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【8大益生菌吃法禁忌】益生菌什麼時候吃才正確?專科醫師來解答 (3 年前)

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慾望使然?史丹佛心理學教授教你如何【輕鬆駕馭意志力】

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新年新希望老是落空?總是無法心想事成?對於每每計畫永遠趕不上變化的你,透過【輕鬆駕馭意志力】一書所探討的失敗原因,了解為何會失去控制,進而去避免落入喪失意志力的陷阱之中。提高自制力最好的方法 詳全文

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總是睡不好、不好入睡?來一探【最高睡眠法】的秘密要訣

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有時候為了工作熬夜,而導致早上睡起來時,總有睡不夠的感覺,但感覺又不是什麼大問題;然而當一個人有睡眠的問題時,可能比酒駕還要危險,看完本篇的你可以一改對於睡眠的基礎認知,也能把握「一開始的9 詳全文

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