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負面情緒一直纏繞？心理師傳授「6招緩解」：方法簡單易行不限時間 (4 個月前)

在忙碌的生活中，每個人難免會有感到心情低落或焦慮，進而產生孤單或困惑的感覺⁡。對此，心理師陳莉婷表示，當負面情緒越來越多，我們可能會做出一些衝動的、糟糕的事情，像是狂吃東西發洩、給前任打電話詳全文

矯正期間難免會遇到各種美食誘惑，尤其中秋節即將來臨，很多人都非常期待與親友團聚吃烤肉。對此，安曼牙醫診所院長黃榆鈞表示，矯正期間只要選擇合適食物，避免咬硬物、注意黏性食物及適量含糖飲料，並在詳全文

中秋節快要到了，許多人都很期待邀請親友來家裡烤肉慶祝。對此，營養師孫語霙分享3個居家烤肉的小貼士，分別是烤盤優於碳火、原型食物優於加工食品、蔬菜要吃到肉的2倍，希望大家吃得盡興又健康。 ▲ 孫語詳全文

很多人習慣用棉花棒或其他工具清理耳朵，但這樣做可能會把耳屎推得更深，甚至傷害耳道或耳膜，導致感染或聽力問題。耳屎本身其實有保護耳道的作用，通常耳朵會自行清除多餘的耳屎。棉花棒可能會把耳屎推詳全文

暑假結束啦，小朋友上學總是少不了一個好用的書包！尤其開始進入國小階段，書本講義越來越多，正處於脊椎發育階段的孩子，如果長時間讓脊椎處於錯誤受力的情況下，不僅會造成背痛等困擾，更可能引姿勢不端詳全文

中秋節是團圓的好時機，很多人都會與家人朋友一起烤肉慶祝。雖然烤肉很美味，但也有健康隱憂，如果不注意方式可能會增加致癌物質的風險。怎樣烤肉才能吃得既健康又安心呢？中秋少不了的烤肉環節。（示意詳全文

潮健康／呂佳恆擁有一口乾淨潔白的牙齒，無疑對顏值有加分效果；不過傳統的「微笑曲線」設計如陶瓷貼片療程，多仰賴醫師技術與經驗進行療程，歷經印模、製作等過程才能讓患者看到成品；一旦與預期出現詳全文

根據衛生福利部的最新數據，台灣65歲以上長者的失智症盛行率是7.99%。65-69歲是2.40%，70-74歲是5.16%，75-79歲是9.10%，80-84歲是16.00%，而85歲以上則達到23.23%。隨著年齡增長，失智症的發生率明顯上升詳全文

子宮內膜異位是一種常見的婦科疾病，影響全球約11%的育齡期女性。根據聯合國《2024年世界人口展望》數據顯示，2024年全球育齡女性約為20億人，其中約有2億人患有子宮內膜異位症。子宮內膜異位是一種常見詳全文

夏季因為高溫，腸胃炎的發病率往往會增加。這是因為炎熱的天氣容易讓食物變壞，進而影響腸胃功能。一旦腸胃被細菌感染，就會出現腹痛、腹瀉和食欲不振等症狀。夏天特別容易感染急性腸胃炎。（示意圖 / 1 詳全文

每個人都渴望擁有一口健康的牙齒，但有時牙齒還是會突然酸痛難耐，那是蛀牙引起的嗎？還是敏感性牙齒的問題呢？牙齒酸痛，好不舒服！（示意圖 / 123RF）蔡雅藍醫師在臉書專頁《你的好閨蜜蔡雅藍醫師｜詳全文

在哺乳期間，乳房難免會有脹痛的不適感，但要小心乳腺炎這個麻煩的「不速之客」。它不僅疼痛難忍，還會影響哺乳，甚至可能引起頭痛、發燒等更嚴重的症狀。因此，媽咪們在照顧寶寶的同時，也要記得優先照顧詳全文