最新深呼吸推薦新聞－PChome Online新聞

關鍵字：深呼吸

圖：周伯翰醫師說明，患者經NIRS偵測大腦功能，顯示大腦前額葉產生低下狀態。文／周伯翰身心醫學診所周伯翰醫師你是否曾經在上班前感到害怕，或者下班後感覺精疲力竭？新竹身心科診所院長周伯翰醫師指詳全文

MBTI人格測驗近年成熱門話題，醫師指出，這些特質也可能與個人壓力管理有關。臨床觀察發現I人與J人患者更容易因壓力失眠，可透過規律睡眠、冥想和改變飲食習慣等方式改善。 MBTI人格測驗簡單易懂，近年成詳全文

現代人生活忙碌，每天都要接收許多資訊，偶爾會忘記該怎麼放鬆。日本心理諮商師根本裕幸於《好好放鬆》一書中，分享實用的「身心放鬆法」，只要提高自我肯定感，以自己為主體利用時間，就能創造心靈充實的詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「第二大腦」。國泰綜合醫院一般醫學科主治醫師暨消化內科主治醫師陳柏諺指出，腸道擁有超過1億個神經元，數量僅次於大腦，且能夠獨立於中樞詳全文

【健康醫療網／記者吳儀文報導】近期，84歲前美國聯邦眾議院議長裴洛西出訪時，因跌倒受傷進行髖關節置換手術而引起關注。復健科診所院長暨台灣復健醫學會健康促進及運動醫學委員會委員林杏青醫師表示，髖詳全文

作者：大衛‧卡利繪者：莫尼卡‧巴倫可譯者：楊馥如出版社：大塊文化。圖：文亭硯提供第一眼是被這類似美麗又蒼涼的張愛玲式畫風封面所吸引，少了一般繪本亮麗鮮艷的色彩，《白花之愛》整本書只有一個詳全文

【健康醫療網／編輯部整理】勞動部勞動力發展署北分署一名公務員去年11月初在辦公室輕生，員工出面爆料有職場霸凌，公部門霸凌案自此連環引爆，成為社會關注焦點。職場霸凌是現代工作環境中的一大毒瘤，不詳全文

用愛築起希望，讓心中的太陽照亮世界！靈鷲山嘉義普仁獎頒獎典禮1月5日熱鬧舉行，60位普仁小太陽無畏逆境翻轉生命，勇敢活出光彩，生命故事展現的生命價值，如陽光般感動全場。「因為有您」感恩時段，小太詳全文

▲靈鷲山嘉義區普仁獎60位國中小學孩子獲得殊榮，見證小太陽榮耀與喜悅。（圖／靈鷲山佛教教團提供）【報新聞/編輯部】用愛築起希望，讓心中的太陽照亮世界！靈鷲山嘉義普仁獎頒獎典禮1月5日熱鬧舉行，詳全文

你是否曾經在上班前感到害怕，或者下班後感覺精疲力竭？小心「職業過勞」找上門。身心科醫師周伯翰指出，根據研究，長期職業過勞不僅會損害心理健康，甚至還會讓大腦提早老化。1名50歲的電子公司高階主管詳全文

冬天咳嗽不停，可能不是感冒，而是空氣汙染在作祟！根據氣象局預報，未來幾天東北季風增強，雲嘉南地區風場條件不佳，細懸浮微粒（PM2.5）與臭氧濃度攀升，空氣品質指數（AQI）恐惡化，對健康構成威脅。為詳全文

本文摘自502期文/郭岳潭近年醫學研究中，腸道被譽為人體的「第二大腦」。國泰綜合醫院一般醫學科主治醫師暨消化內科主治醫師陳柏諺指出，腸道擁有超過1億個神經元，數量僅次於大腦，且能夠獨立於中樞神經詳全文