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知名營養師江欣樺回母校弘光科大演講 建議學弟妹用刪除法探索職涯

知名營養師江欣樺回母校弘光科大演講 建議學弟妹用刪除法探索職涯 (4 個月前)

記者李喬智/臺中報導 知名企業「營養師輕食」創辦人江欣樺營養師,為弘光科技大學校友,受邀回母校向學弟妹演講「成為更好的自己」。江欣樺坦言,念大學時也不知道自己要什麼,當時用刪除法選擇念食品營 詳全文

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桃園市2024第八屆國際青年創意美學競賽 展現卓越技藝與創意

桃園市2024第八屆國際青年創意美學競賽 展現卓越技藝與創意 (4 個月前)

▲第八屆國際青年創意美學競賽吸引15國逾2000名學子參賽 【News586/記者彭慧婉報導】由桃園市第二專長發展協會主辦的「桃園市2024第八屆國際青年創意美學競賽」於10月29日在桃園隆重舉行,來自世界各地的 詳全文

關鍵字:桃園市教育日本烘焙眼妝美國花藝蔬果汁養生馬來西亞

如何吃對早餐?用果菜汁取代奶茶不錯,但1食材要比水果多

如何吃對早餐?用果菜汁取代奶茶不錯,但1食材要比水果多 (4 個月前)

理想早餐的油脂比例,應占一餐總熱量的30%以下,至於吃太鹹,鈉攝取量過高,可能影響血壓控制,因此,每餐鹽分最好盡量在1~1.5公克間。還有很多人早餐習慣搭配添加奶精的奶茶、紅茶等含糖飲料,但甜度高 詳全文

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告別血糖飆升!醫列7大降血糖神器超市就能買:麵包配它竟更控糖

告別血糖飆升!醫列7大降血糖神器超市就能買:麵包配它竟更控糖 (4 個月前)

糖尿病需要長期管理,但血糖控制是很多人的惡夢,總覺得這也不能吃、那也吃不了,連超市都不太敢逛了!然而,正確飲食搭配是維持穩定血糖的關鍵,選對食物一樣可以吃出降血糖的效果! 中醫師高晧宇最近在 詳全文

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42歲零瑕疵!女星的「回春三寶」竟有這水果

42歲零瑕疵!女星的「回春三寶」竟有這水果 (5 個月前)

編按:出道32年,楊謹華曾憑《白色巨塔》、《敗犬女王》、《一把青》與《華燈初上》等知名夯劇7度叩關金鐘獎,但可惜都鎩羽而歸,今年第59屆金鐘獎她帶著《不良執念清除師》挑戰金鐘最佳女配角寶座,終於 詳全文

關鍵字:一把青中醫師保養台北市坐姿感言手搖飲折扣日本楊謹華消暑減肥營養瘦子瘦身維生素肩頸膠原蛋白臉書華燈初上蔬果汁蘋果運動金鐘獎陳美鳳養生骨盆體質高血壓鳳梨

沖繩長壽神話破滅?專家揭這種飲食傷害大!4訣竅調整更健康

沖繩長壽神話破滅?專家揭這種飲食傷害大!4訣竅調整更健康 (5 個月前)

日本沖繩一直以來被譽為長壽寶地,甚至曾被專家列入全球「藍區」,以其居民超過平均壽命而受到關注。然而,根據最新統計,沖繩男性的平均壽命已降至第43名,女性則降至第16名,這個變化也引發專家探討。日 詳全文

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「早餐吃這些」恐反而想吃更多! 營養師大推「歐式早餐5組合」:還有利減重

「早餐吃這些」恐反而想吃更多! 營養師大推「歐式早餐5組合」:還有利減… (5 個月前)

假日早晨如果想吃較無負擔的輕食早餐,該怎麼吃才能避免過多的卡路里?用「歐式早餐」取代台式瘦更快? 澱粉+蛋白質「5大組合」營養師張語希表示,如果素有吃早餐的習慣,不妨將澱粉含量較多的「台式早餐 詳全文

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減肥能吃夜市小吃嗎?營養師教「5招」飲控也能吃:最推這2類美食

減肥能吃夜市小吃嗎?營養師教「5招」飲控也能吃:最推這2類美食 (5 個月前)

台灣夜市有許多特色小吃,例如臭豆腐、蚵仔麵線、鹹酥雞、潤餅⋯等,雖然夜市小吃很美味但熱量都超高,要怎麼吃才不會熱量爆表呢?《優活健康網》特摘癌症關懷基金會營養師柯曉彤分享「夜市美食安心吃」5 詳全文

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Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議!她的瘦身方法不靠刻意節食,甜點選「這個時間」吃不發胖!

Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議!她的瘦身方法不靠刻意節食… (5 個月前)

(圖/取自Jennie IG)[周刊王CTWANT] 於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》,宣告正式回歸樂壇的Jennie,果然沒讓大家失望!甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不 詳全文

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不甜卻害你高血糖!醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效

不甜卻害你高血糖!醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效 (5 個月前)

糖吃太多會增加肥胖、心血管疾病、糖尿病風險,但平常吃的不甜,為什麼還逃不過高血糖問題?醫師揭開日常飲食有5種隱形的「糖分陷阱」,像是常見的肉鬆、丸子、滷味,明明都是鹹食卻糖分爆表,小心這就是 詳全文

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菜價波動時的最佳選擇 波蜜果菜汁10元起輕鬆補菜

菜價波動時的最佳選擇 波蜜果菜汁10元起輕鬆補菜 (5 個月前)

生活中心/綜合報導 每到颱風季或是豪雨成災時,消費市場供需失衡,果菜批發價狂飆,民眾更是爭先恐後前往賣場搶菜,颱風還沒到,貨架就被一掃而空啦!現在有個10元輕鬆補菜的最佳選擇!陪伴台灣消費者50 詳全文

關鍵字:菜價日本減糖營養維生素職場蔬果汁衛福部豪雨金城武颱風

天然植化素飲食料理 每天只需5分鐘的排毒奇蹟

天然植化素飲食料理 每天只需5分鐘的排毒奇蹟 (5 個月前)

記者祝孔仁/台北報導 德風健康館與美國自然醫學博士也是電視台植化素專家郭素君(君君老師)共同聯合企劃聯合舉辦了一場排毒奇蹟的健康講座,希望透過植化素的飲食調理幫助消費者做好自我健康管理。 德風健 詳全文

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最近太陽很毒 曬一下就直接曬傷 (5 個月前)

最近太陽很毒 曬一下就直接曬傷,小心!吃了這些食物,可能讓你越曬越黑! 奉上10個高感光食物,曬前少吃! 以下食物含呋喃香豆素、維生素C、等等的高抗氧化營養素,如果「光敏感體質+吃感光食物+曝曬烈 詳全文

關鍵字:營養營養師維生素蔬果汁體質

美女營養師:Thanks God is Friday:辛苦了一週,精神都被耗盡的你,需要來份抗老早餐

美女營養師:Thanks God is Friday:辛苦了一週,精神都被耗盡的… (5 個月前)

◎排毒綠果汁+毛豆一碗+烤鮭魚一塊排毒綠果汁食材:堅果5g、青江菜50g、鳳梨100g、柑橘100g、水適量。堅果:擁有好的油脂高單元不飽和脂肪酸,能幫助抗老、減緩皺紋增生。青江菜:十字花科蔬菜,口感極 詳全文

關鍵字:營養營養師維生素老化膽固醇蔬果汁蘋果蛋白質食譜鳳梨

中醫減重 , 健康享瘦

中醫減重 , 健康享瘦 (6 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫部 陳亮宇醫師、廖元敬醫師、李俐雯總醫師 最近的門診來了許多病人問:「醫師,中秋節過後我體重增加了好多,要怎麼辦呢?快要冬天了,好擔心自己又變得更胖,中醫可以幫我 詳全文

關鍵字:減重中秋節大忌失眠怎麼辦按摩減肥營養癌症睡眠美食肌力肥胖蔬果汁蛋白質運動門診養生體質

侯佩岑曬美照遭疑「修圖太過」 網見1部位變形傻眼

侯佩岑曬美照遭疑「修圖太過」 網見1部位變形傻眼 (6 個月前)

侯佩岑正式復出演藝圈,頻繁參加各大活動。(圖/翻攝自侯佩岑微博)[周刊王CTWANT] 侯佩岑被譽為「台灣第一美女主播」,自婚後便淡出螢光幕,將生活重心轉向家庭。不過今年她也正式復出演藝圈,頻繁出席 詳全文

關鍵字:侯佩岑微博正能量結婚蔬果汁蘋果金曲獎金鐘獎