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74歲徐媽有三高病史，一開始知道患上腎臟病時很憂心，家人都幫忙嚴格控制她飲食，油鹽糖幾乎不加，只吃汆燙青菜或過水炒青菜，連肉類海鮮都秤斤兩汆燙著吃。這樣吃了幾天就沒胃口，不開心，每頓吃得很有壓詳全文

https://grinews.com/news/wp-content/uploads/2024/03/50-多歲最適合的旅行.mp3 草根影響力新視野喬依絲編譯許多人進入 50 多歲之後，會對未來各種層面進行思考，包括健康、退休、工作生活、朋友等等，詳全文

低溫焙炒、密封保存、適量食用堅果好營養，多吃多健康？文／鍾碧芳審訂專家／文化大學推廣教育部兼任講師陳俊成攝影│石吉弘圖片提供│ Shutterstock 近幾年，堅果的營養價值及養生功效陸續被發掘，詳全文

根據國發會人口推估報告指出，台灣將於2025年進入超高齡化社會，當中桃園的高齡人口比率已達34萬8939人，佔總人口15.06%。為了鼓勵樂齡族群出門，桃園市政府在13區皆設立樂齡學習中心，推動樂齡教育。桃園詳全文

為提供旅客優惠及便利接駁服務，「台灣觀巴」於112年下半年推出第1波不分平假日，2人同行1人免費優惠活動，因佳評如潮，交通部觀光署再推出第2波「『台灣觀巴』不分平假日，2人同行1人免費」優惠活動，期詳全文

2024年福建省政府工作報告指出，去年福建實現旅遊總收入6981億元，今年要把文旅消費做熱，讓更多遊客「來福建，福氣多，一路山海一路歌」。新華社照片，泉州洛陽橋（無人機全景照片）。洛陽橋位於泉詳全文

正午時分，陽光照耀在吉林查幹湖冰面上。一群身著白色外套的年輕人邁著「企鵝步」，躡手躡腳地走在冰封的湖面上。「我們是臺灣『小鳳梨』，我們來啦」「好冷，好酷」「冰雪世界太壯闊啦」…… 1 詳全文

永續年味，讓幸福感綿延不斷～年貨x永續食材指南圖/文里仁新年的團聚時刻總是令人期待，吃上年味滿滿的年貨零嘴，一起暢聊展望新的一年。里仁永續年貨秉持友善耕作、少添加物、低碳蔬食、本土生產、資詳全文

「轉身時，想像自己是江裏的一條小魚，擺動著尾巴。」在舞蹈老師李斯珺的指導下，學生們踏著節拍緩緩舞動著手中的摺扇，步態輕盈，活力盡顯。這群風度翩翩的學生平均年齡超過60歲，是安徽省池州詳全文

中國醫藥大學附設醫院中醫內科、中醫診斷科林幼淳醫師冬至的意義對於生活在北半球的人們來說，冬至是一年當中白天最短、夜晚最長的日子，今年則在12月21日。冬至過後，日照時間逐漸延長，習俗上在冬至詳全文

撰文/中國醫藥大學附設醫院中醫部陳亮宇醫師、廖元敬醫師、李俐雯總醫師最近的門診來了許多病人問：「醫師，中秋節過後我體重增加了好多，要怎麼辦呢？快要冬天了，好擔心自己又變得更胖，中醫可以幫我詳全文

旅遊泰國免簽證延至今年11月：為激勵更多旅遊人潮，原訂自2024 年 5 月 11 日止的泰國旅遊免簽證再延後，泰國觀光局宣佈，至2024 年 11 月 11 日期間，只要持有台灣護照入境泰國，即享免簽入境停留 30 天詳全文