優活健康網

《優活健康網》為台灣極具專業權威性的健康知識平台,擁有完整醫療記者與編輯群,提供最正確的就醫認知與醫療知識。
官網:https://www.uho.com.tw/
臉書:https://www.facebook.com/uhofbfans/
加優活Line好友:https://lin.ee/Akkmx89

優活健康網
午睡後反而全身痠痛?醫曝「最正確姿勢」防頸椎受傷:最好墊個枕頭

午睡後反而全身痠痛?醫曝「最正確姿勢」防頸椎受傷:最好墊個枕頭(3 個月前)

不少上班族都會「睡午覺」,但趴睡會對頸椎造成一定的負擔,到底什麼睡姿比較好呢?不僅會椎間盤突出治療專家、台北醫學大學附設醫院神經外科主任羅文政於《姿勢對了,90%的疼痛自然好》一書中,整理全身 詳全文

關鍵字:全身痠痛姿勢猝死疲勞睡姿睡眠脊椎

你多久沒和家人說「謝謝」?親情增溫的小秘訣:具體表謝感謝之意

你多久沒和家人說「謝謝」?親情增溫的小秘訣:具體表謝感謝之意(3 個月前)

為什麼我們對待關係疏遠的對象會保持禮貌,相反地,對親朋好友卻毫不掩飾情緒,以尖銳、否定的語氣說話呢?資歷20年的軍官護理師少校、書評指導專門講師於《只是跟你講個話,你卻說我不耐煩》一書中,分享 詳全文

關鍵字:咖啡溝通疲勞相處親子

優活LINE好友破千感謝祭!留言抽獎送你「3000元禮券」一起變健康

優活LINE好友破千感謝祭!留言抽獎送你「3000元禮券」一起變健康(3 個月前)

慶祝優活LINE好友人數突破1,000人!《優活健康網》回饋好友一路以來的支持,將抽獎送出總價值3,000元的7-11購物禮券!不管舊朋友新朋友,只要動動手指,在優活LINE好友@聊天室留言指定句子,就有機會把50 詳全文

關鍵字:7-11LINE所得稅

吃什麼拉什麼?翁天天「鬧肚子5次」屁聲連連⋯中醫「2神物」治腹瀉

吃什麼拉什麼?翁天天「鬧肚子5次」屁聲連連⋯中醫「2神物」治腹瀉(3 個月前)

59歲的張先生近1年多來為腸胃消化不良所困擾,經常剛吃完東西不久後立即有肚子脹痛、屁聲連連想上廁所的煩惱,每天平均會拉肚子5次,嚴重影響到生活作息。約1個月前,張先生到北市聯醫中興院區中醫科求診 詳全文

關鍵字:營養確診按摩

把男孩培養成「暖男」好嗎?心理學揭密「4大風險」容易失去邊界

把男孩培養成「暖男」好嗎?心理學揭密「4大風險」容易失去邊界(3 個月前)

「暖男」是一個網絡流行語,同時也是一個備受爭議的概念,通常指的是那些極度關心他人、情感表達豐富、願意付出的男性。雖然這些特質在某些情境下被認為是美德,但心理學家擔心,過度強調這些特質可能導致 詳全文

關鍵字:人際憂鬱焦慮疲勞

做美甲小心感染「綠指甲」!醫揭「4類人」易中標:碰水後快做1動作

做美甲小心感染「綠指甲」!醫揭「4類人」易中標:碰水後快做1動作(3 個月前)

26歲鄭小姐平常有美甲的習慣,這次因應佳節特別貼了人工甲片,讓手指看起來更纖長。從事美髮行業的她,2週後漸漸感覺指甲邊緣紅腫疼痛,卸甲發現甲面出現黃黃綠綠的顏色。就醫後,醫師診斷鄭小姐感染「綠 詳全文

有食譜》夫妻不孕小心環境殺手在身邊!中醫推2道「好孕粥品」助孕

有食譜》夫妻不孕小心環境殺手在身邊!中醫推2道「好孕粥品」助孕(3 個月前)

不孕「生不出小孩」竟跟環境荷爾蒙有關!台灣調查研究指出,台灣每7對夫妻就有1對可能有不孕情形,其中有70%的不孕狀況是由後天因素造成,包括工作壓力大、長期疲勞、睡眠不足以及環境荷爾蒙影響,而生活 詳全文

關鍵字:食材營養結婚體質免疫力疲勞運動食譜保養中醫師睡眠

臺中榮總引領智慧醫療邁進 創建優質醫療環境

臺中榮總引領智慧醫療邁進 創建優質醫療環境(3 個月前)

全國醫院無不積極導入智慧醫療,期能建立友善醫療環境,改善整體醫療效率,提升醫療服務品質,以提昇醫院的競爭力,特別在目前醫療人力資源缺乏的時代,智慧醫療不失為具有潛力之解決方案。醫院不一定要做 詳全文

關鍵字:人工智慧標章

癌患營養不良恐增手術風險!年長者常誤信「要餓死腫瘤」反增併發症機會

癌患營養不良恐增手術風險!年長者常誤信「要餓死腫瘤」反增併發症機會(3 個月前)

由於基因、飲食、生活習慣等因素,癌症幾乎已成為一種新型態的慢性病,儘管癌症在醫療進步發展之下都能獲得妥善治療,但醫師提醒,若忽略癌症病患在治療期間有營養不良問題,不僅增加手術風險,還可能帶來 詳全文

關鍵字:溝通罹癌癌症門診胰臟癌慢性病營養腫瘤

「5種食物」越吃越癡呆!專家揭起司、紅肉上榜:每週不超過●●次

「5種食物」越吃越癡呆!專家揭起司、紅肉上榜:每週不超過●●次(3 個月前)

想預防失智症,從吃對食物做起!美國研究指出,「麥得飲食法」能幫助延緩認知功能退化、降低慢性病風險,讓大腦年輕至少7歲。不過究竟該補足哪些營養,才能降低罹患失智症的風險?營養師列出10大「健腦食 詳全文

關鍵字:維生素失智飲食法慢性病蛋白質人際好油膽固醇營養運動睡眠老化

怎樣才是「自然又不尷尬」的微笑?禮儀師教你「2招」打造自然笑容

怎樣才是「自然又不尷尬」的微笑?禮儀師教你「2招」打造自然笑容(3 個月前)

職場上擁有好人緣很重要,貼心待人的本質,就是「設身處地為人著想,設法讓人開心」。日本禮儀培訓師西出博子於《小舉動,大貼心》一書中,以多年經驗分享如何才能招到好人緣,並整理日常生活的貼心舉止, 詳全文

關鍵字:人際口罩新冠肺炎日本疫情職場親密關係

偏頭痛「用吃的」就能舒緩!醫教「1飲食法」治頭痛:這蔬菜超有效

偏頭痛「用吃的」就能舒緩!醫教「1飲食法」治頭痛:這蔬菜超有效(3 個月前)

你平常會偏頭痛嗎?若平時深受頭痛所苦,恐怕有些食物要盡量少吃了。本身為偏頭痛患者、家醫科頭痛專科醫師凱蒂.蒙洛於《偏頭痛的你不需忍痛生活》一書中,整理偏頭痛的相關知識,包括症狀、原因、飲食與 詳全文

關鍵字:食品肥胖飲食法頭痛食譜咖啡營養運動零食

行動版 電腦版