身體警訊一次看

專題身體警訊一次看

醫療險保障上班族最常發生的身體警訊嗎?失眠、掉髮、高血壓、頭痛、自律神經失調......你都中了嗎?

太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器

太極拳竟然比瑜伽、慢跑更助眠 「這些運動」成擊退失眠新利器1 個月前

對於飽受失眠困擾的民眾來說,除了服用安眠藥或接受認知行為療法(CBT),現在有了更多天然且有效的選擇!一項最新發表在《英國醫學期刊:循證醫學》(BMJ Evidence Based Medicine)的統合分析報告指出, 詳全文

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異位性皮膚炎害全身潰爛!異膚有症狀才要治療?醫師破解3大異膚流言

異位性皮膚炎害全身潰爛!異膚有症狀才要治療?醫師破解3大異膚流言1 個月前

異位性皮膚炎是一種和體質有關且長期處於發炎狀態的「慢性病」,並是在濕疹中被認為是最難纏的一種,尤其對於中重度異位性皮膚炎患者來說,因為搔癢抓破皮流血的情况,經常可見,還可能併有焦慮、憂鬱等, 詳全文

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心臟怦怦猜 別輕忽心悸胸悶帶來的健康威脅

心臟怦怦猜 別輕忽心悸胸悶帶來的健康威脅1 個月前

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2025/07/心臟怦怦猜-別輕忽心悸胸悶帶來的健康威脅.mp3 草根影響力新視野 鍾方 心跳又稱心搏或脈搏,是心臟的收縮和舒張運動,更是反映身體健康的重要指標 詳全文

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疲憊、失眠、吃不下,恐是女性心臟衰竭警訊!掌握「黃金3原則」提高警覺

疲憊、失眠、吃不下,恐是女性心臟衰竭警訊!掌握「黃金3原則」提高警覺1 個月前

近年來,心臟健康的問題日益受到醫界所重視。世界衛生組織指出,心血管疾病已是全球第一大死亡原因,每年約有1,800萬人死亡心血管疾病。事實上,在台灣心臟病早已佔據國人第二大死亡原因超過15年,僅次於 詳全文

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減重「好難瘦」?2大不可控因素是禍首!醫籲:BMI超過「這數字」需就醫

減重「好難瘦」?2大不可控因素是禍首!醫籲:BMI超過「這數字」需就醫1 個月前

越想減重,反而越忍不住想吃東西?努力運動,腰腹部卻仍瘦不下來?別再怪意志力不足,恐是荷爾蒙在作祟!根據統計,台灣每兩人就有一人過重或肥胖 ,更有調查發現9成民眾自覺減重失敗 ,反映國人在體重管 詳全文

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更年期盜汗、熱潮紅好難熬!中醫滋腎疏肝、解鬱清熱,助舒緩不適

更年期盜汗、熱潮紅好難熬!中醫滋腎疏肝、解鬱清熱,助舒緩不適1 個月前

更年期婦女常出現盜汗、熱潮紅等不適症狀,除了西醫有荷爾蒙治療,適度透過中醫調理,也是不錯的選擇。1名49歲呂小姐任職倉管,有高血糖病史,自去年停經後,常常覺得忽冷忽熱,夜間還會出現潮熱感與出汗 詳全文

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冠狀動脈阻塞引發心肌梗塞,增致命風險!「軌道旋磨術」精準打通棘手鈣化血管

冠狀動脈阻塞引發心肌梗塞,增致命風險!「軌道旋磨術」精準打通棘手鈣化血管1 個月前

根據衛生福利部公布的113年國人十大死因統計結果,心臟疾病已連續17年穩居第二位,其中以冠狀動脈疾病佔多數。冠狀動脈完全阻塞,可能會引發心肌梗塞,增加致命風險。針對嚴重鈣化的心血管病灶,奇美醫院 詳全文

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不要等病痛來才後悔!一生只要做一次WGS,能精準提前預防疾病

不要等病痛來才後悔!一生只要做一次WGS,能精準提前預防疾病1 個月前

每個人的基因的組合不同,基因序列也會不一樣。民眾對於基因檢測的概念不應只停留在「發現疾病」,更應往前推進以「降低風險、預防管理」為核心。全基因體定序(WGS)時代能推動精準醫療、疾病預防和新藥研 詳全文

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年輕人注意!肥胖加速衰老1.5倍 恐罹52種病、失智風險大增

年輕人注意!肥胖加速衰老1.5倍 恐罹52種病、失智風險大增1 個月前

隨著現代生活型態的改變,高油高糖飲食與久坐習慣讓肥胖成為越來越多青年族群面臨的健康難題。然而,最新研究指出,肥胖已不再是單純的體重問題,而是全身健康風險的重要警訊,甚至會加快生理老化速度。 詳全文

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睡眠障礙影響記憶力,竟是腦淋巴系統清除功能下降!「這樣做」能提升腦淋巴功能

睡眠障礙影響記憶力,竟是腦淋巴系統清除功能下降!「這樣做」能提升腦淋巴功能1 個月前

不少高齡者存在慢性睡眠問題,而有睡眠障礙會影響記憶力,為了解箇中關係,長庚健康老化研究團隊進行系統性研究,終於揭開高齡長者睡眠品質對腦淋巴系統功能、大腦連結及記憶力的影響。研究成果已發表於2 詳全文

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從室內空氣到居住健康,設計早已不只是眼見的美學

從室內空氣到居住健康,設計早已不只是眼見的美學1 個月前

近年來,空氣品質已從戶外公共衛生議題轉變成居家生活不可忽視的重要環節。根據環境部與世界衛生組織(WHO)的數據指出,室內空氣污染往往比戶外嚴重2至5倍,在密閉空間中甚至可能高出10倍以上。PM2.5、甲 詳全文

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代謝變差不只疲勞嗜睡,必知4大症狀!營養師揭:3大NG行為會讓代謝力失衡

代謝變差不只疲勞嗜睡,必知4大症狀!營養師揭:3大NG行為會讓代謝力失衡1 個月前

中年開始衣褲變緊,可能是基礎代謝率變差出問題。營養師提醒,身體的基礎代謝率隨年齡增長而下降,除了體重增加之外,疲勞嗜睡、皮膚乾燥、手腳冰冷、便祕這4大症狀也是代謝變差的警訊。若置之不理,當心 詳全文

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慢性食物過敏會造成身體慢性發炎!過敏原檢測精準找出發炎來源

慢性食物過敏會造成身體慢性發炎!過敏原檢測精準找出發炎來源2 個月前

慢性食物過敏與急性食物過敏不一樣,慢性食物過敏是一種低度但持續性的免疫反應,與急性過敏(例如吃蝦呼吸困難、吃堅果起蕁麻疹)不同,它不會立刻讓你休克,但會不知不覺累積發炎物質,引發各種難以歸類 詳全文

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櫻桃、李子「冬天吃」降血脂!研究揭示:同樣水果 季節不同效果差很多

櫻桃、李子「冬天吃」降血脂!研究揭示:同樣水果 季節不同效果差很多2 個月前

高血糖、高血脂、慢性發炎,這些看起來像「中年人才會有的問題」,其實早就悄悄影響著越來越多年輕人。不少人開始重視飲食養生,特別是多吃水果,因為水果裡的「植化素」(像是花青素、多酚等)有抗氧化、 詳全文

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清晨喝咖啡「這時間」最有益!哈佛研究揭示1習慣可降低死亡風險28%

清晨喝咖啡「這時間」最有益!哈佛研究揭示1習慣可降低死亡風險28%2 個月前

隨著全球邁向高齡化社會,如何透過日常飲食習慣提升健康與延年益壽,成為許多人的關注焦點。其中,咖啡作為全球最受歡迎的飲品之一,其健康效益早已備受討論。除了咖啡種類與飲用量之外,最新研究顯示,「 詳全文

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黑咖啡不只提神! 研究:促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險

黑咖啡不只提神! 研究:促進腸道健康、幫助減重、還能降心血管風險4 個月前

咖啡一直是許多人早晨的精神良伴,現在科學也證實,它還是腸道與心臟的守護者!根據多項國際研究與國內營養師分析,咖啡中的天然成分如綠原酸、奎寧酸,能促進有益菌生長,特別是對於無糖勞森菌(Blautia 詳全文

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告別油膩誤解!盤點8種「好油脂食物」,助你越吃越健康

告別油膩誤解!盤點8種「好油脂食物」,助你越吃越健康4 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月內「好油脂食物」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的八大好油脂食物。 本文亮點 每日適量「堅果」保持血管暢通 吃「深海魚」 詳全文

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五大「主動脈剝離」危險因子別輕忽 網籲這族群需當心

五大「主動脈剝離」危險因子別輕忽 網籲這族群需當心4 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤一年內「主動脈剝離危險因子」相關話題的網路聲量,帶您了解網友熱議的五大主動脈剝離危險因子。 本文亮點 主動脈剝離約9成為「高血壓」引 詳全文

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台南梅嶺賞螢全新主題 逛市集、賞螢、美人湯一次享受

台南梅嶺賞螢全新主題 逛市集、賞螢、美人湯一次享受5 個月前

記者莊漢昌/台南報導由臺南市政府觀光旅遊局主辦,今年邁入第20年的梅嶺賞螢,將在3月29日至4月20日帶來全新主題「2025螢光花泉季」,以梅嶺賞螢、龜丹溫泉及花季盛景為三大亮點,結合在地農特產,規劃主 詳全文

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不只長者與幼童!八大流感併發重症高風險族群要當心

不只長者與幼童!八大流感併發重症高風險族群要當心6 個月前

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近三個月「流感併發重症高風險族群」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的八大流感併發重症高風險族群。 本文亮點 「年長者」身體機能衰 詳全文

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終結塑膠汙染:致命的傳染病1 年前

塑膠無所不在,人們似乎抗拒不了它的誘惑,因為這種材料是如此受歡迎。自塑膠在 20 世紀初被發明以來,雖然它存在於地球上的時間相當短暫,卻因能為人們帶來暫時性的便利,對環境造成了無可彌補的破壞,留 詳全文

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比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽

比爾蓋茲愛吃素食漢堡包 植物肉風潮 營養師說給你聽3 年前

共同企劃:低碳生活部落格、環境資訊中心;文:何思瑩(台達基金會低碳生活部落格寫手) 經濟日報曾指出:長期是速食漢堡愛好者的比爾蓋茲(Bill Gates),早期推動微軟事業時常靠著附近的速食店Burgerma 詳全文

關鍵字:ARM 低碳 八方雲集 加工食品 咖啡 基金 天然食物 廚餘 微軟 心血管疾病 摩斯漢堡 暖化 比爾蓋茲 營養 營養師 環保 碳排放 素食 維生素 美食 膽固醇 蔬食 蛋白質 食品添加 餐廳 高血壓 高血脂

「三大新冠長期症狀」新冠肺炎康復了然後呢?新冠肺炎後遺症4 年前

提及新冠疫情相關話題,國內討論多聚焦於早期防範與中期治療,然而肺炎康復後仍無法治癒的併發症、伴隨的後遺症也不容忽視。由病毒侵入、藥物不當使用、心理壓力引發,今天帶你認識三大「新冠長期症狀」( 詳全文

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猝死保險會理賠嗎?心臟疾病千萬不能大意!

猝死保險會理賠嗎?心臟疾病千萬不能大意!4 年前

「2019年11月,台星高以翔在中國錄製節目時昏迷,送醫急救9小時仍不治,猝死消息震驚華人影視圈。」聯合國世界衛生組織(WHO)定義,在原本無任何症狀的情況下,症狀發生、失去意識、死亡的過程在一小時內結 詳全文

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