詞成語呢？以下詳全文

上班族長時間站立或久坐，工作一天下來，常有腳部酸痛、腫脹的感覺，美國波士頓麻省總醫院（Massachusetts General Hospital）的足部及腳踝整形外科專家安妮（Anne Holly Johnson）解釋，雙腳承受人體重量詳全文

【早安健康／瑪莉．克萊爾．哈弗（婦科醫師、烹飪醫學專家）】在10天內戒掉糖分我們的身體習慣攝取特定分量的糖分。我們吃的糖分越多，對糖分的渴望就越強烈，我所指的是添加糖，也就是在食物加工過程中詳全文

【早安健康／吳旻珊報導】今年入冬後最強的冷氣團來了！天氣風險公司分析師李至晟在臉書分享，這次的冷空氣強度預測落在強烈冷氣團到寒流的邊緣，週三、四（20、21）的氣溫會一天比一天低，週五（22）清晨詳全文

【早安健康／吳文哲報導】你有算過自己坐著的時間嗎？根據研究顯示，國人上班平均坐著超過6小時，若是加上其他時間，一天當中甚至可能有9~13個小時，是在各種椅子上度過，除了久坐容易造成的危害，錯誤的詳全文

【早安健康／蔡經謙報導】隨著天氣溫度降低，人們容易發生血管收縮、血壓上升，造成心腦血管負擔，連帶也增加了腦梗塞、動脈瘤破裂、心肌梗塞等疾病風險。此時除了保暖外，喝杯熱飲暖身再好不過！癌症關懷詳全文