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關節炎不是老人專利!醫師曝「4類食物」 易導致關節炎年輕化

關節炎不是老人專利!醫師曝「4類食物」 易導致關節炎年輕化 (4 個月前)

關節不舒服已經不只是年長者的專利!根據調查統計,現代人受退化性關節炎所苦有越來越年輕的趨勢。尤其是許多人因為生活習慣不佳,長時間姿勢不良、飲食不均衡、又或是過度運動,都會使關節加速磨損,久而 詳全文

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腸道微生態不平衡導致大腸癌?醫曝:3原因恐會「點燃癌細胞」

腸道微生態不平衡導致大腸癌?醫曝:3原因恐會「點燃癌細胞」 (4 個月前)

在我們的腸道中,居住著數以萬億計的腸道菌群。過去20年來,越來越多的研究發現,一個高比例益生菌的腸道微生態,能夠降低身體發炎反應,減少大腸癌的風險。但如果腸道微生態不健康,可能會打破身體的平衡 詳全文

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偏頭痛也會導致眼睛痛?!醫師曝「6個」眼睛痛的常見原因

偏頭痛也會導致眼睛痛?!醫師曝「6個」眼睛痛的常見原因 (4 個月前)

眼睛是我們感知世界的重要窗口,但它們也很容易受到各種因素的影響而出現疼痛或不適。眼睛痛可能是生活中常見的小問題,但有時候它也會是一些潛在健康問題的信號。 偏頭痛也會導致眼睛痛。(示意圖 / 每日 詳全文

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換季過敏人看過來!醫師揭「4食物」減緩過敏反應 增強免疫系統

換季過敏人看過來!醫師揭「4食物」減緩過敏反應 增強免疫系統 (4 個月前)

秋天來了,天氣忽冷忽熱,加上空氣乾燥,讓過敏族的日子又不好過了。流鼻水、鼻塞、眼睛癢、流淚、打噴嚏、皮膚發癢紅腫等症狀接踵而至,甚至有些人在嚴重情況下會出現呼吸困難。 過敏真的讓人很困擾。( 詳全文

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柚子熱量高嗎?營養師列「4常見問題」:糖尿病患者要注意攝取量

柚子熱量高嗎?營養師列「4常見問題」:糖尿病患者要注意攝取量 (4 個月前)

雖然中秋節還未到,但許多商家已經開始宣傳中秋活動了。提到中秋,柚子總是少不了的話題,那你對於柚子有多了解呢? 你知道柚子的熱量嗎?(示意圖 / 每日健康) 何采璇營養師在臉書專頁《好食課》整理了 詳全文

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細嚼慢咽能瘦身?進食線索大公開 營養師親授瘦身法:1惡行恐增熱量300卡

細嚼慢咽能瘦身?進食線索大公開 營養師親授瘦身法:1惡行恐增熱量300卡 (4 個月前)

調整飲食習慣對體重控制有顯著幫助。嫚嫚營養師在其臉書專頁《營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師》分享,進食速度快、咀嚼次數少、喜歡重口味食物的人,平均容易多攝取200至300大卡的熱量。因此,建議每餐進食時間延 詳全文

關鍵字:營養營養師瘦身

吃柚子也有禁忌?!營養師:勿與「7藥物」一起吃 「6族群」需注意用量

吃柚子也有禁忌?!營養師:勿與「7藥物」一起吃 「6族群」需注意用量 (4 個月前)

在中秋佳節即將來臨之際,柚子又成為了大家桌上的美味佳品,但你知道吃柚子有一些禁忌嗎? 吃柚子居然有禁忌?(示意圖 / 每日健康) 高敏敏營養師在其臉書專頁《高敏敏 營養師》提到,柚子會與某些藥物產 詳全文

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放假只想躺平耍廢?心理師:小心越躺越憂鬱 還會影響睡眠品質

放假只想躺平耍廢?心理師:小心越躺越憂鬱 還會影響睡眠品質 (5 個月前)

上班憂鬱煩悶,放假就想整天躺床?小心越躺越憂鬱!很多人下班、放假的放鬆方式就是躺著滑手機、追劇,餓了就叫外送,最好可以整天不出門。 放假只想追劇耍廢。(示意圖 / Shutterstock) 余佳容心理師在 詳全文

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運動後可以喝冰水?!營養師曝「四大好處」 但要避免一次喝大量

運動後可以喝冰水?!營養師曝「四大好處」 但要避免一次喝大量 (5 個月前)

天氣熱運動完,不少人會想要趕快消暑一下,但又怕喝冰水會傷身體,而只喝溫開水,其實目前並沒有足夠的證據能說喝冰水會傷身,相反地,運動喝冰水可是有不少好處! 運動完可以喝冰水?!(示意圖 / Shutt 詳全文

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到了秋天覺得雙腳無力?醫師曝「4原因」導致 「2類人」症狀明顯

到了秋天覺得雙腳無力?醫師曝「4原因」導致 「2類人」症狀明顯 (5 個月前)

隨著季節更迭和生活方式的改變,我們的身體也會面臨新的挑戰。秋天來臨,許多人可能會感到身體不適,特別是雙腳無力。 王竣平醫師在其臉書專頁《復健科 王竣平 醫師 板橋 骨科復健 疼痛控制》中指出,這些 詳全文

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曬傷不只臉!頭皮也會遭殃?醫曝曬傷後3個禁忌:小心脫髮加速、毛囊萎縮

曬傷不只臉!頭皮也會遭殃?醫曝曬傷後3個禁忌:小心脫髮加速、毛囊萎縮 (5 個月前)

當長時間暴露在陽光下,不只肌膚會曬傷,頭皮也很容易受到傷害。對此,專研育髮健髮、毛囊重建的璞之妍診所陳詠婷醫師提醒,如果不幸曬傷頭皮,應立即降溫,並注意避免使用可去角質的洗頭水、避免染髮刺激 詳全文

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黑眼圈形狀、顏色不同需吃不同食物改善!按摩加熱敷全攻略 一次說明書請收下

黑眼圈形狀、顏色不同需吃不同食物改善!按摩加熱敷全攻略 一次說明書請收… (5 個月前)

遮瑕膏遮不住黑眼圈?黑眼圈問題困擾著許多人,它會讓人看起來憔悴或年齡增長。除了日常的護膚措施,飲食調整也是改善黑眼圈的關鍵方法之一。 黑眼圈讓人看起來很憔悴。(示意圖 / Shutterstock) 不用擔 詳全文

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