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肚子餓做4個動作抑制食慾!她靠這招釋放壓力甩復胖、產後瘦下10kg

肚子餓做4個動作抑制食慾!她靠這招釋放壓力甩復胖、產後瘦下10kg(4 個月前)

總是控制不了大吃大喝、暴飲暴食的衝動,怎麼瘦都瘦不下來,可能是壓力太大啦!專家分享研究,控制不住食欲時,簡單地用手指「敲敲額頭」,能抑制暴食衝動,幫助消除壓力、放鬆身心,甚至有實際案例成功瘦 詳全文

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開工後7天是關鍵內臟減脂期!緊急甩肉1鍋養胃、降血脂、瘦肚子

開工後7天是關鍵內臟減脂期!緊急甩肉1鍋養胃、降血脂、瘦肚子(4 個月前)

過完農曆春節,看著肚子贅肉、站上體重機後,開始對於過年放假每天大吃大喝的飲食生活後悔不已…想調節飲食「補救」一下,日本營養師、料理家分享一招豆漿新吃法,享受美味的同時還能幫助回復身體健康。 詳全文

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還沒過年就吃得太猖狂!營養師激推「1減肥菜單」比168更有感 第一口從蛋白質先吃

還沒過年就吃得太猖狂!營養師激推「1減肥菜單」比168更有感 第一口從蛋…(5 個月前)

擔心過年飲食太猖狂?大家都有聽過流行已久的168,但很多人表示無感易破功,或不知道可以怎麼吃更有健康的感覺!211餐盤 有這些好處為了讓斷食法事半功倍,營養師高敏敏建議,可以試試直接把午餐跟晚餐改 詳全文

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喝一杯冬日裡的幸福泉源!7大Costco好市多療癒系沖泡飲推薦 一口品嚐神級暖心滋味

喝一杯冬日裡的幸福泉源!7大Costco好市多療癒系沖泡飲推薦 一口品嚐神…(5 個月前)

(生活中心/綜合報導)冬天寒流來襲氣溫驟降,冷冷的天氣就需要來杯療癒系熱飲,一口喝下感受暖烘烘的幸福氛圍,沉浸在舌尖上的滿足滋味,享受片刻恬靜時光,連時鐘也彷彿為此靜止。市售的沖泡飲品百百種 詳全文

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【2023食創獎榜單揭曉】大成集團以生食級雞蛋奪評審團大獎 全家發揮通路靈活性獲6獎項肯定!

【2023食創獎榜單揭曉】大成集團以生食級雞蛋奪評審團大獎 全家發揮通路…(7 個月前)

撰文=林玉婷由飲食產業專業媒體《食力foodNEXT》、台灣第一飲食募資平台《拾光Food Chill》、TVBS共同舉辦的第五屆「食創獎」,是台灣唯一最具權威的飲食產業創新專業評鑑,素來有「飲食業界奧斯卡獎」美 詳全文

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親愛的,今天吃什麼?「愛妻料理的N種靈感」#食材不變×菜色百變 #保證掃盤食譜!

親愛的,今天吃什麼?「愛妻料理的N種靈感」#食材不變×菜色百變 #保證掃盤…(7 個月前)

親愛的,今天吃什麼?「愛妻料理的N種靈感」#食材不變×菜色百變 #保證掃盤食譜! 作者:貝蒂做便當 出版社:野人 出版日期:2023-11-29 00:00:00 <內容簡介> 親愛的,今天吃什麼?用最熟悉的食材,… 詳全文

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peperoncino大蒜橄欖油炒花椰菜 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

peperoncino大蒜橄欖油炒花椰菜 日本男子的家庭料理 TA…(7 個月前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 將常見的peperoncino大蒜橄欖油義大利麵的調味風格做成炒菜。 由於使用大量的橄欖油,食材水分也更不易蒸發,吃起來保水度 詳全文

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過年送這咖走路有風!蛋黃酥界愛馬仕「陳耀訓蛋黃酥」2024農曆新年禮盒12/5開搶

過年送這咖走路有風!蛋黃酥界愛馬仕「陳耀訓蛋黃酥」2024農曆新年禮盒…(7 個月前)

各路吃貨注意,又到練手速開搶蛋黃酥的時節了!大名鼎鼎的蛋黃酥界愛馬仕「陳耀訓蛋黃酥」2024農曆新年禮盒,確定在12月5日開搶!本次一樣透過唯一銷售管道拓元售票系統開賣,並採預購後自取的方式、每人 詳全文

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低醣飲食助減肥又能控血糖?好處vs副作用都報你知!

低醣飲食助減肥又能控血糖?好處vs副作用都報你知!(10 個月前)

《Social Lab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「低醣飲食好處vs副作用」話題的網路聲量表現,帶您了解網友熱議的低醣飲食三大好處以及副作用排行。 本文亮點 低醣飲食促進脂肪燃 詳全文

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清爽消暑!減醣蔬果雞腿蒸

清爽消暑!減醣蔬果雞腿蒸(11 個月前)

減醣蔬果雞腿蒸 夏日節食又能吃飽的沒味料理,使用減醣蔬果和雞腿肉,低卡又健康,味道清爽,非常適合夏日消暑。 食材 雞腿, 1隻 蔥, 1根 薑, 1小塊 栗子南瓜, 0.5顆 杏鮑菇或金針菇, 1把 四季豆, 10根 涼 詳全文

關鍵字:料理消暑減醣食材食譜