心理健康月「Fun心大步走」企業響應職場健康 萬元禮券等你抽

【記者 高金次／新北 報導】為鼓勵民眾健走達到舒壓照顧心情，新北市政府衛生局舉辦「Fun心大步走」心理健康月健走活動，活動已於10月1日開跑，為鼓勵市民朋友多多走出戶外，養成健走習慣，促進身心健康，搭配新北動健康APP，完成指定任務就有機會把萬元電子禮券帶回家，另外，活動也邀請到新北市多家企業共同響應，並且由心衛中心與企業合作，同步推出各式主題的「職得用心待你」職場心理健康系列講座，陪伴大家在生活中跟職場上都能「Fun心大步走」。

世界衛生組織(WHO)將每年10月10日訂為國際心理健康日，希望提醒民眾「沒有心理健康，就沒有真正的健康」，衛生局長陳潤秋表示近年來健康促進不再僅僅只是身體保健的重要，心理健康議題更逐漸受到重視；規律適當的運動，可以讓人感覺放鬆紓壓與心情愉悅，而最簡單的運動就是步行，戶外健走能攝取維生素D強健肌肉與骨骼，降低疾病發生率，同時也紓解壓力、放鬆心情，期許與市民朋友一起「走」出心健康，釋放生活的壓力。

新北市重視市民的心理健康，目前已於新店、中和、林口、新莊4處設立社區心理衛生中心，期待帶給市民「好。安。心」，像是積極連結社區資源，建構「社區心理衛生照護網絡」，成為市民的「好」夥伴、提供專業的心理諮商與個案管理服務，帶給市民「安」全感，以及針對不同族群定期舉辦心理健康活動，讓市民獲得「心」識能，未來也將於11月11日同步啟用淡水及蘆洲心理衛生中心，規劃更完善的衛教資源，提升心理衛生服務的即時性及可近性。

歡迎市民朋友即刻下載新北動健康APP，跟上我們「Fun心大步走」的活動，至10月底前完成任一條新北大步走路線打卡，即可獲得抽獎機會，打卡天數越多，中獎機率越高。除了豐富的活動，使用APP自主健康管理，量測記錄也方便，累積健康幣還能夠兌換特色商品、課程等，讓你得好康又能賺健康。

圖：心理健康月「Fun心大步走」企業響應職場健康，萬元禮券等你抽。（圖：新北市衛生局提供）