每晚到底要睡多久才夠?失眠導致失智，還是失智造成睡眠障礙?

近十年來，有不少醫學研究指出長期睡眠剝奪，與動脈硬化、高血壓、心血管疾病等都有關係，甚至也是罹患失智症的危險因子之一。就有研究發現，相較於每天睡滿7個小時的人，每天睡眠時間不到6小時的人，之後罹患失智症的風險提高了30％。今天我們特別來請教台灣睡眠醫學學會理事長莊立邦醫師，有關睡眠與失智的關係。

（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）

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