皮膚癢不停、手腳狂冒小水泡？小心汗皰疹「5大原因」恐跟壓力有關

天氣變化大，汗皰疹又癢又想抓該怎麼辦？汗皰疹和香港腳不同，它其實是皮膚濕疹的一種，病灶常長在手掌和足底，患者會受到反覆的瘙癢和水泡症狀困擾。《優活健康網》特選此篇，解析汗皰疹的5大成因，以及日常護理3招，幫助減輕症狀及預防復發。

汗皰疹，又稱為汗皰性濕疹或手足皰疹，是一種發生於手掌、足底或手指、腳趾側面的濕疹性皮膚病。罹患汗皰疹的患者會出現劇烈的瘙癢，隨後出現細小深層的水泡，這些水泡可能散佈在不同位置或成群出現，有時會融合成較大的水泡。

汗皰疹5大危險因子

目前汗皰疹的確切病因尚不明確，但普遍認為是由多重因素引發。常見的危險因子包括：

• 異位性皮膚炎：有異位性皮膚炎病史的患者更容易發生汗皰疹。
• 接觸過敏原：如鎳、鈷、鉻等金屬，或某些清潔劑、染髮劑等刺激物。
• 多汗症：過度出汗可能會加劇症狀。
• 紫外線暴露：曝曬於陽光下可能使病情惡化。
• 壓力：情緒壓力也是一個重要的誘發因子。

汗皰疹的臨床表現

汗皰疹的典型症狀包括：

• 劇烈瘙癢：最早期出現的症狀。
• 水泡：多為深層、充滿液體的水泡，常位於手掌、足底或手指、腳趾側面。
• 皮膚乾燥脫皮：水泡消退後，皮膚會變得乾燥並脫皮，可能伴隨疼痛感。

汗皰疹治療3招有效

汗皰疹的治療目標是減少症狀和控制病情復發。根據病情嚴重程度，可以採取以下治療措施：

• 局部類固醇：對於中度症狀的患者，可以使用強效局部類固醇來減少發炎反應，這些藥物通常以軟膏形式塗抹於患處。若病情較輕，亦可考慮使用中等效力的類固醇進行治療。
• 口服類固醇：在嚴重情況下，可以短期使用口服類固醇來控制病情。這種治療通常只在急性發作或症狀嚴重時使用，並需在醫師指導下逐漸減量。
• 一般皮膚護理：避免接觸可能的刺激物質。日常使用溫和的沐浴乳清洗皮膚，並在沐浴後立即塗抹潤膚霜，以保持皮膚屏障功能，這些措施有助於減少皮膚乾燥及防止進一步刺激。

汗皰疹3技巧減少復發

汗皰疹雖然無法根治，但可以透過一些方法減少復發的機會：

• 避免接觸已知的過敏原或刺激物：患者應儘量避免接觸可能引發或加重症狀的物質，如：金屬飾品、清潔劑、有機溶劑、染髮劑等。此外，烹調時應注意使用不含這些金屬成分的廚具，並選擇無過敏原的化妝品或護膚品。
• 減少壓力：壓力是許多皮膚病的誘發因素之一，汗皰疹也不例外。患者應學會壓力管理技巧，保持良好的情緒控制。規律的作息、適當的休息以及放鬆技巧都有助於減少病情的復發。
• 適當皮膚保護：保持皮膚的濕潤是防止汗皰疹復發的重要措施之一。在冷天氣或需要長時間接觸水的情況下，應戴上適當的手套，內層可佩戴棉質手套以減少皮膚直接接觸刺激物。同時，避免在洗手或沐浴時使用過熱的水，並選擇溫和無皂鹼的清潔劑來保護皮膚。

汗皰疹是一種反覆發作且可能長期存在的皮膚病。儘管病因尚不明確，但透過適當的治療和預防措施，大多數患者可以有效控制病情，減少對日常生活的影響。如果您有相關症狀，建議諮詢皮膚科醫師以獲得專業建議和治療！

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