吃飽就躺平恐引火燒心! 食藥署揭胃食道逆流4大原因

吃飽就躺平恐引火燒心! 食藥署揭胃食道逆流4大原因

【NOW健康 連珮妤/台北報導】胃食道逆流已成為現代文明病,一旦出現胃食道逆流便會出現胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽等症狀,看似都是小問題,卻會讓生活品質大受影響,工作表現變差。專家建議,除了要少吃過酸過辣等刺激性食物、戒菸、少熬夜外,也應控制體重、腰圍、不要暴飲暴食,以及少喝咖啡、酒、茶、碳酸飲料,才能遠離「火燒心」。


吃飽就躺平要小心! 胃食道逆流4大原因與症狀這裡看


食藥署副署長陳惠芳表示,下食道括約肌(稱作賁門)連接著食道與胃,如同一道閘門,一旦鬆弛,無法關緊,且腹壓又增加時,胃酸就容易會從胃部逆流而上到食道。陳惠芳提出,造成胃食道逆流的4大重要危險因子:


1.三餐飲食不正常,暴飲暴食、狼吞虎嚥。
2.一吃飽就躺平。
3.經常飲用咖啡、酒、茶、碳酸飲料,以及攝取高糖分、高油脂、過酸過辣等刺激性食物。
4.抽菸、熬夜、作息不正常。



吃飽就躺平恐引火燒心! 食藥署揭胃食道逆流4大原因

▲了解胃食道逆流4大危險因子後,不妨從日常習慣開始加以改善。(圖/食藥署提供)


陳惠芳提醒,肥胖中廣型身材或懷孕女性均為高風險族群,容易因腹壓較高導致胃酸逆流。再者,長期處於緊張與焦慮等高壓狀態,也可能增加胃酸分泌引起胃食道逆流。


胃食道逆流症狀多樣,包括胸口灼熱疼痛、嘔酸水、胃脹胸悶、喉嚨異物感、慢性咳嗽、嚴重失眠等。台北市藥師公會理事蘇柏名表示,曾有1名罹患睡眠障礙的上班族,就醫後找出原因,原來長期胃食道逆流導致失眠。


如何治療胃食道逆流? 3類常見治療藥品報你知


食藥署藥品組科長林委正表示,治療胃食道逆流的藥物可分為3大類:


▸1.傳統制酸劑:碳酸氫鈉、碳酸鈣、鋁鎂化合物、鋁鎂鹽混合劑等,透過中和胃酸效果,來提升胃部酸鹼值,迅速緩解胃酸造成的不適。



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▲傳統制酸劑與用藥注意事項。(圖/食藥署提供)


▸2.胃酸分泌抑制劑:包括H2組織胺受體阻斷劑、氫離子幫浦抑制劑(PPI),以及進年來新研發的鉀離子競爭性胃酸抑制劑(P-CAB),藉由抑制胃酸的分泌達到症狀的改善,PPI為目前胃食道逆流的主要藥品。



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▲H2抗組織胺常見成分與用藥注意事項。(圖/食藥署提供)



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▲氫離子幫浦抑制劑(PPI)常見成分與用藥注意事項。(圖/食藥署提供)



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▲鉀離子競爭性胃酸抑制劑(P-CAB)常見症狀與用藥注意事項。(圖/食藥署提供)


▸3.其他輔助治療藥品:如胃食道黏膜保護劑(如Sucralfate)、胃腸蠕動劑(如Metoclopramide)等。



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▲胃食道逆流其他輔助治療藥物如上。(圖/食藥署提供)



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▲胃食道逆流怎麼辦?成因、症狀與治療方法1次看。(圖/食藥署提供)


陳惠芳提醒,若出現胃食道逆流症狀,應就醫請醫師診治,如有任何用藥問題,應該諮詢藥師,尋求醫藥專業人員的協助。


核稿編輯:陳如頤


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