腎臟病「早鳥警報」不明顯！這檢查可及早發現問題 護腎8大建議也要遵循

嘿，你知道嗎？慢性腎臟病（CKD）這個不速之客，已經悄悄成為全球健康界的「紅人」，影響著數百萬人的日常生活。根據台北榮民醫院桃園分院的報告，早期檢測和識別這個「潛伏者」的蛛絲馬跡，對於保護我們的腎臟健康可是相當重要的！在台灣，每8位20歲以上的成人中，就有1人可能患有這種「沉默的威脅」，盛行率高達12%。這些數據告訴我們，這可不是開玩笑的事。

再來聊聊那些讓人頭疼的風險因素吧。糖尿病、高血壓和肥胖，這些「三高」狀況與慢性腎臟病可謂是「難兄難弟」。它們一起聯手，可能會讓腎臟功能逐漸下滑，讓你更容易被慢性腎臟病鎖定。因此，病友和醫療團隊需要攜手合作，通過健康的生活方式和科學的治療，來改善病情並減少這些「夥伴」帶來的麻煩。

說到腎功能的評估，一個關鍵指標就是腎絲球過濾率（GFR）。正常範圍的GFR通常在90 ml/min/1.73㎡以上。如果低於60 ml/min/1.73㎡，可能就要留意腎功能異常啦。測量GFR的方法包括腎臟超音波和尿液檢查，這些檢查能幫助醫生更準確地評估腎臟的「健康狀態」。

隨著年齡增長，我們的腎絲球過濾率也會「隨風而逝」。所以，GFR的變化必須與其他檢查結果綜合考量，以確定是否存在腎臟病的風險。如果檢查結果顯示一切正常，醫生通常會建議定期觀察，不必過於擔心。

最近有一種新型抗糖尿病藥物SGLT2抑制劑，因其對腎臟的保護作用而成為了「明星」。自2023年起，健保署將其納入健保給付，並擴大適用範圍至慢性腎臟病及心衰竭患者，預計將幫助近20萬名病友延緩進入洗腎的時間，平均可延遲26.6年。這些藥物的作用機制主要是減少腎臟的負擔，改善腎功能。對於已經確診為慢性腎臟病的患者來說，及早使用SGLT2抑制劑可以顯著改善他們的生活品質和健康狀態，並降低未來需要透析的風險。

腎功能異常的「早鳥警報」通常不太明顯，因此定期檢查至關重要。白蛋白尿的存在可能是腎臟過濾功能受損的「紅旗」，這意味著患者需要進一步的檢查和治療。尿中白蛋白與肌酸酐比值（UACR）是評估腎功能的另一個關鍵指標，特別是在慢性腎臟病的第二期（GFR 60-89）時。

通過這些檢測，醫生能夠提供更針對性的治療方案，並及早介入以避免病情惡化。國健署也呼籲大家重視腎臟健康，定期進行檢查，以便及早發現問題並採取相應措施。

改善生活方式是預防慢性腎臟病的關鍵，包括健康飲食、定期運動和戒菸等。國健署提供的健檢服務及腎病識能指導，旨在提升大家對腎臟健康的認識，並促進早期檢查和預防。此外，為了降低風險，我們應該遵循護腎的八項建議，包括控制血糖、血壓及脂肪等。

定期的健康檢查能夠幫助患者及早發現腎功能異常，並根據醫生的建議進行相應的治療與管理。透過這些措施，能夠有效減少慢性腎臟病的發生率，並提高患者的生活品質。

對抗慢性腎臟病需要綜合的策略，這包括健康的生活方式、定期的醫療檢查，以及及時的醫療介入。病友與醫療團隊的合作至關重要，只有攜手努力，才能有效地改善腎臟健康，延長患者的生命質量。從現在開始，給身體一個溫暖的擁抱吧！

參考網址

經濟日報
良醫健康網
自由健康網
青年日報
風傳媒

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