白天精神不濟、夜晚鼾聲隆隆 睡眠呼吸中止症10大危機

【NOW健康 陳郁茹／台北報導】睡眠呼吸中止症非常常見的症狀，包括打呼、肥胖、睡不飽等，１名年約40歲的中年男性，本身白天工作時疲累，夜晚打呼嚴重，體型日益肥胖，走路還越來越喘，原本他對這些狀況從不以為意，直到某天女兒天真詢問他，「爸爸，你可不可以陪我久一點？」男子才開始正視健康問題，積極就醫解決。

睡眠呼吸中止症嚴重性 醫列出10大風險

新光醫院耳鼻喉科醫師徐英碩表示，睡眠呼吸中止症顧名思義即為患者於睡眠中反覆暫時停止呼吸，人一旦停止呼吸必然會發生缺氧的狀況，缺氧後的身體將產生大量自由基、造成體內發炎、廢物代謝不良，引發眾多風險。

徐英碩也細數，睡眠呼吸中止症主要區分為以下10大危機：

1.心：睡眠期間的缺氧可能導致心肌梗塞和心絞痛。

2.口：呼吸障礙可導致張口呼吸，進而引起口臭和蛀牙。

3.耳：耳內細小血管缺氧，要小心暈眩、耳鳴、突發性耳聾。

4.鼻：鼻塞導致透過口部呼吸，為睡眠呼吸中止症的危險因子。

5.胃：睡夢中因呼吸道堵塞、胸腔內形成負壓而胃食道逆流。

6.肥：睡眠品質不佳影響代謝，造成肥胖問題。

7.憂：睡眠障礙可能影響情緒，嚴重時可能導致憂鬱症。

8.睏：不良睡眠直接導致日間疲勞和困倦。

9.尿：因睡眠中斷使大腦無法進入深睡期導致夜尿次數增多。

10.痿：身體缺氧會影響陰莖海綿體的動脈血流，增加性功能障礙風險。

▲睡眠呼吸中止症10大危機。（圖／NOW健康製作）

睡眠檢測可在家完成！ 減重有助改善睡眠呼吸中止症

民眾想要了解自我的睡眠狀況，以往需要到醫院的睡眠中心進行檢測，但為了大眾方便，目前已推出居家睡眠檢測方法，科林睡得美資深睡眠技師洪曉菁表示，居家睡眠檢測使民眾只要在家中睡１晚，即可收集睡眠關鍵的生理數據供醫師診斷使用，如睡眠呼吸中止症指標AHI（apnea- hypopnea index）和血氧濃度等資訊。

洪曉菁指出，這種檢測比傳統方法更為簡便，利用3條線路即可取得必要資訊，提升了患者的舒適度並降低因環境改變導致的睡眠困擾。在美、澳等國，居家睡眠檢測已成為主流，有效縮短了患者的等待時間。

關於治療的對策，徐英碩說明，正壓呼吸器為睡眠呼吸中止症第1線的治療方式，過加壓空氣打開呼吸道、維持氣道通暢、體內代謝順暢。因顎咽、扁桃腺、舌根、會厭軟骨都可能是堵塞呼吸道、造成睡眠呼吸中止症的元凶，透過睡眠內視鏡檢查了解生理構造，更可幫助病患整合出最適合的治療方式。

最後，徐英碩也提醒，患者若有肥胖問題應同時進行適度減重，研究亦指出減重7公斤即可減少一半的睡眠呼吸中止！

# 首圖來源／Freepik

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