打算除夕一路吃到收工必看！ 牙醫兩點建議避免「牙痛」上門
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
今年農曆春節假期長達9天，不少人已經打算好好放縱一下，連吃大餐、美食，但這種時候最怕遇到「牙痛」來攪局，牙醫師特別提醒，無論是一般民眾或正在接受牙齒矯正者，此時都更要注意口腔健康，建議要做到兩點：「每次吃完東西後都刷牙」及「堅果、牛軋糖、帶骨年菜等不過量」。
春節連假是台灣人最期待的假期，絕對少不了團圓、聚餐，常一路從除夕吃到收工，美食不停手，只是多數診所也跟著放假，如果「牙痛」找上門，最容易破壞氣氛。
開業診所牙醫劉立陽表示，雖然建議「每次吃完東西後都刷牙」，但考慮到過年期間作息很難正常，尤其進食頻率增加，但「至少要維持平時的清潔習慣」，例如起床和睡前，都用牙刷搭配牙線徹底清潔。
值得注意的是，劉立陽提醒，熬夜以及過於頻繁進食，牙齦容易腫脹，導致刷牙時會出血，此時更要清潔乾淨，也可加入牙尖刷、沖牙機等工具輔助。
另一方面「堅果、牛軋糖、帶骨年菜等不過量」，留意食物種類也很重要。劉立陽門診就有一名50多歲大叔，去年春節期間大啃豬腳，不小心咬斷牙齒，痛了好幾天才在開工後趕往牙科求診。
劉立陽指出，一些含有大骨、碎骨的年菜，以及堅果、牛軋糖等年節點心，這些硬物食用起來要特別留意，更要避免過量，否則可能讓牙齒受損甚至斷裂，有些人有咬冰塊的習慣，為了牙齒健康也建議改掉。
劉立陽強調，目前有越來越多人接受牙齒矯正，因為平時會定期回診檢查，口腔保健觀念都很充足，只要按照平時的清潔與使用習慣就好，像是傳統矯正者應少吃太硬或太黏的食物，避免金屬矯正器脫落；隱形矯正者則須在進食前拆下牙套，進食後盡速刷牙和清潔牙套後戴回，以防細菌滋生和影響矯正進度。
劉立陽說，平時疏於照顧口腔健康的人，春節期間最容易出狀況或惡化，他們也多半是診所開工後的第一批患者「像是本來牙齒就有裂的，就可能加劇斷裂」，建議民眾，善用每半年一次的健保洗牙，牙周有狀況者建議3個月回診一次。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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