中秋節出現這些症狀! 失親者小心「憂鬱症、延續性哀傷」來襲


中秋節出現這些症狀! 失親者小心「憂鬱症、延續性哀傷」來襲


CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導


中秋節是團圓的日子,卻也要小心「憂鬱」來襲!國泰醫院精神科主治醫師黃鼎元發出提醒,對於有親屬已過世的人,或是因故無法團聚的人來說,每逢佳節,可能對親屬更加思念,甚至情緒變得比較低落,除了擔心憂鬱症之外,還要留心延續性哀傷,無論是遇到哪一種狀況,都需要注意。


中秋節自古就是一家團圓的節日,在台灣,隨著近幾十年發展出的獨特中秋烤肉的文化,更加深了親朋好友緊密連結在一起的節日氛圍。


黃鼎元表示,憂鬱症常見的症狀,除了情緒低落、對本來喜歡的事物失去興趣、自我價值感低落,或出現結束生命的念頭之外,還包含了生理機能的失調,包含睡眠、食慾、注意力、和思考動作的流暢性。一旦出現多項以上症狀,建議至精神科接受評估。


至於延續性哀傷,與一般失親的哀傷有什麼不同?黃鼎元解釋,差異在於症狀持續的時間。面對哀傷時,人會經歷所謂的哀傷五階段,其中包含否認與隔離、憤怒、討價還價、沮喪、接受,要注意的是,這五階段並不一定按照順序出現,也可能在不同階段前後擺盪。


舉延續性哀傷個案為例,是在重要他人去世之後,哀傷的症狀超過1年以上,在兒童青少年則持續6個月以上,且因為哀傷的症狀影響到功能,例如日常生活、工作、社交、和人際關係等等。


黃鼎元說,哀傷的症狀則包含了認為自己的一部分已經隨著他人死去、無法相信他人已經離世、迴避可能提醒他人已經離世的事物或場合、對於情感的麻木、覺得生命不再有意義,以及極度的孤獨感等。偏偏節日的慶祝活動和團圓場景可能讓延續性哀傷症的症狀加劇,對自己無法參加節日的慶祝活動感到自責或內疚情緒,或是對於回憶起已故親友的相關事物感到痛苦。


情緒低落到什麼程度,會需要至精神科求助呢?黃鼎元強調,目前的治療準則除了藥物之外,亦可搭配心理治療同步進行,無論是遇到以上哪一種狀況,在就診治療時若有家人或是重要他人陪同,一起了解目前身心狀況及未來的治療方向,在康復的階段不須單打獨鬥,也是康復的良好預後因子。


照片來源:示意照/翻攝自Pexels


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