常春月刊

《常春月刊》創刊以來,編輯方向緊扣時事議題與時序好發疾病,把艱澀難懂的健康醫學知識,轉化成淺顯易懂的文字,不僅創造多元且權威嚴謹的內容,更破除道聽途說的迷思,提供最正確的觀念與最新的資訊,猶如讀者們信賴的家庭醫師般;與時俱進相當重要,尤其隨著時代趨勢轉變,內容數位化與讀者即時互動是必然的; 因此,《常春月刊》將紙本內容轉化成適合網路閱讀的文字,並加入更多元且即時的醫療元素,甚至創作影像和聲音的優質內容,透過社群媒體發送給廣大的閱聽大眾。

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40熟女看不清楚手機上的字,恐老花眼作祟,如果不想戴老花眼鏡,可以先這樣做

40熟女看不清楚手機上的字,恐老花眼作祟,如果不想戴老花眼鏡,可以先這… (1 個月前)

一般來說,老花眼多半在40歲左右來報到,也有特殊的例子眼睛睫狀肌調節能力很好,60、70歲都不用戴老花鏡,研究顯示老花眼開始的年齡與緯度有關,地處熱帶地方民眾,眼睛出現老花症狀的年齡比較早,大約在 詳全文

關鍵字:手機老花疲勞節能老化視力運動頭暈

從「無名指長度」看出你的飲酒習慣! 研究:尤其這1種人特別明顯

從「無名指長度」看出你的飲酒習慣! 研究:尤其這1種人特別明顯 (1 個月前)

你的手指(無名指:食指)比例或許能透露出更多資訊!最近一項刊登於《American Journal of Human Biology》的研究發現:「無名指的長度」,可能與你的飲酒傾向有關!在胎兒期手指比例,已決定好了重症醫 詳全文

午睡「超過O分鐘」恐更累,還可能變胖、血糖血壓都變差! 也別剛吃完飯就睡

午睡「超過O分鐘」恐更累,還可能變胖、血糖血壓都變差! 也別剛吃完飯就… (1 個月前)

午覺可以睡多久?午覺醒來愈疲倦?午覺可延暖失智嗎?午睡愈久,愈不健康?.一般健康人的午睡2023年《肥胖》國際期刊發表的研究顯示,如果午睡超過30分鐘,肥胖風險會增加41%。特別是在腰圍、血糖和血壓 詳全文

關鍵字:天氣失智姿勢心血管疾病慢性病按摩疲倦睡不好睡姿睡眠肥胖舒緩高血壓

吃飯吃太撐,專家授「7個方法」秒舒緩! 喝一點溫開水也有幫助

吃飯吃太撐,專家授「7個方法」秒舒緩! 喝一點溫開水也有幫助 (1 個月前)

那天聚餐,看到一位女生,吃得太飽了,開始解解帶,然後說:「我的胃很小...」其實,每個人的胃都很小的!你的空胃,究竟有多小?可撐多大?重症醫師黃軒指出,一個成年人的空胃,其實就像一隻被折疊起來 詳全文

關鍵字:舒緩女生怎麼辦按摩深呼吸營養論文運動

明天有考試嗎?別擔心,現在趕緊快步走,可以增強你的記憶力

明天有考試嗎?別擔心,現在趕緊快步走,可以增強你的記憶力 (1 個月前)

養成固定的運動習慣是眾所周知的增強記憶力的方法,但是今天運動的好處能否持續到第二天呢?最近有研究表示,今天快走的好處可以在明天增強你的記憶力。研究表明,運動可以在運動後不久提供認知益處,但直 詳全文

關鍵字:營養睡眠運動

北市啟動年節食品抽驗稽查專案,掌握選購年貨3不原則,安心吃、快樂過新年

北市啟動年節食品抽驗稽查專案,掌握選購年貨3不原則,安心吃、快樂過新年 (1 個月前)

再過一個多月,就要過農曆新年了,春節期間大家都會購買年節應景食品享用,臺北市政府衛生局為維護民眾年節飲食安全,於113年11月11日起啟動年節食品抽驗稽查專案,於市售通路包含各大賣場、超市、食品行 詳全文

關鍵字:年貨抽驗保險尾牙巴西年前年菜春節營養病毒自主管理衛生局過年零食電商食品添加食品衛生食安

長輩病危要做7項思考和準備

長輩病危要做7項思考和準備 (1 個月前)

本文摘自《陪伴失智雙親的18堂照顧心法》(原水文化)文/池熙羣人生就是一連串的抉擇,不到最後的結局,誰也不知道做的決定是對或錯。有時根本沒有對錯,只有輸贏。只是當人在面對生死交關的抉擇時,誰都 詳全文

關鍵字:危樓失智溝通癌症

首都長者近4成握力不足,3成低小腿圍,都是1疾病的前奏,營師專家盤點預防肌肉流失3要點

首都長者近4成握力不足,3成低小腿圍,都是1疾病的前奏,營師專家盤點預… (1 個月前)

文章也可以用聽的 台灣即將進入超高齡社會,隨著人口老化趨勢不斷加劇,銀髮族的健康問題是社會關注的焦點議題,身為首都的台北市是六都中老化速度最快的城市,截至113年10月,老年人口比例已達22.9%,位 詳全文

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1根熱狗恐縮短36分鐘壽命,起司漢堡縮短9分鐘,就連你以為健康的這種飲料,也會讓壽命減少12分鐘

1根熱狗恐縮短36分鐘壽命,起司漢堡縮短9分鐘,就連你以為健康的這種飲… (1 個月前)

我們每天三餐吃下肚子的食與健康真的是大有關係,尤其是許多人愛吃的速食,營養師Luis Alberto Zamora在有關超加工食品 (UPF) 的電視節目中揭示了不健康的食如是何影響人們的預期壽,他引用了美國密西根大 詳全文

關鍵字:加工食品大腸癌披薩添加劑營養營養師癌症糖尿病罹癌美國雞蛋

每週做3次這種簡單的運動,可以讓你年輕8歲,還不快點動起來

每週做3次這種簡單的運動,可以讓你年輕8歲,還不快點動起來 (1 個月前)

運動可以幫助我們保持健康,但能讓時光倒流嗎?研究人員發現,一種簡單的運動,而且每週只要進行3次就好,身體的狀態可能可以年輕8歲。最近發表在《生物學雜誌》上的一項研究表明,你在健身房舉起的重量也 詳全文

關鍵字:運動美國老化肌力肥胖背痛

冬天手腳冰冷,中醫師警告:「這1類型」千萬別進補! 教你辨體質挑選中藥茶飲改善

冬天手腳冰冷,中醫師警告:「這1類型」千萬別進補! 教你辨體質挑選中藥… (1 個月前)

冬季氣溫開始降低,身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮,導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給,在血流量減少、血液循環減慢的情況下,手腳就會出現冰冷的狀況。中醫觀點看手腳冰冷 體質虛寒進補改善 詳全文

關鍵字:中醫師醫師警告體質胸悶高血壓

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖

天冷容易餓、一直嘴饞想吃東西!醫揪「3大源頭」 教你怎麼吃避免變胖 (1 個月前)

冬天來臨,冷冽的空氣讓我們不僅感受到寒冷,還常常感到肚子餓得更快。這種現象並非偶然,而是有科學依據的生理反應。那麼,為什麼冬天特別容易餓呢?又該如何健康地應對這種改變?為何冷了,就容易飢餓? 詳全文

關鍵字:怎麼吃營養蛋白質運動零食

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