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明明是為父母好,每次溝通都傷痕累累?心理師教「4步驟」向上教養

明明是為父母好,每次溝通都傷痕累累?心理師教「4步驟」向上教養 (2 個月前)

明明是為了父母好,為什麼每次溝通,都把雙方弄得傷痕累累?臨床心理師何曉婷於《向上教養》一書中,分享「向上教養」的理念與做法,帶你檢視自己與父母之間的關係,透過了解父母行為背後的心理本能,幫助 詳全文

關鍵字:溝通姿勢憂鬱深呼吸為什麼相處親子親子關係長照電視

年輕糖友平均壽命少14年!醫曝「1原因」陷糖胖惡循環:吃太多不自知

年輕糖友平均壽命少14年!醫曝「1原因」陷糖胖惡循環:吃太多不自知 (2 個月前)

根據台灣糖尿病年鑑統計,目前台灣罹病人口已超過220萬人,國際糖尿病聯盟更預測台灣糖尿病患者人數在2030年將直逼300萬大關。但專家指出,目前仍有約5成患者未達到糖化血色素小於7的控糖目標,原因之一可 詳全文

關鍵字:減重確診糖尿病肥胖高血脂

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生

我是女生但開計程車!女司機生前寫下最美風景:女性美由內而生 (2 個月前)

計程車司機王婧,原本是位髮型師,過著平凡日子。在結束一段不愉快的感情後,她開始瘋狂工作,卻也因此罹患重度憂鬱症。為了生活,也為了走出憂鬱,她成為了一名計程車司機,於2024年因病離世。王婧於《雖 詳全文

關鍵字:女生計程車物流疫情相處親子髮型

自閉症治療大突破!長庚研究「1療法」提升社交認知功能:效果至少4週

自閉症治療大突破!長庚研究「1療法」提升社交認知功能:效果至少4週 (2 個月前)

自閉症患者可能從小社交溝通困難,導致長期人際關係、興趣發展受限等影響。但林口長庚醫院近日發表最新研究成果指出,自閉症治療有最新療法,刺激腦右側前額下迴,可以提升自閉者社交認知能力,效果可維持 詳全文

關鍵字:人際人際關係副作用憂鬱溝通焦慮

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷

夫妻談錢傷感情?AA制就是不夠愛?夫妻「5招談錢」避免婚姻地雷 (2 個月前)

很多人認為夫妻談錢會傷感情,但其實並非如此。許多研究都顯示,夫妻感情失衡很大的因素就是錢,因此妥善地和另一半討論理財方式就非常重要。換言之,好的理財策略才能讓夫妻感情走得更遠、更久,但夫妻理 詳全文

關鍵字:婚姻投資旅遊溝通理財相處結婚

早上趕著上班,到底要不要吃早餐?營養師:有這情況分「2階段」吃早餐

早上趕著上班,到底要不要吃早餐?營養師:有這情況分「2階段」吃早餐 (2 個月前)

不少人早上為了趕著上班、上學,早餐經常匆匆打發,或是因為起床太晚來不及,乾脆把早餐跟午餐併在一起吃,但早餐是一天元氣的開始。《優活健康網》特選此篇,營養師提醒,養成吃早餐的好習慣,在特別情況 詳全文

關鍵字:營養營養師營養師提醒糖尿病綠茶肥胖蛋白質雞蛋頭暈體質

原來變老這麼好!時間多、耐心增、高鐵還有半價⋯林靜芸揭熟齡心態

原來變老這麼好!時間多、耐心增、高鐵還有半價⋯林靜芸揭熟齡心態 (2 個月前)

許多人對「變老」感到焦慮,害怕老化使得病痛纏身。其實,老化的過程是每一個人都必須經歷的,就像葉子隨著季節由翠綠轉黃,我們的身體也會隨著時間和年齡而變化,只要保有正確的心態就能快樂變老。《優活 詳全文

關鍵字:失眠小確幸履歷微整憂鬱整形焦慮省錢老化門診

從犯錯的反應,看出孩子的性格!專家揭「1表情」恐有反社會人格

從犯錯的反應,看出孩子的性格!專家揭「1表情」恐有反社會人格 (2 個月前)

犯錯是人之常情,當孩子被指正解答錯誤時的反應,會與孩子各自的性格相對應。閱讀空氣科學研究所股份有限公司負責人、日本微表情達人清水建二於《「微表情」情緒心理學》一書中,分享細微表情的解析方法, 詳全文

關鍵字:人際人際關係憂鬱日本溝通溝通力面試

間歇性斷食搭配「月經週期」更有效!專家揭30天斷食法「4大關鍵」

間歇性斷食搭配「月經週期」更有效!專家揭30天斷食法「4大關鍵」 (2 個月前)

「斷食」是不少人選擇的減肥方法之一,女性若搭配月經週期減重,就能讓效果加倍。營養功能的健康專家敏迪.佩爾茲於《月經週期斷食療法》一書中,提出以月經週期為準的「30天斷食重置方案」,幫助女性根據 詳全文

關鍵字:斷食斷食法巧克力情緒障礙更年期減肥減重營養癌症糖尿病美食運動

14%患者同時感染新冠、流感!醫籲速打疫苗防重症:3月疫情恐升溫

14%患者同時感染新冠、流感!醫籲速打疫苗防重症:3月疫情恐升溫 (2 個月前)

藝人徐熙媛染流感猝逝,引發民眾搶打流感疫苗熱潮,造成國內疫苗庫存量缺貨,疾管署緊急增購10萬劑公費流感疫苗,在今日正式開打,民眾詢問、補打意願高。但醫師提醒,高風險族群只打流感疫苗還不夠,其中 詳全文

關鍵字:流感疫情疫苗年前庫存徐熙媛心血管疾病慢性病新冠疫苗新冠肺炎流感疫苗猝逝病毒癌症肥胖肺炎衛福部解封高風險

1藥救3病!健保擴大「糖尿病用藥」給付3月上路:近20萬名病友受惠

1藥救3病!健保擴大「糖尿病用藥」給付3月上路:近20萬名病友受惠 (2 個月前)

糖尿病人常合併高血壓、腎臟病等多重慢性病,若同時有糖尿病或高血壓,也會加速慢性腎臟病的惡化,最後有可能走向洗腎之路。為此,衛生福利部中央健康保險署署長石崇良表示,希望將這些疾病共病同加入照護 詳全文

關鍵字:健保糖尿病呼吸困難慢性病疲倦福利衛生福利部降低風險高血壓

練瑜珈可以減肥嗎?做對「7種體位」才會瘦:三角式、弓式皆上榜

練瑜珈可以減肥嗎?做對「7種體位」才會瘦:三角式、弓式皆上榜 (2 個月前)

瑜珈可以幫助瘦身嗎?一般人對於瑜珈的觀念都是放鬆身心,事實上,瑜珈的好處在於雕塑身形、舒緩壓力、伸展筋骨、改善血液循環、增加肌耐力與柔軟度;此外,高強度的瑜珈能有較多的能量消耗,進而達到減重 詳全文

關鍵字:減肥瑜珈姿勢深呼吸減重瘦身肌力肥胖舒緩運動骨盆

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