2024-10-30 23:59:42　新聞來源 : 台灣好報
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雲林長庚代謝症候群預防介入社區讓高齡化不再是負面詞

【記者蘇峯毅／雲林報導】雲林長庚紀念醫院經營在地將近15個年頭，照護沿海鄉親的健康時，發現居民在三高和代謝症候群的方面比例相當高，將近半數的居民都有這樣的情況，2018年以長庚公益計畫成立「社區健康照護中心」特別深入沿海麥寮、台西、崙背、褒忠、東勢、四湖及彰化縣大城鄉等七鄉社區，藉由預防醫學、健康促進活動及持續性巡迴關懷，提升鄉民健康識能，為在地鄉民健康把關，讓高齡長者健康老化自我照顧，遠離疾病，期許高齡化社會成為台灣的驕傲而不是負擔。

▲雲林長庚紀念醫院黃東榮院長表示，依據2023年本院疾病篩檢結果，沿海鄉鎮代謝症候群異常比率約47%，為改善長者代謝症候群症狀，安排在代謝症候群盛行率高之鄉鎮，與麥寮鄉施厝社區發展協會、台西鄉溪頂社區發展協會、東勢鄉四美社區C級巷弄長照站、四湖鄉老人會4個社區據點合作辦理「代謝症候群預防及介入」課程。（記者蘇峯毅攝）

雲林長庚紀念醫院黃東榮院長表示，雲林長庚紀念醫院今年於代謝症候群盛行率高的鄉鎮與4個社區據點合作，辦理為期各10週之「代謝症候群預防及介入」課程，共109人參與，進行十週後測量數據，在4公尺行走速度項目改善率達83.5%最為顯著，且4個社區總減重公斤數更達72.3公斤，握力、下肢肌力的改善率皆達50%以上，為呈現各鄉社區長者健康促進的努力與成果，特於2024年10月30日辦理社區健康促進成果發表會進行交流，由百名長者一同參與見證，會場同步展示近年推動社區健康促進具體成果海報、社區參與活動剪影心得海報及參與長者圖畫作品，透過照片跟文字分享，讓長者留下珍貴回憶。

▲「代謝症候群預防及介入」課程包含由糖尿病衛教師、營養師、物理治療師、呼吸治療師推廣健康營養及代謝症候群相關知識，並帶領有氧、肌力運動等體適能及肺部呼吸運動。（記者蘇峯毅攝）

雲林縣衛生局保健科長陳依君提到，代謝症候群是盛行於臺灣地區的慢性疾病，且根據2022年國人十大死因統計顯示，除了惡性腫瘤外，其他大多與心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病等慢性病相關，而此類疾病的共同危險因子都與代謝症候群有關。而雲林縣衛生局目前有成立社區營養推廣中心以及銀髮健身俱樂部，透過社區營養師教導民眾健康飲食，並讓大家養成健身運動的好習慣，除此之外，縣府也有提供免費40歲至64歲民眾每3年1次，55歲以上原住民及65歲以上民眾每年1次之成人預防保健服務，掌握自我健康瞭解血糖、血壓、肝腎功能，遠離慢性病的威脅。

▲「代謝症候群預防及介入」課程內容多元，讓民眾參與意願提高。（記者蘇峯毅攝）

長庚科大護理學學院院長陳美燕表示，多數民眾因為高勞動而忽視了運動的重要性，所以代謝症候群除了高齡長者需要注意，年輕人也不容忽視，20歲到65歲的青壯年，台灣目前相當多工廠有高達40%的人有代謝症候群的現象，代謝症候群本身不是疾病，但卻是糖尿病、高血壓、心臟病，而更嚴重還會造成中風、心肌梗塞。長庚醫院安排在代謝症候群盛行率高之鄉鎮，與麥寮鄉施厝社區發展協會、台西鄉溪頂社區發展協會、東勢鄉四美社區C級巷弄長照站、四湖鄉老人會4個社區據點合作辦理「代謝症候群預防及介入」課程，希望透過飲食調整、行為修正、運動與衛教，以改善長者代謝症候群症狀，進一步增進肌耐力及心肺功能，預防及延緩失能。

▲雲林長庚紀念醫院今年於代謝症候群盛行率高的鄉鎮與4個社區據點合作，辦理為期各10週之「代謝症候群預防及介入」課程，共109人參與，改善成果相當亮眼。（記者蘇峯毅攝）

「代謝症候群預防及介入」課程包含由糖尿病衛教師、營養師、物理治療師、呼吸治療師推廣健康營養及代謝症候群相關知識，並帶領有氧、肌力運動等體適能及肺部呼吸運動，並於第一週及第十週進行前後測，測量4大項包含身體組成（體重、BMI、體脂肪、骨骼肌肉重）、握力、上下肢肌力、4公尺行走速度。另外每堂課前皆由社區關懷協調管理師為每位長者測量血壓、血糖，評估生活習慣及飲食型態，給予改善健康的相關知識及建議，提升長者健康識能。