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一早起床大拇指腫又痛⋯我有媽媽手嗎?教你1招「握拳」就能測試

一早起床大拇指腫又痛⋯我有媽媽手嗎?教你1招「握拳」就能測試(1 週前)

你有媽媽手嗎?當靠近手腕處的大拇指側,出現無法使力或持續疼痛的現象,會出現緊繃的感覺,大拇指活動時會被「卡住」,甚至可觸摸到凸起的腫塊,且症狀在早上比較嚴重時,就要當心是罹患媽媽手。到底為什 詳全文

關鍵字:姿勢按摩深呼吸為什麼舒緩運動

淺夏草木深/周桂芳(1 週前)

周桂芳淺夏在三兩聲炸雷聲中拉開序幕,就迫不及待地盛裝閃亮登場了。淺夏草木深。大地豐盈起來,湖水豐潤起來,草木繁盛起來,青草拔節後恣意地伸伸懶腰,花草樹木一改曾經的慵懶與羞澀,拼命地往翠綠裏去 詳全文

關鍵字:深呼吸靜坐

大小餘震讓人心慌慌,4成民眾出現幻震,感覺一直在搖,身心科醫師盤點緩解不適症狀5方法

大小餘震讓人心慌慌,4成民眾出現幻震,感覺一直在搖,身心科醫師盤點緩解…(1 週前)

文章也可以用聽的 文 李政純今年的地震很多,大小餘震不斷發生,讓人心慌慌的,有些人甚至產生幻覺,明明沒有發生地震,卻一直感覺在搖,有人以為自己頭暈了,這些現象都讓人感覺相當不安、很焦慮,更擔心 詳全文

關鍵字:RCEP冥想地震失眠寵物平板憂鬱手機打掃日本深呼吸溝通焦慮熊本緩解不適自律神經失調零食頭暈餘震

別動不動就生氣!!最新研究:憤怒破壞好心情之外、還會傷害血管,增加1疾病發作風險

別動不動就生氣!!最新研究:憤怒破壞好心情之外、還會傷害血管,增加1疾病…(1 週前)

文章也可以用聽的 生氣不僅會破壞好心情、影響人際關係、耗盡精力,也會對健康產生影響,最近有個研究發現,短暫的憤怒會損害血管,並且會增加心臟病和中風的風險。根據《Journal of the American Heart 詳全文

關鍵字:人際人際關係心血管疾病憂鬱深呼吸焦慮高風險

只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒

只要7分鐘,上班馬上有精神!超簡單「提神早操」每個動作30秒(1 週前)

很多人在晚上睡覺後,早上沒有做伸展運動,就拖著身子面對新的一天,這樣不僅對健康不好,還會影響工作效率。心理學家彼得.霍林斯於《最高精力管理法》一書中,從精力管理的4大層面切入,深入闡述如何透 詳全文

關鍵字:伸展健身國運慢跑深呼吸運動體操

脹氣、胃痛、胃食道逆流?人體自帶天然胃藥,按這穴位解悶快快好

脹氣、胃痛、胃食道逆流?人體自帶天然胃藥,按這穴位解悶快快好(1 週前)

胃痛、脹氣讓人難受不已,有句話說「胃是生命之源」,想不到胃部不適除了影響生活品質,竟還可能造成肌肉流失、肌膚粗糙、貧血、免疫力下降!日本知名針灸師寺林陽介傳授,不舒服時只要按壓一個「特效穴」 詳全文

關鍵字:免疫力妙招按摩日本更年期深呼吸營養營養師胃痛胃食道逆流胸悶舒緩蛋白質養生

屏菸1936文化基地原民館 感受斜坡文化的生生不息

屏菸1936文化基地原民館 感受斜坡文化的生生不息(2 週前)

▲縣政府原民處處長陳美鈴打造原民館成為文化共享與交流的重地(圖/屏東縣政府原住民處) (記者黃婉柔/屏東報導) 屏菸1936文化基地第16號倉庫三樓的屏東原民館,將屏東原住民豐富的人文藝術與生活智慧,透過 詳全文

關鍵字:居住屏東深呼吸

一句「對不起」為什麼那麼重要?經濟學家:讓人建立「共同預期」

一句「對不起」為什麼那麼重要?經濟學家:讓人建立「共同預期」(2 週前)

做錯事情必定要道歉,簡單的「對不起」之所以如此重要,原因在於它能讓人建立共同預期。哈佛大學經濟系講師艾瑞茲.尤利、摩西.霍夫曼於《人性賽局》一書中,舉出12種常見賽局,讓你看懂人類各種看似矛盾 詳全文

關鍵字:事故坐姿外交姿勢希拉蕊深呼吸為什麼美元運動霸凌面試

張老師分享專欄:面對交通壓力時,如何保持心理健康?(2 週前)

張老師分享專欄:面對交通壓力時,如何保持心理健康?(中央社訊息服務20240509 11:29:51)近日,一系列與公共交通安全相關的事件引起了社會廣泛的關注。這些事件除了提醒交通安全的重要性之外,也讓我們意識到在 詳全文

關鍵字:交通冥想深呼吸焦慮睡眠運動

屏菸1936文化基地原民館 讓民眾更能臨場感受原民文化精髓

屏菸1936文化基地原民館 讓民眾更能臨場感受原民文化精髓(2 週前)

【今傳媒/記者李祖東報導】屏菸1936文化基地第16號倉庫三樓的屏東原民館,將屏東原住民豐富的人文藝術與生活智慧,透過沉浸式的策展手法,結合影音、聲光效果、實景投影技術及互動裝置,讓民眾更能臨場感 詳全文

關鍵字:居住屏東展覽深呼吸

胸悶心悸好苦惱 忘憂玫瑰草本茶疏肝理氣改善二尖瓣脫垂

胸悶心悸好苦惱 忘憂玫瑰草本茶疏肝理氣改善二尖瓣脫垂(2 週前)

小玉最作工作壓力大,高壓緊張而發生心悸、喘不過氣、胸悶或胸痛的感覺頻率越來越高,甚至嚴重到影響工作與生活,這時常常會誤以為是自己的自律神經出現了問題,其實小心是自己的二尖瓣脫垂在作怪,翰鳴堂 詳全文

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老是沒睡飽、睏倦,感覺年齡加10歲!1表自測你的疲勞指數 醫教「稅前3招」保持年輕力

老是沒睡飽、睏倦,感覺年齡加10歲!1表自測你的疲勞指數 醫教「稅前3招…(2 週前)

感覺年輕(Feeling young),不僅僅是一個感知問題,實際上也與客觀的健康結果有關。 每多一天的睡眠不足 感覺年齡就會增加重症醫師黃軒分享近日閱讀瑞典斯德哥爾摩大學(Stockholm University)的研究: 詳全文

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