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8款「減肥茶」越喝越瘦!綠茶、烏龍、洛神⋯吃飯配「這一杯」助消化

8款「減肥茶」越喝越瘦!綠茶、烏龍、洛神⋯吃飯配「這一杯」助消化(2 週前)

春天又到了喝茶的季節,許多人怕喝了茶就睡不好,但你知道其實喝對茶,不僅能幫助降血壓血糖,還能瘦身嗎?《優活健康網》特摘此篇,推薦8種天然「減肥茶」助消化、解便秘,其中所含的兒茶素也具有抗氧化 詳全文

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減重別怕吃澱粉!營養師激推「10種抗性澱粉」減脂剷肉 玉米、壽司飯、義大利麵上榜

減重別怕吃澱粉!營養師激推「10種抗性澱粉」減脂剷肉 玉米、壽司飯、義…(2 週前)

吃對澱粉,可以有效減重!專業營養師特別精選10種抗性澱粉食物,只要掌握正確食用原則、烹煮方法及搭配食用之道,就能夠開心地減脂剷肉成功!1、山藥生的根莖類食物,抗性澱粉含量較熟的為多。可生食的山 詳全文

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抗性澱粉「5NG吃法」恐害愈來愈胖! 反覆加熱冷卻太多次也不OK

抗性澱粉「5NG吃法」恐害愈來愈胖! 反覆加熱冷卻太多次也不OK(2 週前)

大多數人在減肥期間,飲食控管上,都會減少一般澱粉的熱量來源,選擇以熱量較低的抗性澱粉來替代,除了食用量應有所控制外,也要正確烹調處置,才能獲得因抗性澱粉難消化吸收特性而帶來的好處。澱粉糊化了 詳全文

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減肥吃對澱粉更易瘦!營養師認證:每天吃20公克「這1種澱粉」有用 還能防腸癌、降血糖

減肥吃對澱粉更易瘦!營養師認證:每天吃20公克「這1種澱粉」有用 還能防…(2 週前)

許多人為了減重,完全不吃澱粉類食物, 其實這是錯誤的觀念。不少研究發現,只要吃對好的澱粉,並不會讓脂肪堆積而造成發胖,反而能達到良好的減肥效果,更能維護人體的健康。尤其是食用好的抗性澱粉,除 詳全文

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山豬生前患睡眠呼吸中止症,揪5大警訊!恐增心血管疾病風險

山豬生前患睡眠呼吸中止症,揪5大警訊!恐增心血管疾病風險(2 週前)

藝人山豬生前在電視節目談論「睡眠呼吸中止症」,並說自己曾一個小時斷氣19次。醫師提醒,若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停,要小心睡眠呼吸中止症上身。此疾病好 詳全文

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減肥天天量體重?醫曝「1類人」別亂量 3小撇步幫你控制體重

減肥天天量體重?醫曝「1類人」別亂量 3小撇步幫你控制體重(2 週前)

許多正在減重的人都會好奇,減重時需要每天量體重嗎?科學研究證實,每天量體重的減重者,與不量體重的人相比,的確會瘦得比較多,也比較不會復胖。減重要量體重的原理,就跟理財要記帳一樣,你需要知道帳 詳全文

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塑膠射出機一哥2/靠「多色機」在全球競爭中出線 電動車減重商機成下一成長動能

塑膠射出機一哥2/靠「多色機」在全球競爭中出線 電動車減重商機成下一成…(2 週前)

多色射出機為富強鑫的強項和主力產品,讓它成為全球前六大車燈廠塑膠射出機最大供應商,去年更是成功研發6色射出,目前名列全球前25大塑膠射出設備製造廠。(圖/報系資料庫)[周刊王CTWANT] 國內塑膠射出 詳全文

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別以為只是打呼沒關係,恐怕是心血管疾病警訊,更要正視1疾病

別以為只是打呼沒關係,恐怕是心血管疾病警訊,更要正視1疾病(2 週前)

文 : 簡韶甫(國泰綜合醫院心血管中心主治醫師) 若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停,要小心睡眠呼吸中止症上身。此疾病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病 詳全文

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名醫會客室/睡覺會打呼者容易出車禍─睡眠呼吸中止症(2 週前)

文/國泰綜合醫院心血管中心主治醫師 簡韶甫 若有長期疲勞、白天嗜睡、淺眠多夢、嚴重打鼾及被另一半發現睡覺時呼吸暫停,要小心睡眠呼吸中止症上身。此病好發在男性、中老年、肥胖、酗酒、心血管疾病、下 詳全文

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食安風暴連環爆!如何吃才能保護身體不受傷害? 陳宜民醫師研究揭驚人發現

食安風暴連環爆!如何吃才能保護身體不受傷害? 陳宜民醫師研究揭驚人發現(2 週前)

【健康醫療網/記者張慈恩報導】紅麴製保健食品普遍被認為有助降低血壓與膽固醇,近年紅透半邊天,不料日本小林製藥生產的紅麴健康食品,卻疑似在短時間內造成多人死亡、百餘人住院,其中多人是因腎功能異 詳全文

關鍵字:Uber中醫師小林製藥日本減重癌症肝病肝癌肝硬化膽固醇蔬食陳宜民食品食安食物中毒餐廳

飯後吃益生菌改善消化不良?專科醫揭答案 調整「吃飯順序」也能避免飯後脹氣、打隔

飯後吃益生菌改善消化不良?專科醫揭答案 調整「吃飯順序」也能避免飯後脹…(2 週前)

你是否也因為忙於工作,午餐時間隨便買個便當或麵包就吃、還要擔心下午工作做不完,逼自己10分鐘內要解決一餐?休息時間不夠導致吃飯狼吞虎嚥,在餐飲服務業、輪班行業相當常見,除了可能造成胃食道逆流, 詳全文

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野生吳慷仁現身香港機場 獨自排隊展現公德心

野生吳慷仁現身香港機場 獨自排隊展現公德心(2 週前)

本刊讀者在香港機場巧遇吳慷仁。(圖/讀者提供)[周刊王CTWANT] 去年以《富都青年》奪得金馬影帝的吳慷仁氣勢超旺,今年又因《但願人長久》入圍香港電影金像獎最佳男配角,演技再度獲得肯定;日前時報周 詳全文

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