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長途健走後腳痛爆?醫曝2招舒緩鐵腿+足底筋膜炎

長途健走後腳痛爆?醫曝2招舒緩鐵腿+足底筋膜炎 (3 週前)

每年3月「粉紅超跑」白沙屯媽祖遶境起駕,許多民眾跟隨媽祖,橫跨全台9天、300多公里的朝聖之路,然而不少人即使走到鐵腿、腳痛,還是想靠意志力撐完全程,該如何有效舒緩?骨科醫師提醒,除了行前充分做 詳全文

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咳嗽咳不停是感冒 or 過敏?4大症狀教你分辨 中西醫師觀點一文看懂

咳嗽咳不停是感冒 or 過敏?4大症狀教你分辨 中西醫師觀點一文看懂 (3 週前)

在過敏常見症狀中,有許多會與感冒相似,導致較難辨別。醫師指出,分辨的方式除了咳嗽外,要留意上呼吸道症狀,像是是否有喉嚨痛、鼻涕與痰的濃稠度等,或是有無發燒與肌肉痠痛。中醫師也提出 5 大建議, 詳全文

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不吃藥不打針!7招甩肌肉痠痛「冷敷熱敷別選錯」加碼吃這些更快好

不吃藥不打針!7招甩肌肉痠痛「冷敷熱敷別選錯」加碼吃這些更快好 (3 週前)

近年來肌少症的議題漸漸被關注。一名揹背包上班的讀者發現,最近只要多走些路或是揹重一點時就會出現腰痠,擔心是否肌肉流失?振興醫院復健醫學部主治醫師黃永錚認為,出現腰痠與肌肉比較無關,正常情況下 詳全文

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青創挺勞工!高雄「陽昇運動整復」五一開幕送優惠 抽中免費調理

青創挺勞工!高雄「陽昇運動整復」五一開幕送優惠 抽中免費調理 (3 週前)

【記者 王苡蘋╱高雄 報導】為響應勞動節,高雄市政府青年局輔導青創品牌「陽昇運動整復」於5月1日勞動節當日,在左營區開設新據點並推出全月抽獎活動。創辦人鄧光旭表示,草創期初與疫情期間,受惠於青年 詳全文

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健絡通母親節及父親節心意摯禮 貼心寵護雙親健康需要

健絡通母親節及父親節心意摯禮 貼心寵護雙親健康需要 (3 週前)

官網限定優惠碼「 COOL2025 」享全單 9 折優惠高解像度照片請於此處下載:https://cutt.ly/Jrjx46y1 香港 2025年4月30日 /美通社/ -- 若說母愛是無微不至的細心照顧,父愛則是不宣於口的辛勞付出。父母多 詳全文

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奧斯卡影帝夫婦屍檢報告出爐 體內驗出「這一物」推斷死前曾長期飢餓

奧斯卡影帝夫婦屍檢報告出爐 體內驗出「這一物」推斷死前曾長期飢餓 (3 週前)

奧斯卡影帝金哈克曼與妻子貝琪荒川。(圖/達志/美聯社)[周刊王CTWANT] 奧斯卡影帝金哈克曼(Gene Hackman)與其妻荒川(Betsy Arakawa)於2月在新墨西哥州聖塔菲(Santa Fe, New Mexico)家中身亡,事 詳全文

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高雄登革熱境外+2!主動通報可領2500元獎金

高雄登革熱境外+2!主動通報可領2500元獎金 (3 週前)

[NOWnews今日新聞]高雄市政府衛生29日新增2例登革熱境外移入確診個案,一位為30多歲本國籍民眾到馬爾地夫旅遊,返國後有發燒、肌肉痠痛症狀就醫;另一位為印尼移工,在香港轉機時已有症狀,主動告知僱... 詳全文

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孕婦接種流感疫苗 預防重症保母胎雙全

孕婦接種流感疫苗 預防重症保母胎雙全 (1 個月前)

記者陳華興/桃園報導隨著天氣忽冷忽熱,季節變化劇烈,流感病毒也趁機蠢蠢欲動。對於懷孕中的準媽媽而言,流感不只是簡單的一場感冒,更可能對自己與腹中寶寶造成雙重威脅。醫界提醒,孕婦因免疫力較一般 詳全文

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關節痛就吃止痛藥? 中西醫師提醒:疼痛≠發炎 重視身體自救訊號

關節痛就吃止痛藥? 中西醫師提醒:疼痛≠發炎 重視身體自救訊號 (1 個月前)

關節退化、筋骨痠痛是很多人的常見困擾,擁有中西醫雙執照的和美東方中醫診所副院長翁明佑醫師指出,很多人一痛就吃止痛藥,但疼痛其實是身體在對你發出訊號,它在提醒我們身體力學結構受到損傷,要少用它 詳全文

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持續背痛三個月,越休息越痛?當心僵直性脊椎炎!免疫風濕專科醫師圖文解說

持續背痛三個月,越休息越痛?當心僵直性脊椎炎!免疫風濕專科醫師圖文解說 (1 個月前)

你曾有過持續背痛,休息越久反而越不舒服,甚至因此駝背的狀況嗎?小心,可能是僵直性脊椎炎(Ankylosing Spondylitis, AS)!童綜合醫院過敏免疫風濕科主任邱瑩明醫師解釋,僵直性脊椎炎是一種自體免疫疾 詳全文

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低溫來襲別只顧添衣!核心訓練+伸展運動 助預防肌肉痠痛

低溫來襲別只顧添衣!核心訓練+伸展運動 助預防肌肉痠痛 (1 個月前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】寒流來襲時,除了讓人手腳冰冷,對愛運動的人來說,肌肉疼痛更是不能忽視的困擾。整形外科與美容外科醫師桐生有紀指出:「氣溫降低時,血管會收縮來防止體溫下降,造成血液 詳全文

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少女染梅毒個案10年暴增53倍! 醫曝「3大兇手」:恐致失明、癱瘓

少女染梅毒個案10年暴增53倍! 醫曝「3大兇手」:恐致失明、癱瘓 (1 個月前)

醫師提醒,若想要避免感染性病,最基本的防護措施就是安全性行為、使用保險套。(示意圖/翻攝自unsplash)[周刊王CTWANT] 在現代風氣下,性觀念雖相對開放,不少青少年仍缺乏性知識。輔仁大學附設醫院兒 詳全文

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穀雨將至水氣增怕浮腫 黃耆泡茶或入菜有助除濕 (1 個月前)

明天就是24節氣中的穀雨,象徵告別乍暖還寒的春天,但降雨增加也會引動人體內在濕氣。中醫師提醒,體內濕氣過重恐釀腸胃不適、水腫等症狀,首推黃耆泡茶或入菜,有助除濕。穀雨是春季的最後一個節氣。執業 詳全文

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濕重節氣穀雨到!黃耆、陳皮聯手 利水消腫、調理脾胃

濕重節氣穀雨到!黃耆、陳皮聯手 利水消腫、調理脾胃 (1 個月前)

【NOW健康 吳思奕/彰化報導】「穀雨」是春季的最後一個節氣,俗諺有云:「清明斷雪,穀雨斷霜。」穀雨的到來象徵著告別春寒料峭的天氣,氣溫逐步升高,伴隨著雨水的增加,有利於農作物的生長。然而,隨著 詳全文

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有食譜》穀雨濕氣來襲,小心腸胃受傷!中醫推喝「4味中藥」排濕茶飲

有食譜》穀雨濕氣來襲,小心腸胃受傷!中醫推喝「4味中藥」排濕茶飲 (1 個月前)

春季的最後一個節氣「穀雨」即將到來,此時氣溫與濕度高,使濕邪、熱邪交互作用,可能導致消化不良、肌肉痠痛、水腫,天氣忽冷忽熱,容易進一步誘發皮膚敏反應、呼吸道疾病等。中醫師建議,不防自製藥膳湯 詳全文

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2025媽祖遶境》長時間行走怎防關節炎、膝蓋痛?先做3招行走測試

2025媽祖遶境》長時間行走怎防關節炎、膝蓋痛?先做3招行走測試 (1 個月前)

大甲媽遶境全程9天8夜、需步行近340公里,總吸引許多信眾參與。但物理治療師提醒,長時間步行且速度快,可能會對身體造成「遶境腳」負擔,一天步行5~8小時甚至更久,不僅考驗耐力,也容易產生疲勞性傷害 詳全文

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