把握黃金期 年後減肥超簡單

專題把握黃金期 年後減肥超簡單

如果不能持之以恆,也要用對方法

部桃提升高齡糖友對「糖胖症」與「肌少症」的認識 飲食、運動與血糖控制延緩老化

部桃提升高齡糖友對「糖胖症」與「肌少症」的認識 飲食、運動與血糖控制延…2 個月前

記者陳華興/桃園報導衛生福利部桃園醫院糖尿病中心日前舉辦了一場主題為「肌不可失,防糖胖抗肌少」的健康促進活動,吸引了眾多65歲以上的第二型糖尿病患者參與,活動內容豐富,包括衛教講座、運動實作與 詳全文

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桃園醫院邀高齡糖友「動起來」 穩定血糖、預防肌少症

桃園醫院邀高齡糖友「動起來」 穩定血糖、預防肌少症2 個月前

為提升高齡糖友對「糖胖症」(Diabesity)與「肌少症」(Sarcopenia)的認識,衛生福利部桃園醫院糖尿病中心日前舉辦了一場主題為「肌不可失,防糖胖抗肌少」的健康促進活動,吸引了眾多65歲以上的第二型 詳全文

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跑步、瑜珈、游泳...2025人氣瘦身運動TOP 10推薦

跑步、瑜珈、游泳...2025人氣瘦身運動TOP 10推薦2 個月前

有效燃脂 展現自信隨著氣溫持續增加,夏天腳步已愈來愈近,艷陽高掛讓大家褪去厚重衣裳,紛紛換上舒適輕薄的穿搭,身體曲線因為缺少衣物遮掩,更加赤裸呈現在眾人面前。為了讓自己以最佳體態示人,超前部 詳全文

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鬼頭刀產季來臨 農業部推廣創意新吃法挺漁民2 個月前

鬼頭刀產季來臨農業部推廣創意新吃法挺漁民(中央社訊息服務20250509 13:29:01)每年4月至6月為國產鬼頭刀洄游臺灣東岸高峰期,鬼頭刀肉質鮮甜、細刺極少,向來為外銷熱門漁獲。為加深國人印象、提升在地消 詳全文

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親子來運動媽媽免費 母親節金針花觀賞期

親子來運動媽媽免費 母親節金針花觀賞期2 個月前

親子一起運動、賞花、看極光共度母親節。台中市運動局攜手各國民暨兒童運動中心,5月11日推出「家人同行、媽媽免費」限定活動,媽媽當天可免費使用健身房與游泳池;后里環保公園的橘紅金針花與金黃向 詳全文

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母親節優惠 中市運動中心推媽媽免費用健身房泳池2 個月前

台中市運動局攜手台中各國民暨兒童運動中心在5月11日母親節當天推出「家人同行、媽媽免費」限時活動。運動局表示,媽媽當日可免費使用健身房及游泳池,以行動表達感謝。母親節將至,台中市運動局今天發布 詳全文

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中市母親節獨家限時優惠 運動中心推「家人同行、媽媽免費」

中市母親節獨家限時優惠 運動中心推「家人同行、媽媽免費」2 個月前

【互傳媒/記者 張學宜/台中 報導】母親節將至,台中市政府運動局攜手台中各國民暨兒童運動中心特別於5月11日母親節當天推出「家人同行、媽媽免費」限時活動,邀請市民朋友們帶媽媽到運動中心,一起享受 詳全文

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台中國運中心推「家人同行、媽媽免費」 母親節帶媽媽一起享受運動時光

台中國運中心推「家人同行、媽媽免費」 母親節帶媽媽一起享受運動時光2 個月前

《圖說》中市府邀請市民朋友們帶媽媽到運動中心,一起享受運動時光。 【民眾網諸葛志一臺中報導】母親節將至,台中市政府運動局攜手台中各國民暨兒童運動中心特別於母親節當天推出「家人同行、媽媽免費」 詳全文

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母親節禮品直播帶貨追什麼?直播主「阿肥」說了

母親節禮品直播帶貨追什麼?直播主「阿肥」說了2 個月前

【記者 廖美雅/台中 報導】近幾年隨著網路及電商平台的普及,直播主帶來許多熱門話題,尤其是直播主的穿著打扮及外型也同步被鏡頭上的民眾所模仿及討論。知名直播主直播主夫妻檔阿肥和香香以親民幽默、接 詳全文

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桃園市八德國民運動中心 114年第三屆增肌減脂競賽「型塑新自我,健康新紀元」

桃園市八德國民運動中心 114年第三屆增肌減脂競賽「型塑新自我,健康新紀…2 個月前

動起來迎接健康新紀元!八運第三屆增肌減脂競賽圓滿落幕為鼓勵民眾年後建立規律運動與健康飲食習慣,桃園市八德國民運動中心於今年2月22日至4月30日舉辦《第三屆增肌減脂競賽》,主題為「型塑新自我,健康 詳全文

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《三商炸雞》五一雙重優惠!黃金山賊炸雞桶、戰斧雞腿買一送一

《三商炸雞》五一雙重優惠!黃金山賊炸雞桶、戰斧雞腿買一送一2 個月前

隨著五一勞動節的腳步臨近,炸雞愛好者們有福了!知名炸雞品牌《三商炸雞》特別推出勞動節限定優惠活動,讓您在這個假期享受美味的同時,也能省下不少荷包。從即日起至4月30日,三商炸雞的招牌產品「黃金 詳全文

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隋棠穿國家地理保育T恤分享「三個月增重7公斤」真相!體脂還變低:原來這樣才是練出好身材的關鍵!

隋棠穿國家地理保育T恤分享「三個月增重7公斤」真相!體脂還變低:原來這…3 個月前

(圖/隋棠 ig)[周刊王CTWANT] 迎接世界地球日,National Geographic Apparel《國家地理服飾》於信義威秀廣場打造為期三天的「世界地球日・環保探索計劃」,活動現場不僅推出台灣限定「保育動物T恤」,更 詳全文

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靠一本書讓隋棠3個月內「增肌減脂」身材變更辣!她強調過程中最難的是做到這兩件事

靠一本書讓隋棠3個月內「增肌減脂」身材變更辣!她強調過程中最難的是做到…3 個月前

(圖/取自 suitangtang IG)[周刊王CTWANT] 擁有最不科學身材的三寶媽隋棠分享自己不到三個月內「增重將近7公斤」,讓長年維持在50公斤的她目前體重大概到56、57公斤,聽起來好像變重很多,但隋棠說體脂 詳全文

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遠離「腹」債,「腰」趁現在! 竹市瘦腰活動邀民眾組隊顧健康拿好禮

遠離「腹」債,「腰」趁現在! 竹市瘦腰活動邀民眾組隊顧健康拿好禮3 個月前

▲竹市衛生局舉辦「遠離腹債,腰趁現在」瘦腰活動,活動報名即日起至4月27日止,歡迎20至69歲腰圍超標的民眾組隊參加。(圖/竹市衛生局提供) 【勁報記者羅蔚舟/新竹報導】為幫助市民提升健康,甩掉「 詳全文

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遠離「腹」債「腰」趁現在!竹市瘦腰活動即起開放報名 邱臣遠代理市長邀民眾組隊顧健康拿好禮

遠離「腹」債「腰」趁現在!竹市瘦腰活動即起開放報名 邱臣遠代理市長邀民…3 個月前

為幫助市民提升健康,甩掉「腹」擔,新竹市政府舉辦「遠離腹債,腰趁現在」瘦腰活動,活動報名即日起至4月27日止,歡迎20至69歲腰圍超標的民眾組隊參加。衛生局表示,此次活動由衛生局聯合竹市國民運動中 詳全文

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健身族、減肥族最愛買的「蛋白質」三大明星商品!網友:這組合一週可以吃5次以上

健身族、減肥族最愛買的「蛋白質」三大明星商品!網友:這組合一週可以吃…3 個月前

(圖/廖怡婷 攝、7-ELEVEN提供)[周刊王CTWANT] 健身飲食、年輕世代、多樣化組合已成為超商主要的消費力,尤其現代年輕人更注重健康,因此熱量低於500大卡的鮮食也成為主力,7-ELEVEN就表示涵蓋沙拉、便 詳全文

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林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人

林芯儀奪IFBB健美全場總冠軍 魔鬼訓練8個月成台灣第一人3 個月前

林芯儀體脂從23%降到13%。(圖/翻攝自IFBB總決賽事)[周刊王CTWANT] 歌手林芯儀以〈等一個人〉、〈放開手〉、〈道聽塗說〉等膾炙人口的抒情歌曲療癒人心,2024年為了準備個人演唱會而開始鍛鍊體力,健身 詳全文

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林芯儀勇奪IFBB健美賽冠軍!苦練8個月體脂剩13% 魔鬼身材曝光

林芯儀勇奪IFBB健美賽冠軍!苦練8個月體脂剩13% 魔鬼身材曝光3 個月前

38歲歌手林芯儀以《超級星光大道》第3季亞軍之姿踏入歌壇,憑〈等一個人〉與〈道聽塗說〉等歌曲累積廣大人氣。如今她再度突破自我,跨界挑戰健美舞台,在2025年NPC WORLDWIDE與IFBB PRO LEAGUE聯合主辦的 詳全文

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吃潤餅也能增肌減脂!營養師公開「搭配組合」 蛋酥換成它油脂直接減半

吃潤餅也能增肌減脂!營養師公開「搭配組合」 蛋酥換成它油脂直接減半3 個月前

每逢清明節,潤餅總是不可少的經典料理。但你是否每次吃潤餅時,都會忍不住想:「這樣包會不會太罪惡?」別擔心,營養師高敏敏提醒,潤餅胖不胖,其實關鍵在於你包了什麼!想吃得滿足又不怕熱量爆表?想知 詳全文

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潤餅熱量大比拼!北中南吃法差在哪?營養師教你「餡料搭配術」不怕胖

潤餅熱量大比拼!北中南吃法差在哪?營養師教你「餡料搭配術」不怕胖3 個月前

清明節將至,潤餅成為許多家庭餐桌上的必備美食。然而,每當我們享受這道傳統美食時,總會忍不住思考:這樣包會不會太罪惡?別擔心,營養師來教你如何在享受美味的同時,保持健康的飲食習慣。 ▲ 潤餅熱量 詳全文

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清明吃潤餅 營養師來教你怎麼搭配才營養又能增肌減脂3 個月前

清明吃潤餅你們都怎麼包?是不是每次吃潤餅都會忍不住想,這樣包會不會太罪惡?別擔心!營養師來教你,潤餅胖不胖關鍵在於你包了什麼,想吃得滿足又不怕胖?想知道怎麼搭配才營養又能增肌減脂?這篇就是為 詳全文

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專訪/徐瑋澤「3個月體脂降5%」飲食運動&菜單曝光 朴靖恆鍛鍊「太平洋肩」戒甜食超痛苦

專訪/徐瑋澤「3個月體脂降5%」飲食運動&菜單曝光 朴靖恆鍛鍊「太平洋肩…3 個月前

徐瑋澤、朴靖恆在BL劇《獨佔接班人》中出演「圖章CP」,兩人都是伊林娛樂同們師兄弟。近日接受《LIFE 生活網》專訪,劇中四位主演都熱愛運動,私下也會相約打羽球,藉此培養彼此的好默契。其中,毛祁生劇 詳全文

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結合科技助攻! 奇美醫院「運動強化中心」讓全齡族群安全、有效動起來

結合科技助攻! 奇美醫院「運動強化中心」讓全齡族群安全、有效動起來3 個月前

【健康醫療網/記者王冠廷報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般的運動或重訓方式總有一層擔憂。 運動強化中心 推 詳全文

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科技×運動訓練 奇美醫運動強化中心全齡運動健康不設限

科技×運動訓練 奇美醫運動強化中心全齡運動健康不設限3 個月前

【大成報記者于郁金/臺南報導】近年來,國內運動風氣日盛,健身房蓬勃發展,但對於衰弱及亞健康族群因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素,一般運動或重訓方式總有一層擔憂;因此,奇美醫療財團法 詳全文

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全齡運動健康新選擇 奇美醫院成立運動強化中心

全齡運動健康新選擇 奇美醫院成立運動強化中心3 個月前

記者李文生/台南報導為改善衰弱及亞健康族群,因心血管疾病、肌肉骨骼傷害及慢性疾病等因素而出現肌少症病狀,奇美醫院採跨團隊合作模式成立運動強化中心。奇美經營決策委員會副主委邱仲慶、奇美醫院院長 詳全文

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