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日本家庭的黃金比例,壽司醋飯壽司醬油作法 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

日本家庭的黃金比例,壽司醋飯壽司醬油作法 日本男子的家庭料…(1 個月前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 日本人其實滿常在家做壽司的,在迴轉壽司普及以前,小時候對我們來說,出門到店裡吃壽司是相對有點高級的消費。 當時幾乎每 詳全文

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超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦

超商「這10款食物」吃了會變胖!營養師:替換「2種食物」就能瘦(1 個月前)

現代人生活繁忙,時常靠便利商店就解決一餐,但便利商店的食物卻隱藏高鹽、高糖、高油的危機,到底要怎麼吃比較好?日本管理營養師高杉保美於《無壓力瘦身法》一書中,根據多年經驗打造出「無壓力瘦身法」 詳全文

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無水野菜咖哩 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE

無水野菜咖哩 日本男子的家庭料理 TASTY NOTE - TASTY NOTE(1 個月前)

加入頻道會員 https://www.youtube.com/channel/UCx3tgK9b2ue_Av09XUgRfJA/join 今天全程只用蔬菜的本身水分來製作的無水咖哩。 建議使用番茄洋蔥蘑菇等富含水分的蔬菜烹煮,加入絞肉更使美味上升一層。 詳全文

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瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南;輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力

瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南;輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體…(2 個月前)

瓦解內臟脂肪!營養科醫師的飽瘦飲食指南;輕斷食╳輕運動,打造自動燃脂體質,遠離三高、脂肪肝、壓力 作者:陳偉 出版社:高寶 出版日期:2024-01-24 00:00:00 \你的內臟該減重了!/ 連續24週登上 詳全文

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社教館第81期教育推廣班54門課程 4/29起線上報名

社教館第81期教育推廣班54門課程 4/29起線上報名(2 個月前)

【記者 王雯玲/高雄 報導】高雄市立社會教育館第81期教育推廣班即將於4月29日(週一)開始報名囉!網路報名時間自4月29日上午10時起至5月10日17時30分止,各班額滿提前截止,且採「分時段報名」,想報名 詳全文

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明明很瘦卻有脂肪肝,問題可能出在「2食物」! 營養師搖頭:很多人以為很養生

明明很瘦卻有脂肪肝,問題可能出在「2食物」! 營養師搖頭:很多人以為很…(2 個月前)

「我這麼瘦,怎麼可能會有脂肪肝?」很多民眾是在健康檢查時,才發現自己有脂肪肝的問題,而最常有的疑問則是:「難道不是只有胖子、啤酒肚的人才會有脂肪肝?」事實上並非如此!醣類攝取過量 養出脂肪肝 詳全文

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營養過剩害爆肥?專家授3招破迷思:越來越胖恐是「營養不良」

營養過剩害爆肥?專家授3招破迷思:越來越胖恐是「營養不良」(3 個月前)

傳統觀念認為變胖是因為營養過剩,不過營養師示警,小心恐是「營養不良」導致。(示意圖/擷取自TPG達志影像)[周刊王CTWANT] 現代人飲食越來越精緻化,伴隨肥胖所產生的健康問題也日益加劇,傳統觀念認為 詳全文

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水果養生防癌?4種人不吃水果反而更健康:以免加重脂肪肝、生痰咳不停

水果養生防癌?4種人不吃水果反而更健康:以免加重脂肪肝、生痰咳不停(3 個月前)

台灣又有「水果王國」的美譽,一年四季都有各式各樣多彩的水果可食用,不僅甜美多汁、可當作健康零食,水果中還富含各類維生素、礦物質、與植化素,有抗氧化、抗癌等功效,天天攝取適量蔬果含量,便能促進 詳全文

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娛樂報報/Makiyo暴瘦挨酸 看夯漫調劑身心

娛樂報報/Makiyo暴瘦挨酸 看夯漫調劑身心(3 個月前)

經過約3小時錄影,穿長版休閒帽T的Makiyo絲毫沒有倦容,下半身露出纖細的美腿,看起來心情非常好。(圖/本刊攝影組)[周刊王CTWANT] 藝人Makiyo在2022年與小3歲的圈外男友小金代球結婚,無奈婚姻僅維持1 詳全文

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怕你太瘦:胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄

怕你太瘦:胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60…(3 個月前)

怕你太瘦:胖是吃出來的,瘦也是!擺脫「少吃、節食」等錯誤觀念,搭配60道沒有技術含量的超簡易食譜,讓你成功脫離減肥地獄 作者:紀瀞淇(瑪姬老師) 出版社:積木 出版日期:2024-03-28 00:00:00 詳全文

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減肥吃仙女餐初期瘦超快,但怎麼愈吃愈重?揭「8個恐怖特點」 營養師讚5吃法保證瘦

減肥吃仙女餐初期瘦超快,但怎麼愈吃愈重?揭「8個恐怖特點」 營養師讚5…(4 個月前)

韓國女星超夯減肥菜單其中一個就是仙女餐,這個是很多人減肥求速度,想要即刻變瘦必定試過的方法,就是吃超少!好想要快點瘦!吃仙女餐減肥可以嗎?極低熱量飲食法 瘦超快也易復胖營養師程涵宇指出,營養 詳全文

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龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合

龍年瘦掉潮1/狂瘦50公斤!2億人搶看「賈玲減肥餐」 專家:2類人不適合(4 個月前)

賈玲為戲先增重20公斤,再靠運動、飲食瘦下50公斤,成功引起話題,也讓電影《熱辣滾燙》創下27.2億人民幣的票房。(圖/翻攝自小紅書)[周刊王CTWANT] 電影《熱辣滾燙》導演兼女主角賈玲8個月狂瘦50公斤, 詳全文

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