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超極端素食者!27歲女只吃水果瘦成22kg紙片人 出國玩竟活活餓死

超極端素食者!27歲女只吃水果瘦成22kg紙片人 出國玩竟活活餓死 (2 個月前)

來自波蘭一名27歲女子卡洛琳娜(Karolina Krzyzak)是一名果食主義者,把水果當正餐,生前瘦到剩下22公斤,於2024年12月去峇厘島拜訪友人的時候,被發現在渡假村房內活活餓死。(圖/翻攝自Instagram/ca 詳全文

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48.5億美元市場爆發!澳洲超市三巨頭掀起「健康麵包戰」

48.5億美元市場爆發!澳洲超市三巨頭掀起「健康麵包戰」 (2 個月前)

根據Statista的市調,澳洲2025年麵包市場的營收將達到48.5億美元,預計2025~2030年複合年均成長率為3.06%。近4年來,連鎖超市3霸王Coles、Woolworths和Aldi投入大量資金提升麵包選項,並增加頂級系列來改 詳全文

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減重不必再算卡路里!哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材

減重不必再算卡路里!哈佛211餐盤飲食法 吃出好身材 (2 個月前)

【NOW健康 辰蘊如/嘉義報導】厭倦複雜的卡路里計算來減重?那就試試正席捲全球、源自哈佛大學的「211餐盤飲食法」吧!這方法不用秤重、不算熱量,只要掌握餐盤比例就能輕鬆瘦身,且採用餐盤視覺化管理的 詳全文

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超夯「211飲食法」輕鬆瘦!減重名醫列3種搭配:素食、速食都適用

超夯「211飲食法」輕鬆瘦!減重名醫列3種搭配:素食、速食都適用 (2 個月前)

近幾年流行不同的瘦身飲食法,你聽過「211餐盤減肥法」嗎?隨著初日診所院長宋晏仁於《科學實證 人人適用》一書中,以專業的醫學理論分析肥胖的成因,並分享「211全平衡瘦身法」的觀念,無論吃葷或吃素、 詳全文

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萬萬黴想到:黴菌毒素竟是過敏、慢性疲勞和疼痛的真兇!

萬萬黴想到:黴菌毒素竟是過敏、慢性疲勞和疼痛的真兇! (2 個月前)

萬萬黴想到:黴菌毒素竟是過敏、慢性疲勞和疼痛的真兇! 作者:王偉全 出版社:時報出版 出版日期:2025-09-10 00:00:00 <內容簡介> 你是否曾在多雨濕潤的梅雨季節中,注意到家中角落、浴室和廚房悄 詳全文

關鍵字:慢性疲勞疲勞黴菌中醫師天氣失智心悸教育日本梅雨梅雨季為什麼營養疲倦癌症發霉睡眠美國腦霧運動除濕除濕機陽明音波飲食法香港

脂肪魔術師:增脂、減脂、補脂,雕刻完美曲線

脂肪魔術師:增脂、減脂、補脂,雕刻完美曲線 (2 個月前)

脂肪魔術師:增脂、減脂、補脂,雕刻完美曲線 作者:鄭明輝 出版社:時報出版 出版日期:2025-07-23 00:00:00 <內容簡介> 別把脂肪當作敵人,我們該學習聽懂身體發出的訊號 我們總以為減肥是一場對 詳全文

關鍵字:乳癌低碳低碳飲食健身台大基金威脅心血管疾病戰爭手術教育整形斷食斷食法林奏延消基會減肥減重為什麼焦慮生技生酮瘦身癌症福利科技糖尿病美國肥胖背痛脊椎腫瘤英文衛生福利部西班牙論文退休運動陳義聰飲食法體質

每日狂吃21根香蕉換來鉀中毒昏倒 專家建議每日攝取量

每日狂吃21根香蕉換來鉀中毒昏倒 專家建議每日攝取量 (2 個月前)

【NOW健康 辰蘊如/台北報導】在通膨壓力下,許多人開始尋找經濟實惠的飲食方式,而香蕉因營養豐富且價格親民,常被視為代餐選擇。然而,近期有一名女性在1天內食用21根香蕉後,當晚因鉀中毒而失去意識昏 詳全文

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吃不多還變胖?醫曝:你可能是營養不良 「3警訊」快自我檢視

吃不多還變胖?醫曝:你可能是營養不良 「3警訊」快自我檢視 (2 個月前)

「肥胖」是現代人的文明病,然而,造成肥胖的原因不一定與吃太多、吃太飽有關,減肥專科暨家醫科醫師楊智雯表示,當「營養不足」時,體重也會失控!蛋白質是否足夠為首要 補足營養素是關鍵楊智雯用「人體 詳全文

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狂吃長更多肌肉?「髒增肌」累積脂肪是肌肉的3倍!醫教1招真正增肌

狂吃長更多肌肉?「髒增肌」累積脂肪是肌肉的3倍!醫教1招真正增肌 (2 個月前)

狂吃就能長出更多肌肉嗎?這是許多健身愛好者關心的問題,小心健身過頭變成「贓增肌」。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健於《碳水循環》一書中,從建立正確的減重觀念出發,逐步分析營養素在「碳水循環 詳全文

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護腦神隊友 麥得飲食讓你越吃越聰明

護腦神隊友 麥得飲食讓你越吃越聰明 (2 個月前)

隨著高齡化社會來臨,失智症與心血管疾病成為許多人擔憂的健康議題。近年來,一種被稱為「麥得飲食」(MIND Diet,心智飲食)的飲食法,逐漸受到醫界與營養師的青睞,被認為有助於減少大腦老化、維持心臟 詳全文

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I-DLE宋雨琦太美了!靠超狂「自律減肥法」從55瘦到44公斤,自製「營養果汁」增加飽足感,浮腫臉全消

I-DLE宋雨琦太美了!靠超狂「自律減肥法」從55瘦到44公斤,自製「營養果汁」增加飽足感,浮腫臉全消 (2 個月前)

(圖/取自 yuqisong.923 IG)[周刊王CTWANT] 韓國女團I-DLE的成員宋雨琦應品牌FENDI邀約來到台北101參加【FENDI BFF House】期間限定活動,宋雨琦優秀的唱跳實力不僅在舞台充滿魅力,其驚人的自律與身材 詳全文

關鍵字:營養減肥瘦身運動台北101韓國雞蛋

楊紫的「8+2飲食法」成功瘦下10kg的關鍵祕密 (2 個月前)

妳有聽過「8+2飲食法」嗎?這是吃貨藝人楊紫成功瘦下10kg的關鍵祕密 「8+2飲食法」又稱「80/20法則」 也就是每天有80%的飲食選擇注重營養均衡、清爽不負擔 剩下20%可以保留彈性 偶爾享受喜歡的小點心、或外 詳全文

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安海瑟薇的瘦身關鍵!營養師授「PATH飲食法」4步驟瘦出理想身材

安海瑟薇的瘦身關鍵!營養師授「PATH飲食法」4步驟瘦出理想身材 (2 個月前)

美國好萊塢《穿著Prada的惡魔2》電影正式開拍。時隔20年,安海瑟薇的氣色與身材體態幾乎沒有改變。《優活健康網》特選此篇,安海瑟薇的御用營養師兼私人教練哈利傳授「PATH飲食法」,掌握4大飲食管理重點 詳全文

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千禧之愛健康基金會邀請萬芳醫院響應「蔬果佔一半」 偕統一超商免費提供1600份沙拉為員工加菜

千禧之愛健康基金會邀請萬芳醫院響應「蔬果佔一半」 偕統一超商免費提供1600份沙拉為員工加菜 (2 個月前)

墨新聞|記者蔡清欽/台南報導統一集團千禧之愛健康基金會自2023年起推廣「蔬果佔一半」概念,鼓勵民眾以台灣在地蔬菜、水果以3:2比例填滿每餐餐盤的一半,另一半則以全穀雜糧類、植物性蛋白質及堅果種子 詳全文

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萬芳醫院攜手千禧之愛基金會 推動「蔬果佔一半」低碳飲食新生活

萬芳醫院攜手千禧之愛基金會 推動「蔬果佔一半」低碳飲食新生活 (2 個月前)

在氣候變遷的挑戰下,永續已不再是遙遠的口號,而是每個人餐桌上的日常。臺北市立萬芳醫院響應由千禧之愛健康基金會提出的「蔬果佔一半」活動,將國際EAT-Lancet組織建議的「植物為主飲食」理念化為具體行 詳全文

關鍵字:低碳低碳飲食基金氣候變遷營養環保碳排放美食肥胖蔬食蛋白質螢幕超商電腦螢幕飲食法餐廳

統一集團千禧之愛健康基金會推動「蔬果佔一半」健康飲食

統一集團千禧之愛健康基金會推動「蔬果佔一半」健康飲食 (2 個月前)

【今傳媒/記者張淑慧 報導】 有鑑於地球暖化持續加劇與全球糧食危機日益嚴峻,統一集團千禧之愛健康基金會自2023年起推廣「蔬果佔一半」的飲食概念,鼓勵民眾以台灣在地蔬菜、水果按照3:2比例填滿每餐餐盤 詳全文

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