看遠處東西變模糊，是「近視or假性近視」？ 醫教用3特徵快速自測

近視是一種很常見的視力問題，主要是因為眼球太長或角膜彎曲度過大，造成光線聚焦在視網膜的前方，而不是正好落在視網膜上。這時候看遠處的東西就會變得模糊，需要戴眼鏡或隱形眼鏡來矯正，讓光線能夠正確地聚焦在視網膜上，才能看得清楚。

假性近視是什麼？

眼科粘靖旻院長說明，假性近視通常是因為我們長時間近距離用眼，例如：看手機、電腦、看書等，造成眼睛的睫狀肌一直處於緊繃狀態，無法正常放鬆。這就像是手握拳頭握太久，一時之間無法立刻張開一樣。這種狀況只要經過適當休息，讓眼睛的肌肉放鬆，視力就能夠恢復正常，所以稱為「假性」近視。

．警訊出現：當出現視力突然下降、眼睛疲勞、痠澀感時，就要特別注意了。這些都是假性近視的前兆，需要即早處理，避免演變成真性近視。

．預防方法：每用眼30分鐘就需要讓眼睛休息10分鐘，看遠方物體，並做些眼球運動。這些簡單的習慣，就能有效預防假性近視的發生。

．治療關鍵：及早發現假性近視很重要，只要配合醫師治療，調整用眼習慣，大多能在3個月內恢復正常視力。若拖延治療，可能會變成不可逆的真性近視。

近視可以恢復嗎？

粘靖旻指出，近視的恢復要看是否為假性近視，假性近視是因為用眼過度造成，只要及時調整用眼習慣，視力是可以恢復的。但真性近視是因為眼球變長導致，就像橡皮筋拉長後就回不去原來的長度，即使透過雷射手術改善視力，眼球依然維持在拉長的狀態，所以說是「矯正」而不是「恢復」。

老花近視可以互相抵消嗎？

粘靖旻解釋，老花和近視確實可能在某種程度上互相抵消，但這不代表視力就完全正常了。當一個人同時有近視和老花時，近視造成看遠處模糊，老花則是看近處困難，這兩種狀況確實會產生一些抵消效果。舉例來說，一個300度近視的人到了45歲開始老花，可能不需要戴老花眼鏡就能看近物，但看遠處依然需要戴眼鏡，這種抵消效果，並不是最理想的視力狀態。

（記者吳珮均、圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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