不抽菸、遠離油煙還不夠！5個你不熟悉的肺腺癌因子，沙發、保養品也害命？

日前56歲藝人汪建民肺腺癌逝世消息一出，很多人討論起肺腺癌的可怕，尤其不菸不酒卻逃不過癌症上門。其實肺癌原因並不只是大家熟悉的抽菸、空氣污染或基因遺傳，如果常常癱坐在沙發上、用錯保養品或化妝品，都有可能成為潛在導火線。

肺癌風險因子1. 沙發

澄清醫院胸腔外科主治醫師杜承哲在臉書發文提醒：「身體活動已被證實可以降低罹患肺癌的風險，久坐則被發現含多種癌症發生率都有正相關。」沙發就跟微波爐、網球拍一樣，都是人類發明的工具，正確使用是安全的，但長時間坐在上面不活動這種不正確的使用，則會影響到我們的健康。

據國健署調查發現，國人每日平均久坐時數長達6小時，而久坐不僅容易造成腹部脂肪增加、肩頸痠痛或骨盆歪斜，還會增加各種癌症的風險，甚至增加死亡率。2014年發表於《國立癌症研究雜誌》的研究提到，久坐會增加24％的大腸癌風險、32％子宮內膜癌風險以及21％肺癌風險，而每天坐著超過8小時且活動少的人，死亡風險則可能增加58％。

肺癌風險因子2. 肥胖

肥胖被視為萬病之源，從慢性疾病到各種癌症幾乎都少不了肥胖這個高風險因子，台南市郭綜合醫院婦產部主任李耀泰曾說明，由於脂肪會分泌很多激素和荷爾蒙，長久下來就會造成慢性發炎、產生氧化壓力，進而產生腫瘤。

杜承哲醫師表示，總脂肪和飽和脂肪的攝入量，與罹患肺癌的風險正相關，加上有抽菸習慣者，發生肺癌的風險可能會更高，理想 BMI 數值為 18.5～24 kg／m2，男性腰圍宜小於90公分，女性腰圍應小於80公分。

肺癌風險因子3. 含石棉的化妝品與保養品

在肺癌患者中，有超過9成的女性患者是沒有抽菸的！除了室內空汙，例如料理吸入大量油煙，台大肺癌權威醫師陳晉興也在受訪時表示，很多人不曉得的肺癌危險因子，還可能與天天使用的化妝品與保養品有關，特別要注意成分含有「石棉」的產品！

世界衛生組織（WHO）曾指出，接觸石棉可能會導致肺癌和胸腔間皮瘤等疾病。像是有些粉狀類的化妝品會用滑石粉、含有石棉，也因此增加肺腺癌的風險，雖然有些國家對化粧品有嚴格規範，會檢測是否含有石綿這類有害物質，但也難保所有產品都安全，因此，建議女性謹慎使用化妝品和保養品，注意一下成分，也盡量不要用來路不明的產品，不需化妝時則早點卸妝。

肺癌風險因子4. 長期暴露在重金屬物質

如果因為工作環境需要而長期暴露在鉻、鎘、砷等重金屬物質、放射線環境與柴油引擎廢氣，或像是金屬業、冶礦業與石棉業等得接觸化學物質的工作環境，罹患肺癌的風險也比較高。某些建築特殊石材有少部份具輻射及氡氣放射氣體，吸入氡氣量過高，也會增加肺癌的風險。

肺癌風險因子5. 進行荷爾蒙替代療法者

一篇發表於2010年《臨床腫瘤醫學期刊》的論文針對50至75歲的更年期婦女進行研究，發現長期使用含雌激素與合成之黃體激素成分藥品治療更年期症候群的婦女，與未曾使用的婦女比較，有較高的安全性風險，其中更有一半被診斷出罹患肺癌，另外也有研究指出，若抽菸又同時使用女性荷爾蒙治療的女性，發生肺腺癌的相對危險性高達32.4倍。

早期肺癌的存活率高，只要沒有淋巴轉移，存活率都能來到7至8成，但因為肺癌初期症狀不明顯，所以等到有症狀出現時，多半已經是肺癌晚期，而這時候的存活率可能只剩下1成不到。正所謂預防勝於治療，雖然是老生常談，但卻是真正爭取存活率的關鍵，積極篩檢、及早發現才有更好的治療效果，平常也別忘了多攝取十字花科蔬菜，增加自己抗癌的資本！

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資料來源:早安健康 https://www.edh.tw/article/36782