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你是否感覺過年後變胖了？在過年期間零食吃太多，褲子明顯變緊了？臉也圓潤了？由於過年期間有許多聚餐、聊天機會，不自覺零食、飲料拚命吞下肚，一不小心恐熱量地雷，甚至每天可能吃進平常的2倍熱量。根詳全文

放完長假、旅遊歸國後回到辦公室或學校，總是感到精神不濟、昏昏欲睡？余朱青營養師於社群指出，7-8月適逢暑假，不僅是旅遊旺季、也意味著夜晚熬夜的機會增加。不少學生或上班族想透過飲食加以提神，而「詳全文

過年大魚大肉吃太多，小心腸胃拉警報！農曆春節來到，家家戶戶最開心的莫過於團聚在飯桌前，享受大魚大肉的美好時刻。年節期間圍爐常見的佛跳牆、紅燒蹄膀、火鍋等美食，卻暗藏高油、高鹽，很容易在不知不詳全文

過年期間民眾常常大魚大肉，甜食、餅乾不間斷，熬夜打麻將還與親友飲酒作樂，這樣的飲食模式很容易導致胃部不適，尤其是胃食道逆流。營養師何埻安統整了民眾胃食道逆流的主要原因以及緩解方法，呼籲民眾在詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】過年圍爐和家人一起大啖美食享受團聚美好時刻是相當開心的時光，不過餐桌上常見的年菜像是佛跳牆、火鍋等暗藏高油、高鹽，而飯後又會一起泡茶、聊天吃吃年貨乾果、各式堅果詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】現代人工作忙碌，三餐不定時，常常會有胃食道逆流的情況，長期下來，可能會使喉嚨、聲帶等產生傷害，出現發炎、疼痛、慢性咳嗽、聲音沙啞等問題。根據健保署資料統計，台詳全文

過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾常詳全文

過年春節將到來，圍爐團聚少不了大魚大肉、各種好料，今年春節長達9天，這樣吃下去熱量一定爆表，怎麼吃才可以享受美食又不變胖？別擔心！李珮誼營養師分享圍爐攻略，掌握以下重點，無論男女老少或是消化詳全文

（記者劉雅文／綜合報導）過年期間，大家絕對不會虧待自己的五臟廟，從小年夜一直到初五，餐餐幾乎都是豐盛的大魚大肉，尤其是象徵寓意的年菜，可是家家戶戶不可少，但是這中間也隱藏了健康危機，烹飪的方詳全文

天氣轉冷，大家吃麻辣鍋的慾望的也逐漸增多。但是，營養師嫚嫚就提醒大家吃辣可能會導致變胖。吃辣可能讓人變胖。（示意圖 / 每日健康）營養師嫚嫚在臉書《營養嫚嫚說-嫚嫚營養師》上發文指出，有一詳全文

農曆新年將至，不少家長走春時，對於小朋友什麼都吃這件事，經常感到很煩惱，擔心孩子吃太多不健康的食物，容易導致肚子痛、牙痛。小朋友過年什麼都吃容易造成肚子痛、牙痛。（示意圖 / 每日健康）營養詳全文

年關將近，又是全家團圓享用年夜飯的時節。不過，年菜料理不少熱量偏高，吃太多使體形跟著「一團圓」。十大年菜藏地雷教你健康吃法台安醫院劉怡里營養師受訪表示，常見的10大年菜中各有「飲食地雷」要注詳全文