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短時運動高效燃脂?英研究帶來運動新觀點(1 個月前)
【健康醫療網/編輯部整理】過去大家都認為,努力保持持續的運動,才可以燃燒更多卡路里?但最近的一項研究表明,短暫的運動且在運動中停下來休息一下,可能可以幫助您燃燒更多卡路里。 短時間步行或爬樓 詳全文