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沖繩長壽神話破滅?專家揭這種飲食傷害大!4訣竅調整更健康

沖繩長壽神話破滅?專家揭這種飲食傷害大!4訣竅調整更健康 (3 個月前)

日本沖繩一直以來被譽為長壽寶地,甚至曾被專家列入全球「藍區」,以其居民超過平均壽命而受到關注。然而,根據最新統計,沖繩男性的平均壽命已降至第43名,女性則降至第16名,這個變化也引發專家探討。日 詳全文

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「早餐吃這些」恐反而想吃更多! 營養師大推「歐式早餐5組合」:還有利減重

「早餐吃這些」恐反而想吃更多! 營養師大推「歐式早餐5組合」:還有利減… (3 個月前)

假日早晨如果想吃較無負擔的輕食早餐,該怎麼吃才能避免過多的卡路里?用「歐式早餐」取代台式瘦更快? 澱粉+蛋白質「5大組合」營養師張語希表示,如果素有吃早餐的習慣,不妨將澱粉含量較多的「台式早餐 詳全文

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減肥能吃夜市小吃嗎?營養師教「5招」飲控也能吃:最推這2類美食

減肥能吃夜市小吃嗎?營養師教「5招」飲控也能吃:最推這2類美食 (3 個月前)

台灣夜市有許多特色小吃,例如臭豆腐、蚵仔麵線、鹹酥雞、潤餅⋯等,雖然夜市小吃很美味但熱量都超高,要怎麼吃才不會熱量爆表呢?《優活健康網》特摘癌症關懷基金會營養師柯曉彤分享「夜市美食安心吃」5 詳全文

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Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議!她的瘦身方法不靠刻意節食,甜點選「這個時間」吃不發胖!

Jennie全新單曲《Mantra》火辣造型引熱議!她的瘦身方法不靠刻意節食… (3 個月前)

(圖/取自Jennie IG)[周刊王CTWANT] 於上禮拜發表與哥倫比亞唱片公司簽約後的第一張個人單曲專輯《Mantra》,宣告正式回歸樂壇的Jennie,果然沒讓大家失望!甜美性感的曲風搭配上Jennie布料超少、辣到不 詳全文

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不甜卻害你高血糖!醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效

不甜卻害你高血糖!醫揭5款鹹食是「糖分炸彈」飯前喝它控糖更有效 (3 個月前)

糖吃太多會增加肥胖、心血管疾病、糖尿病風險,但平常吃的不甜,為什麼還逃不過高血糖問題?醫師揭開日常飲食有5種隱形的「糖分陷阱」,像是常見的肉鬆、丸子、滷味,明明都是鹹食卻糖分爆表,小心這就是 詳全文

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菜價波動時的最佳選擇 波蜜果菜汁10元起輕鬆補菜

菜價波動時的最佳選擇 波蜜果菜汁10元起輕鬆補菜 (4 個月前)

生活中心/綜合報導 每到颱風季或是豪雨成災時,消費市場供需失衡,果菜批發價狂飆,民眾更是爭先恐後前往賣場搶菜,颱風還沒到,貨架就被一掃而空啦!現在有個10元輕鬆補菜的最佳選擇!陪伴台灣消費者50 詳全文

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天然植化素飲食料理 每天只需5分鐘的排毒奇蹟

天然植化素飲食料理 每天只需5分鐘的排毒奇蹟 (4 個月前)

記者祝孔仁/台北報導 德風健康館與美國自然醫學博士也是電視台植化素專家郭素君(君君老師)共同聯合企劃聯合舉辦了一場排毒奇蹟的健康講座,希望透過植化素的飲食調理幫助消費者做好自我健康管理。 德風健 詳全文

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最近太陽很毒 曬一下就直接曬傷 (4 個月前)

最近太陽很毒 曬一下就直接曬傷,小心!吃了這些食物,可能讓你越曬越黑! 奉上10個高感光食物,曬前少吃! 以下食物含呋喃香豆素、維生素C、等等的高抗氧化營養素,如果「光敏感體質+吃感光食物+曝曬烈 詳全文

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美女營養師:Thanks God is Friday:辛苦了一週,精神都被耗盡的你,需要來份抗老早餐

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◎排毒綠果汁+毛豆一碗+烤鮭魚一塊排毒綠果汁食材:堅果5g、青江菜50g、鳳梨100g、柑橘100g、水適量。堅果:擁有好的油脂高單元不飽和脂肪酸,能幫助抗老、減緩皺紋增生。青江菜:十字花科蔬菜,口感極 詳全文

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中醫減重 , 健康享瘦

中醫減重 , 健康享瘦 (4 個月前)

撰文/中國醫藥大學附設醫院 中醫部 陳亮宇醫師、廖元敬醫師、李俐雯總醫師 最近的門診來了許多病人問:「醫師,中秋節過後我體重增加了好多,要怎麼辦呢?快要冬天了,好擔心自己又變得更胖,中醫可以幫我 詳全文

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侯佩岑曬美照遭疑「修圖太過」 網見1部位變形傻眼

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侯佩岑正式復出演藝圈,頻繁參加各大活動。(圖/翻攝自侯佩岑微博)[周刊王CTWANT] 侯佩岑被譽為「台灣第一美女主播」,自婚後便淡出螢光幕,將生活重心轉向家庭。不過今年她也正式復出演藝圈,頻繁出席 詳全文

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烤肉配「這些飲料」小心害血糖爆衝!營養師示警 大推2飲品超能去油解膩

烤肉配「這些飲料」小心害血糖爆衝!營養師示警 大推2飲品超能去油解膩 (4 個月前)

一家烤肉萬家香!中秋節是和家人歡聚的日子,但哪些是NG食物,總在中秋節後讓身體容易變圓,甚至血糖血脂也跟著升高?烤肉常見的NG食物 加工食品、烤肉醬都要注意奶油烤玉米、培根肉串及烤香腸,令人食 詳全文

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