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【NOW健康陳郁茹／台北報導】進入秋季，天氣轉涼，容易讓人感到口鼻乾燥、皮膚緊繃，而為了避免這些不適，並為即將到來的寒冬提前做好準備，現在正是調理身體、補充營養的最佳時機！《Social Lab社群實驗詳全文

嘗試各種減重方法，尤其是節食、斷食之後，容易出現暴食的情况，所以減重往往宣告失敗，不僅如此，還會影響心理健康。精神科專科醫師邱韻芝表示，改善暴食症所帶來的困擾，必需重建健康飲食模式，特別提出詳全文

壓力大就狂吃，小心暴食症！35歲的徐小姐立志減肥後嚴格控制飲食，體重也從60公斤降至45公斤，然而自半年前開始，工作壓力增加，逐漸無法維持嚴格的飲食控制。而每當工作壓力來襲，徐小姐就會大量進食，不詳全文

原來，這是日日好食研發的「好控麵」，曾任職於國際合作發展基金會的創辦人麥育瑋，多年來堅持營養與減醣飲食的原則，在醫師岳父、穀研所專家與營養師朋友的支持下，研發出低GI(glycemic index)的蛋白膳纖詳全文

研究顯示，健康早餐能補充一天所需的蛋白質、複合碳水化合物、纖維和健康脂肪，讓你充滿活力並長時間保持飽足感。也有些研究指出，經常吃早餐的人往往更苗條，且更能成功減重並維持成果。然而，2019年《B 詳全文

腸道不僅有消化吸收、運輸和排泄功能，也是人體重要的屏障，對人體的守護佔重要的地位。守護最前線，腸道保衛戰！當腸道衰退或老化，讓腸道菌相失衡。想要健康不生病，必須要從「腸」計議，優良的腸道菌可詳全文

（生活中心／綜合報導）「紙包魚」是源自於萬州的健康烤魚，結合韓國紙上烤肉以及萬州烤魚的傳統特色，目前向外拓展席捲全球，製作配方與調味也不斷推陳出新。紙包魚在餐桌上是一道常見的美食佳餚，目前在詳全文

台灣正邁向超高齡社會，老年人的肌少症成為熱門話題。不過，你真的了解肌少症嗎在這支影片裡，我將揭開9個常見迷思，帶你了解肌少症的真相，包括：體脂計能診斷肌少症嗎是不是只要鳥仔腳就算肌少症肌少詳全文

抖音最近出現一款中國食物「霉豆腐」超夯，台灣多個臉書社團也在推廣，但其實這類食品往往都是民眾自製或從中國走私販售，具有食安疑慮的「三無食品」。對此，衛福部次長林靜儀表示，罐頭食品如果沒有良好詳全文

不少民眾為了控制體重，認為吃燕麥片可以減重。對此，食品藥物管理署表示，部分市售燕麥片添加許多糖，若是沒有注意營養標示，恐怕會因為吃燕麥片攝取到更多熱量。燕麥片適合減肥期間的熱量控制。示意圖詳全文

維生素B群是人體必備的營養素，可有效參與粒線體的運作，確保將蛋白質、脂肪和碳水化合物轉化為能量，有助維持人體能量代謝及神經功能的正常。若體內缺乏維生素B群，會導致身體無法獲得充足的能量而感到疲詳全文

預計今年高品質小麥出口量將突破 2,500 萬噸。曼尼托巴省溫尼伯2024年11月20日 /美通社/ -- Cereals Canada 今天向國內和全球的加拿大小麥客戶發佈了新的年度小麥作物報告。這份報告提供了最新的質量和功詳全文