臺灣夏季天數增加！專家急授「熱傷害急救5步驟」：1情況別補水 快打119送醫

根據中央氣象署觀測資料顯示，臺灣年平均氣溫與過去1世紀(1911-2020年)相比，溫度上升約1.6℃；在四季分布上，21世紀初(自2001年起)夏季的天數已增加至約120-150天。

預防熱傷害 防曬、補水3招

國民健康署提醒，容易發生熱傷害的環境，包括：高溫悶熱的戶外、空氣不流通的室內，以及密閉的車內。因此，室內與室外都須留意，學習自我防護，遠離熱傷害威脅：

1、保持「涼」爽：在穿著上以淺色與透氣材質的衣服為主，嬰幼兒衣著上，不建議有過多的包覆。於室內時，空間保持涼爽通風，外出時，嬰幼兒儘量避免陽光直射，並可攜帶手持式電風扇、遮陽帽、抗UV衣服或外套或選用適合的防曬用品。

2、「補」充水分：不論在室內或室外，適時適量的補充水分，避免瞬間大量的補充水分或冰水，且不以含糖飲料取代。

3、隨時留「心」：外出時留意氣象資訊，避免在上午10時到下午2時外出，另外，若搭車或開車，務必確實檢查孩童是否已下車，避免因孩子睡著，留置車內發生憾事。活動遊玩多注意孩童身體狀況，若出現身體不適請立即休息，必要時需送醫診治。

熱傷害急救5步驟 盡快就醫為上策

1、蔭涼通風：當孩童出現熱傷害徵兆時，如疲倦、食慾不振、活動力減退等症狀，務必迅速離開高溫的環境，迅速到蔭涼通風處。

2、鬆脫衣物：移除孩童身上過多、不透氣或太緊繃的衣物，並讓孩童平躺，足部稍微抬高，若出現有嘔吐現象，則協助側躺保持呼吸暢通，避免呼吸道阻塞，造成生命危險。

3、泡水或灑水散熱：全身頸部以下泡冷水，或用涼水擦拭身體，並搧風降溫，如手邊可取得冰涼飲料罐，可放置於孩童的頸部、腋窩和鼠蹊部。

4、補充涼水：孩童意識清楚，可給予少許鹽的冷開水或電解質飲料，補充身體所需的電解質；若出現意識不清的現象，則不可以給予飲水。

5、儘速送醫：在處理熱傷害的過程中，若出現大量流汗、口渴、噁心嘔吐、輕微的意識混亂、昏厥等症狀，或超出可以當場處理的情況，應緊急撥打119，尋求醫護人員協助。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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