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未精緻全榖雜糧「膳食纖維排行」出爐 第1名超意外!還富含蛋白質

未精緻全榖雜糧「膳食纖維排行」出爐 第1名超意外!還富含蛋白質(4 個月前)

營養師建議,可用全榖雜糧類代替精緻澱粉。(示意圖/Unplash)[周刊王CTWANT] 現代人文明病相當多,如何「吃」對東西,並且控制好各項身體指數顯得格外重要。營養師透露,多攝取膳食纖維對人體有諸多好處 詳全文

關鍵字:文明病營養營養師營養師建議臉書蛋白質

降低憂鬱症風險很簡單! 新研究曝:每晚睡足7小時以上

降低憂鬱症風險很簡單! 新研究曝:每晚睡足7小時以上(4 個月前)

CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導 現代人面對快速、高壓的生活形態,常無法放鬆,一旦超負荷,很容易產生文明病,憂鬱症更是其中最大殺手。董氏基金會引用國外最新研究強調,預防憂鬱症只需要一項基本 詳全文

關鍵字:免疫力基金憂鬱文明病睡好睡眠運動

眼科醫師都不做雷射?做完雷射還會近視?關於近視雷射的都市傳說你知道幾個

眼科醫師都不做雷射?做完雷射還會近視?關於近視雷射的都市傳說你知道幾個(4 個月前)

現代人 3C 不離身,使得近距離用眼需求大增,「近視」已成為普遍的文明病。但要長時間配戴厚重眼鏡或隱形眼鏡進行日常活動相當不便,這也讓近視雷射討論度倍增,施做需求大幅提升,甚至成為時下流行趨勢。 詳全文

關鍵字:高度近視體質視力霧霾護眼疲勞睡眠老花節能溝通運動文明病乾眼症

毛小孩也會得肌少症!2招預防惡病質

毛小孩也會得肌少症!2招預防惡病質(5 個月前)

狗狗也會有肌少症?「肌少症」過去大家可能只聽說老年人較常發生,但國外認為寵物的肌少症的比例也很高,因為寵物是隨著飼養環境變遷,人會罹患的文明病在寵物身上也愈來愈容易發生,狗狗在居家的空間其實 詳全文

關鍵字:寵物文明病毛小孩蛋白質遊戲運動零食

日常身體保健不難!從飲食開始著手,最適合自己的保健食品這樣找

日常身體保健不難!從飲食開始著手,最適合自己的保健食品這樣找(5 個月前)

現代人文明病越來越多,因此不少人會選擇保健食品來補充日常缺乏的營養素。不過要怎麼挑選適合的保健食品,營養師提供幾項原則供大家參考。專業營養師應浩庭說,現代人的通病就是過度使用3C產品,導致眼睛 詳全文

關鍵字:好物推薦疲勞食品營養文明病營養師維生素

小胖子8成長大還是胖 三高脂肪肝易提早發生(5 個月前)

台灣小胖子問題日益嚴重,甚至小小年紀就出現脂肪肝、肝纖維化,長大恐演變成肝硬化。醫師提醒,近8成肥胖青少年在成年後還是肥胖,易有三高問題,連壽命都比較短,應正視。肥胖是現代文明病,台灣民眾過 詳全文

關鍵字:國民健康署心血管疾病教育文明病減重福利肝硬化肥胖體質

13歲少男驚見A罩杯 肥胖還釀脂肪肝

13歲少男驚見A罩杯 肥胖還釀脂肪肝(5 個月前)

[NOWnews今日新聞]肥胖可說是現代人的常見文明病之一,但仍有不少民眾不以為意、放置多年也不尋求治療。台中榮總兒童肝膽腸胃科主治醫師林捷忠對《NOWnews今日新聞》表示,曾有一位13歲的少年,B... 詳全文

關鍵字:文明病斷食減肥減重肥胖運動體質

你今天吃菜了沒?膳食纖維足夠嗎?幫助改善便秘之外,還有這些好處

你今天吃菜了沒?膳食纖維足夠嗎?幫助改善便秘之外,還有這些好處(5 個月前)

文章也可以用聽的 衛生署建議每人每日膳食纖維攝取量為25~35g,但研究卻發現,90%以上的國人膳食纖維攝取不足,平均每天的膳食纖維攝取量只有15~20g,還不到建議量的2/3,甚至有些年輕族群及銀髮族女性等 詳全文

關鍵字:食品蘋果免疫力減重回收膽固醇蛋白質營養5g年前文明病維生素門診便祕

毛小孩也有肌少症! 2招預防「惡病質」

毛小孩也有肌少症! 2招預防「惡病質」(5 個月前)

【健康醫療網/記者潘昱僑、林宗憲報導】 狗狗也會有肌少症? 「肌少症」過去大家可能只聽說老年人較常發生,但國外認為寵物的肌少症的比例也很高,因為寵物是隨著飼養環境變遷,人會罹患的文明病在寵物身 詳全文

關鍵字:寵物文明病毛小孩蛋白質遊戲運動零食

口臭、聲音沙啞找不出原因!耳鼻喉科醫師揭「主因」 與胃食道逆流有何不同?

口臭、聲音沙啞找不出原因!耳鼻喉科醫師揭「主因」 與胃食道逆流有何不同…(5 個月前)

拜電視廣告媒體所賜,現代人大多知道「胃食道逆流」,對耳鼻喉科門診常見「咽喉逆流」卻所知有限。事實上,咽喉逆到是現代人的文明病,它與胃食道逆流有很大的不同,究竟胃食道逆流與咽喉逆流有不同?其原 詳全文

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冬令進補,您吃對了嗎? 南大辦理「文明症候群下的進補飲食」健康講座

冬令進補,您吃對了嗎? 南大辦理「文明症候群下的進補飲食」健康講座(5 個月前)

在科技及醫療發達下,平均壽命延長,人口老化加上生活作息多趨向於靜態,高油、高糖、高鈉、低纖等不良的飲食習慣,導致代謝症候群發生率上升。國立臺南大學為宣導健康飲食,特於12月22日冬至佳節,特邀請 詳全文

關鍵字:健康檢查冬至文明病營養營養師老化衛生局食材飲食觀念

女子日戴隱形眼鏡逾10小時 罹乾眼症視力模糊只剩0.6

女子日戴隱形眼鏡逾10小時 罹乾眼症視力模糊只剩0.6(5 個月前)

【NOW健康 陳曉彤/台南報導】30多歲小華(化名)是1名上班族,因工作經常配戴隱形眼鏡,每日長達10小時以上,但她近期眼睛乾澀難耐,睜眼就痠脹刺痛,視力時好時壞,多次到診所就醫並使用人工淚液,但未 詳全文

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