中秋節出現這些症狀！ 失親者小心「憂鬱症、延續性哀傷」來襲
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
中秋節是團圓的日子，卻也要小心「憂鬱」來襲！國泰醫院精神科主治醫師黃鼎元發出提醒，對於有親屬已過世的人，或是因故無法團聚的人來說，每逢佳節，可能對親屬更加思念，甚至情緒變得比較低落，除了擔心憂鬱症之外，還要留心延續性哀傷，無論是遇到哪一種狀況，都需要注意。
中秋節自古就是一家團圓的節日，在台灣，隨著近幾十年發展出的獨特中秋烤肉的文化，更加深了親朋好友緊密連結在一起的節日氛圍。
黃鼎元表示，憂鬱症常見的症狀，除了情緒低落、對本來喜歡的事物失去興趣、自我價值感低落，或出現結束生命的念頭之外，還包含了生理機能的失調，包含睡眠、食慾、注意力、和思考動作的流暢性。一旦出現多項以上症狀，建議至精神科接受評估。
至於延續性哀傷，與一般失親的哀傷有什麼不同？黃鼎元解釋，差異在於症狀持續的時間。面對哀傷時，人會經歷所謂的哀傷五階段，其中包含否認與隔離、憤怒、討價還價、沮喪、接受，要注意的是，這五階段並不一定按照順序出現，也可能在不同階段前後擺盪。
舉延續性哀傷個案為例，是在重要他人去世之後，哀傷的症狀超過1年以上，在兒童青少年則持續6個月以上，且因為哀傷的症狀影響到功能，例如日常生活、工作、社交、和人際關係等等。
黃鼎元說，哀傷的症狀則包含了認為自己的一部分已經隨著他人死去、無法相信他人已經離世、迴避可能提醒他人已經離世的事物或場合、對於情感的麻木、覺得生命不再有意義，以及極度的孤獨感等。偏偏節日的慶祝活動和團圓場景可能讓延續性哀傷症的症狀加劇，對自己無法參加節日的慶祝活動感到自責或內疚情緒，或是對於回憶起已故親友的相關事物感到痛苦。
情緒低落到什麼程度，會需要至精神科求助呢？黃鼎元強調，目前的治療準則除了藥物之外，亦可搭配心理治療同步進行，無論是遇到以上哪一種狀況，在就診治療時若有家人或是重要他人陪同，一起了解目前身心狀況及未來的治療方向，在康復的階段不須單打獨鬥，也是康復的良好預後因子。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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