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天氣越來越熱，夏天已快要來臨，夏季起於農曆立夏，止於立秋，而2024年立夏的日子是5月5日。立夏，可說是夏天正式來臨，多數地區的氣溫平均為20度以上，氣溫度明顯升高，雷雨增多，雨量充沛且畫長夜短，萬詳全文

隨著春天到來，下雨的機會也慢慢變多了，下雨很容易讓人身體內的濕氣增加，同時也讓本身的濕氣難以順利排出，可能會造成各種問題，尤其是皮膚的問題最常見！中醫排濕氣 4大方法跟著中醫診所艾莉絲院長教詳全文

【NOW健康林郁敏／高雄報導】當感覺肩膀卡卡的、活動度降低時，許多人會想到的就是50肩，但實際上不只是50肩會造成肩膀活動度低。專業醫師建議，若發現肩膀活動時有卡卡聲，且活動度受限而且感覺疼痛，建詳全文

「家人沒法照顧就送去安養中心，因為怕跌倒，所以綁在輪椅上，結果兩個星期就不會走路了，本來是走進去的呢！」出身急診科的郭健中醫師，從醫療體系單純治病救人，變成現在大力推廣複利健走法，拚命教人不詳全文

白沙屯粉紅超跑與大甲媽年度遶境進香甫圓滿落幕。難道說為了信仰走一趟，或是一般中長途戶外健走，一定要變成全身痠痛難耐？專家以自己親身走一遭的經驗告訴我們，長時間健走過程中，複利健走法能減輕關節詳全文

【NOW健康楊芷晴／台中報導】全球疫情解封後，民眾紛紛走出戶外，甚至走出國門，門診也因此出現許多腳踝疼痛病患，如果沒有好好治療，恐引發長久後遺症。復健科醫師說明，若平時若運動量較少，突然大量走詳全文

在追求健康和完美身材的道路上，我們常常陷入各種困境和挑戰。不少人希望能找到一種既有效又快樂的方式來瘦身，而跳舞恰好滿足了這樣的期待。跳舞不像枯燥的健身器材或刻苦的運動訓練，而是一種極具活力和詳全文

長時間坐著不動很傷身，可能造成坐骨神經痛、頸椎退化、心血管疾病等問題。對此，好幸福泌尿科體系三重院區院長高銘鴻指出，長期久坐對骨盆健康很不利，甚至可能引發尿失禁，因此分享4個小訣竅，包括定時詳全文

在疫情前已將台灣中衛生產的口罩「戴上」德國伸展台的台灣服裝設計師DAMUR黃世舜，一向崇尚自由愛搞怪，曾經在基隆路信義路五段路口的紅燈時間、捷運西門到松山的列車、高雄帆船遊艇辦秀，他相信每一個人詳全文

隨著春天的到來，大地回春萬象更新，我們也應該以活躍的姿態融入這春日的美好中。在這個充滿活力的季節裡，我們可以借助一些簡單而有效的養生操來調理身心，提振精神，以迎接新一季的挑戰。簡單的動作也詳全文

記者季大仁／新竹報導長期右腿痠痛麻的55歲竹科女，從屁股痛到腳底甚至無力，走路還一拐一拐，經過三個月的藥物保守治療仍無法改善。求診中國醫藥大學新竹附設醫院神經外科江忠穎醫師，經過核磁共振，發現詳全文

【高雄訊】高雄市2024五一系列首發「雄愛健康、移起樂活」活動(20)日於前鎮河畔熱鬧舉行，時值周末假日，總共吸引千名勞工朋友進場健康同樂，泰國貿易經濟辦事處高雄勞工處長陳燦榮、副處長張偉，馬尼拉經詳全文