天冷大啖海鮮搔癢不止,冬季濕疹爆發!賴睿昕中醫師:遠離濕疹別踩4大飲食地雷

濕疹不是只有夏天好發,冬天也可能大爆發!由於冬天空氣乾燥,皮膚所分泌的油份也明顯較少,使得平常皮膚就比較乾燥的人,或是年紀大的人會感覺皮膚搔癢,甚至容易抓破皮流血,可說是又癢又痛,這就是冬季濕疹。賴睿昕中醫師表示,如果濕疹的人此時嗜吃海鮮,脾無法代謝吃進去的食物,就會產生濕邪,進而使濕疹雪上加霜。


天冷大啖海鮮搔癢不止,冬季濕疹爆發!賴睿昕中醫師:遠離濕疹別踩4大飲食地雷

皮膚乾燥的人,好發冬季濕疹


賴睿昕中醫師表示,冬季濕疹是一種因皮膚表皮的脫水現象,而產生的亞急性皮膚炎。尤其當氣溫降低,皮膚血管會自然收縮,導致汗腺、皮脂腺機能降低,皮膚乾燥的人特別容易發。事實上,濕疹是一種慢性發炎性的皮膚病,可發生於身體任何部位,常見於背部、腿部、腋窩、肘窩、膝後關節處、頸部等都是好發部位。

濕疹大啖海鮮,會誘發搔癢不適


中醫認為海鮮尤其是貝類,是容易引發發炎反應的發物,所以若本身屬於過敏體質或有濕疹的人,比較不適合碰到海鮮。尤其是濕疹患者也不宜大量吃海鮮,會誘發搔癢不適症狀。


天冷大啖海鮮搔癢不止,冬季濕疹爆發!賴睿昕中醫師:遠離濕疹別踩4大飲食地雷

中醫認為海鮮尤其是貝類,是容易引發發炎反應的發物,所以若本身屬於過敏體質或有濕疹的人,比較不適合碰到海鮮。尤其是濕疹患者也不宜大量吃海鮮,會誘發搔癢不適症狀。

濕疹分為急性、亞急性、及慢性濕疹:


1.急性期:

急性期時,皮膚搔癢較厲害,出現丘疹、膿液,皮膚常因搔抓而破皮流膿。

2.亞急性期:

亞急性期則症狀較為減輕,但依然還是會起疹。

3.慢性期:

慢性期則是濕疹反覆發作後,皮膚增厚、乾燥、苔癬化,但依然有搔癢感。

濕疹的發生受到季節、環境、飲食、及個人體質有關,其中飲食習慣是個人較可以控制的因素。


天冷大啖海鮮搔癢不止,冬季濕疹爆發!賴睿昕中醫師:遠離濕疹別踩4大飲食地雷

有些人的體質無法代謝吃進去的食物,就會在身體內變成代謝廢物累積,也就是中醫所說的濕氣。若是脾無法代謝吃進去的食物,就會產生濕邪,進而引起濕疹。

👉推薦閱讀:脂漏性皮膚炎害起紅疹、脫屑搔癢!莊可鈞中醫師:喝美顏茶、4招防反覆發作

中醫:3大體質好發濕疹


以中醫觀點來說,脾主運化,我們吃進來的食物和水都需要經過脾的運化功能,將食物代謝為精微物質,才能讓人體吸收。而有些人的體質無法代謝吃進去的食物,就會在身體內變成代謝廢物累積,也就是中醫所說的濕氣。若是脾無法代謝吃進去的食物,就會產生濕邪,進而引起濕疹。而濕邪主要好發於以下3大體質,並且有各自治療的藥方:

濕熱型

好發於急性期濕疹,主要發於夏季,皮膚會出現丘疹、皰疹,以及搔抓後流膿、糜爛,常伴隨心煩、口渴、夜晚較睡不著,搔癢較劇烈。

治療:以清熱祛溼為主,如三仁湯。

脾虛型

多發生於亞急性濕疹,通常由於急性期濕疹反覆發作遷延,症狀為起紅疹、水皰,但症狀較為減輕,常伴有腹瀉、食欲差、腹脹,通常搔癢比急性期較為緩解。

治療:以健脾去濕止癢為主,如茵陳五苓散。

血需風燥型

多見於濕疹慢性期,因久病耗傷陰血,形成血虛體質,症狀為皮膚肥厚、乾燥、脫屑、出現苔癬樣,但仍有搔癢感,多見於老人。

治療:以祛風癢血為主,如當歸飲子。

遠離濕疹別踩4大飲食地雷


賴睿昕中醫師表示,本身有濕疹的患者,在飲食方面有一些禁忌,主要是遠離容易發炎食物,以及避免寒涼食物等。

容易引起過敏食物:例如貝殼類海鮮、香菇、鵝、鴨、雞等飛禽類。

容易引發發炎食物:例如堅果、啤酒、炸物、烤物、辣物。

寒涼性水果:會造成脾的運化功能下降,例如火龍果、奇異果、西瓜。

**容易引發發炎飲品:例如含糖類飲料、咖啡、啤酒,盡量多喝白開水。

除了飲食禁忌之外,也可以食用「綠豆薏苡仁湯」清熱解毒、緩解搔癢:

綠豆薏苡仁蓮子湯

材料:薏苡仁500克、綠豆50克、蓮子20g

做法:將上述食材洗淨加入1000CC水中煮沸後即可食用

功效:薏苡仁清熱祛溼可緩解皮膚症狀;綠豆清熱解毒可緩解搔癢症狀;蓮子健脾祛濕緩解搔癢不適症狀。

【延伸閱讀】

先天性心臟病出現心律不整風險高!莊可鈞中醫師:按2大穴和緩心律、4招自保

記憶力衰退,如何提升腦力?王進崑教授:必吃3種食物,讓腦袋更靈光

黴漿菌肺炎是「會走路的肺炎」!高敏敏營養師:必吃5大類食物,減少發炎

資料來源:華人健康網

https://www.top1health.com/Article/132/92892

喜歡本文請按讚並分享給好友

更多健康資訊:華人健康網

https://www.top1health.com

最新健康新聞
人氣健康新聞
行動版 電腦版