上廁所都半蹲！百萬YouTuber挑戰「一週不坐下」驚人變化曝光
（記者周德瑄／綜合報導）現代人普遍久坐，這種生活習慣可能加速老化並增加心臟病和中風等慢性病的風險。然而，適時站立不僅有助於改善血液循環和新陳代謝，還能提升心理健康，延長壽命。美國百萬訂閱的YouTuber「Pigmie」受到這些健康資訊的啟發，決定挑戰「連續一週不坐下」，探究長時間站立對身體的影響。
圖／美國百萬YouTuber Pigmie挑戰「連續一週不坐下」，身體驚人變化曝光。（翻攝Pigmie YT）
Pigmie在挑戰過程中使用站立式辦公桌處理日常工作，並透過吃飯、運動、滑手機和做家事等活動來保持忙碌。儘管他在開始時覺得一切順利，但到了第三天，身體開始發出警告。Pigmie出現了關節疼痛、極度疲勞，並且感到比平時更容易飢餓，甚至需要不斷伸展身體來減緩不適。
儘管站立工作讓Pigmie的生產力提高了約30%，但這項挑戰的負面影響卻逐漸顯現。第五天時，他意識到身體無法再承受持續站立的負擔，最終決定提前結束挑戰。
根據外媒《UNILAD》和《LADbible》的報導，Pigmie發現自己的身體姿勢發生了變化，包括背部上方顯得更圓（胸椎後凸）以及下背部和骨盆區域出現異常彎曲（腰椎前凸）。他還注意到，挑戰期間體重增加了約1磅（0.45公斤），這可能是因為他在站立期間感到持續飢餓，進而攝取更多食物所致。
Pigmie在挑戰結束後表示，儘管這次經驗帶來了一些不良影響，但也讓他對站立式生活有了更深的體會，並認為這是一個「很棒的體驗」。他計畫在未來繼續探索其他類似的健康挑戰。
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- 記者：周德瑄
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