Heho健康

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常被說「你想太多了?」焦慮該怎麼辦?楊聰財教你與焦慮和平共處

常被說「你想太多了?」焦慮該怎麼辦?楊聰財教你與焦慮和平共處 (2 個月前)

是不是常有人會對你說:「你想太多了」甚至自我懷疑「是我太玻璃心了嗎?」精神科醫師楊聰財指出,焦慮不是情緒太多,而是不知道怎麼調節。其實,焦慮不見得要「根除」,而是可以學習和它和平共處。他分享 詳全文

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「緊張到胃痛、睡不著,是不是太脆弱?」精神科醫師:可能是焦慮症!

「緊張到胃痛、睡不著,是不是太脆弱?」精神科醫師:可能是焦慮症! (2 個月前)

當你在工作簡報前緊張冒汗,旁邊人是否會冒出一句「不要緊張」?精神科醫師楊聰財指出,焦慮本身是一種正常情緒,是大腦保護自己的一種機制;但這樣的情緒如果影響到日常生活、人際關係,甚至出現明顯身體 詳全文

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濰視眼科攜 SMART TransPRK 4.0 進軍新竹!專家解析 AI 近視雷射 3 優勢

濰視眼科攜 SMART TransPRK 4.0 進軍新竹!專家解析 AI 近視雷射 3 優勢 (2 個月前)

根據一份科技從業人員的研究調查顯示,科技業近視比例更高達 96%,其中有 73% 的人因為戴眼鏡不便,曾考慮近視雷射解決方案,顯示高科技業族群對於解決近視困擾有強勁需求。「新竹」為台灣高科技產業重要 詳全文

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怎麼判斷孩子是活潑還是注意力不足過動?「眼神空洞」也是關鍵

怎麼判斷孩子是活潑還是注意力不足過動?「眼神空洞」也是關鍵 (2 個月前)

注意力不足過動症(ADHD)常被誤會成「太活潑、調皮」,但其實背後涉及腦部神經調控的困難。台大醫院副院長、精神醫學部高淑芬醫師指出,判斷孩子是否需要治療,不能單靠外表行為,而要看是否與同齡相比異 詳全文

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中老年腦部保健品怎麼挑 ? 藥師:唯一抗老功效的 AIE2 成分

中老年腦部保健品怎麼挑 ? 藥師:唯一抗老功效的 AIE2 成分 (2 個月前)

近期備受矚目的台劇《忘了我記得》,以秦漢飾演的失智父親為故事核心。他原本樂觀開朗,卻在病症侵蝕下,記憶逐漸模糊、行為混亂,讓飾演女兒的謝盈萱面臨極大衝擊。劇情深刻描繪了失智家庭的照護難題,引 詳全文

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產後全身發癢起紅疹?中醫師解析「妊娠性蕁麻疹」發生原因、中醫調理及預防方法

產後全身發癢起紅疹?中醫師解析「妊娠性蕁麻疹」發生原因、中醫調理及預防方法 (2 個月前)

坐月子應該保暖進補,但 Peggy 卻因為整晚癢到睡不著,必須靠冷敷來退紅。只因產後肌膚滿佈紅腫突起的蕁麻疹,範圍從腳、小腹到手臂無一倖免。Peggy 苦笑說,過去從未有過敏史,卻在產後出現「妊娠性蕁麻 詳全文

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高溫炎熱當心孩童中暑!3招預防熱傷害

高溫炎熱當心孩童中暑!3招預防熱傷害 (2 個月前)

高溫炎熱的夏天來臨,也是中暑和熱急症的高峰期,而孩童容易忽略環境高溫和身體缺水產生的不適,造成熱傷害的症狀。提醒照顧者們與學童,不論室內與室外遊玩,都要注意預防熱傷害,減少熱急症的發生。3 招 詳全文

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第10次才成功!婦產科名醫揭試管嬰兒背後的堅持與喜悅

第10次才成功!婦產科名醫揭試管嬰兒背後的堅持與喜悅 (2 個月前)

「試了十次,終於成功懷孕。」這不是電影劇情,而是真實門診裡的堅持故事。茂盛醫院生殖中心板橋院區院長趙光漢醫師分享自己遇過的高齡成功案例,並提醒心理調適與追蹤的重要性,尤其當試管嬰兒的過程中, 詳全文

關鍵字:AI影劇懷孕會考運動門診降低風險電影

第10次才成功!婦產科名醫揭試管嬰兒背後的堅持與喜悅

第10次才成功!婦產科名醫揭試管嬰兒背後的堅持與喜悅 (2 個月前)

「試了十次,終於成功懷孕。」這不是電影劇情,而是真實門診裡的堅持故事。茂盛醫院生殖中心板橋院區院長趙光漢醫師分享自己遇過的高齡成功案例,並提醒心理調適與追蹤的重要性,尤其當試管嬰兒的過程中, 詳全文

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【影音】心無罣礙才是真健康!權威醫師李伯璋:營造醫療人員快樂工作環境,才能提供優質醫療|Heho大家說健康

【影音】心無罣礙才是真健康!權威醫師李伯璋:營造醫療人員快樂工作環境,才能提供優質醫療|Heho大家說健康 (2 個月前)

從醫療最前線的臨床醫師,到健保署長,再到臺北醫學大學公衛學院教授,李伯璋歷經醫師、改革者、癌症病人等多重角色。他以醫者之心推動健保分級制度改革,也在個人抗癌過程中選擇信任專業、坦然面對。他說 詳全文

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試管嬰兒怎麼做?誰需要做?婦產名醫趙光漢說明完整流程與成功關鍵

試管嬰兒怎麼做?誰需要做?婦產名醫趙光漢說明完整流程與成功關鍵 (2 個月前)

晚婚、不孕、凍卵,越來越多女性開始面對「生育規劃」的現實挑戰。試管嬰兒成為不少家庭的選項之一,但試管不是「最後一步」,反而是「更早開始」的重要契機。茂盛醫院生殖中心板橋院區院長趙光漢醫師帶我 詳全文

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「芒種」最怕濕熱病!中醫推喝這 2 碗湯就能緩解

「芒種」最怕濕熱病!中醫推喝這 2 碗湯就能緩解 (2 個月前)

「芒種」是收穫與耕耘並重的節氣,傳統農事「芒穀類作物成熟應收割,夏季作物要抓緊時間播種」,提醒人們把握時機,努力耕耘將有收穫,體現人與自然的互動與人生哲理。而芒種到來,也預告著天氣將逐將轉變 詳全文

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胃痛一直好不了?可能是胃鏡照不到的小腸出問題!

胃痛一直好不了?可能是胃鏡照不到的小腸出問題! (2 個月前)

胃鏡、大腸鏡都做過了,卻還是找不到病因?長期腹痛、貧血、體重減輕…別忽略小腸的健康!長庚土城醫院副院長蘇銘堯醫師指出,這類「檢查無異常卻仍不舒服」的情況,可能是小腸出狀況。他分享小腸鏡檢查的 詳全文

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台中老宅秘境酒吧新開幕|榕之島 RON ISLAND (2 個月前)

基於打造「好喝又好聽」餐飲酒吧的理想,甫加入台中酒吧地圖的「榕之島 RON ISLAND」以SoHo House為靈感來改造老宅空間,室內氛圍融入了在地文化與異國風情,並將音樂文化和創意調酒匯集在此,營造出溫暖 詳全文

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高齡產婦增多!留意「產後照護新制」醫推「3招提高懷孕成功率」

高齡產婦增多!留意「產後照護新制」醫推「3招提高懷孕成功率」 (2 個月前)

社會高度發展,生活在晚婚晚育的時代,結婚生子每一步安排好並跟著計劃走,已經是時下年輕人的共識;醫師提醒,若雙方已有結婚、生子的共識,便可以安排相關的醫學檢查,會建議提早安排,是因有些檢查需較 詳全文

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喉嚨痛是中標徵兆?中醫推喝 3 茶飲快速緩解新冠喉嚨痛

喉嚨痛是中標徵兆?中醫推喝 3 茶飲快速緩解新冠喉嚨痛 (2 個月前)

許多人在感染新冠肺炎後痊癒,跟大眾分享他們的經驗時,都會提到確診時症狀,最大宗的是喉嚨乾痛、持續咳嗽、發高燒等。這時,趕快利用中醫養生茶飲幫助緩解症狀。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示,典 詳全文

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反覆胃痛小心不是胃潰瘍!蘇銘堯醫師提醒:良性潰瘍也可能是癌

反覆胃痛小心不是胃潰瘍!蘇銘堯醫師提醒:良性潰瘍也可能是癌 (2 個月前)

你以為只是胃食道逆流、胃潰瘍,但其實可能是胃癌的前兆!長庚土城醫院副院長蘇銘堯醫師指出,胃癌在台灣十大癌症中雖排名第8,但死亡率卻不容小覷,很多人直到中晚期才被發現。他特別提醒:「胃癌早期表 詳全文

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健保 6 月起推 9 大新制含「擴大給付 3 類癌藥」「試辦居家洗腎」

健保 6 月起推 9 大新制含「擴大給付 3 類癌藥」「試辦居家洗腎」 (3 個月前)

在台灣,癌症長年盤踞台灣 10 大死因之首,總統賴清德不只一次強調要力拚 2030 年癌症標準化死亡率降低 1/3。衛福部健保署公告 6 月上路的 9 大新制,包括擴大給付肺癌、大腸直腸癌、乳癌、卵巢癌等用藥, 詳全文

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前進非洲:台灣醫療團在索馬利蘭的深耕外交

前進非洲:台灣醫療團在索馬利蘭的深耕外交 (3 個月前)

電影《遠離非洲》講的是離開,而台灣醫療團做的,是走進非洲!深入索馬利蘭這個在國際上幾乎無名的角落。這場醫療外交的任務,從一紙合作備忘錄開始,最終派出四位台灣醫療團成員,跨越超過8,000公里,不 詳全文

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光吃 UC-II 已不夠!行動力保養新風潮,杜德偉揭密嗨跳舞曲 1 關鍵的秘訣

光吃 UC-II 已不夠!行動力保養新風潮,杜德偉揭密嗨跳舞曲 1 關鍵的秘訣 (3 個月前)

「不老男神」杜德偉的真實年齡已經 63 歲,但凍齡的外表及身材卻如 30 歲一樣,且在舞台上仍活躍唱跳耳熟能詳的「杜氏舞曲」,狀態數十年如一日,仿佛時間在他身上就此停駐。而讓杜德偉年過 60 卻不老,仍 詳全文

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信義高空聚餐新地標|boon現代韓式餐酒館 (3 個月前)

信義區全新高空「boon現代韓式餐酒館」盛大開幕!由韓裔美籍主廚——趙韓淞(Chef Han, Hansang Cho)特別依據日、夜劃分不同元素主軸菜單,展現有別於傳統韓式料理的新當代韓式料理及甜點;同時,汲取韓 詳全文

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孩子也要注重防曬!孩童防曬用品4要點

孩子也要注重防曬!孩童防曬用品4要點 (3 個月前)

夏季將至,孩子細緻敏感的肌膚開始面臨蚊蟲叮咬與陽光中紫外線的雙重威脅。不少家長擔心市售防曬乳是否會對孩子的皮膚造成刺激或傷害。該如何為孩子正確防曬,以及選擇合適防曬產品呢?只要依照要點挑選防 詳全文

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孩子也要注重防曬!孩童防曬用品4要點

孩子也要注重防曬!孩童防曬用品4要點 (3 個月前)

夏季將至,孩子細緻敏感的肌膚開始面臨蚊蟲叮咬與陽光中紫外線的雙重威脅。不少家長擔心市售防曬乳是否會對孩子的皮膚造成刺激或傷害。該如何為孩子正確防曬,以及選擇合適防曬產品呢?只要依照要點挑選防 詳全文

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入院後憂醫護顧不到我?AI 技術顛覆醫療紀錄模式打造高效就醫環境

入院後憂醫護顧不到我?AI 技術顛覆醫療紀錄模式打造高效就醫環境 (3 個月前)

面對醫護人力短缺的嚴峻挑戰,再加上 AI 浪潮來襲,數位轉型的成了醫院重要的目標。高效率、高整合度的智慧醫療環境可以提升照護品質和醫療服務效能,也更能符合超高齡社會的需求。亞東醫院攜手工業技術研 詳全文

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