關鍵字:飲食法
看更多新聞關鍵字 >>
吃太鹹恐肥胖!鈉攝取過多「腰圍狂增4.75cm」 營養師傳授減鈉飲食法

吃太鹹恐肥胖!鈉攝取過多「腰圍狂增4.75cm」 營養師傳授減鈉飲食法 (1 個月前)

在日常飲食中,鹽是不可或缺的調味品,但過量攝取鹽分可能帶來意想不到的健康風險。最新研究顯示,過多的鹽分攝取不僅會導致水腫,還可能增加肥胖的風險。這項研究指出,飲食中鹽或鈉的攝入量高,會使身體 詳全文

關鍵字:營養營養師肥胖飲食法蛋白質衛生福利部體質高血壓

狂嗑蛋白質就能增肌?胺基酸黃金比例是關鍵!營養師揭:增肌胺基酸46法則

狂嗑蛋白質就能增肌?胺基酸黃金比例是關鍵!營養師揭:增肌胺基酸46法則 (1 個月前)

年齡增長或蛋白質補充不足,都容易肌力流失,甚至運動量太少或過量,小心也會影響肌力!無論是銀髮族、運動族、中壯年,都會面臨肌力流失的困擾。叮噹營養師表示,為了增加肌力,大多數的人都會攝取蛋白質 詳全文

關鍵字:增肌營養營養師蛋白質黃金樂齡肌力運動雞蛋食譜飲食法

引領優質蛋白輕鬆補風潮 佳格旗下產品全新升級 採用革命性胺基酸對策「Amino L40」 助攻全民健康生活!

引領優質蛋白輕鬆補風潮 佳格旗下產品全新升級 採用革命性胺基酸對策… (1 個月前)

你還在只靠狂嗑蛋白質增肌嗎?日本近期流行起「胺基酸4:6黃金比例」,讓營養吸收更有效!營養健康夥伴佳格食品看準這股風潮,獨家與日本大廠味之素攜手合作,引進以蛋白質最小分子胺基酸所研發的革命性胺 詳全文

關鍵字:保養健身增肌料理新品新潮流日本樂齡營養營養師競爭力維生素蛋白質運動食譜飲食法黃金

40歲尹恩惠重現《宮》申采靜經典造型,凍齡19年太強!超平坦小腹+筆直鉛筆腿靠減肥5秘訣

40歲尹恩惠重現《宮》申采靜經典造型,凍齡19年太強!超平坦小腹+筆直… (1 個月前)

(圖/取自 y1003_grace IG)[周刊王CTWANT] 摘要:韓國女星尹恩惠最近在個人社群平台重現《宮》申采靜的經典造型,令人驚艷她19年未變的凍齡美貌,照片一出也讓大批當時追劇粉絲直呼有夠懷念,當年入坑韓 詳全文

關鍵字:減肥造型營養納豆蘋果運動韓劇韓國飲食法體質

焦慮不只心理因素!免疫系統也會影響情緒?專家授抗發炎飲食法穩定心情

焦慮不只心理因素!免疫系統也會影響情緒?專家授抗發炎飲食法穩定心情 (1 個月前)

現代人生活節奏緊湊,焦慮幾乎成了人人都有的「隱形同伴」。但你可能不知道,焦慮不只讓人心跳加速、夜難成眠,它與身體的免疫系統其實也有著密切關聯。近期多項研究顯示,當人體處於慢性發炎狀態時,免疫 詳全文

關鍵字:焦慮飲食法節能運動

洗腎期黃金飲食法則 飲食秘訣

洗腎期黃金飲食法則 飲食秘訣 (2 個月前)

在台灣平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病,而當中更有50%的血液透析患者,都面臨營養不良的問題,洗腎治療雖然能幫助清除血液中的廢物,但也會讓部分營養隨著流失,部分人會出現食慾不振、食量減少等情況 詳全文

關鍵字:飲食法黃金營養師物價舒緩蛋白質都更鳳梨

世界最長壽的人都這樣吃!「藍區飲食」5大飲食法:避免吃這類食物

世界最長壽的人都這樣吃!「藍區飲食」5大飲食法:避免吃這類食物 (2 個月前)

「藍區」是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質,我們要如何才能像他們一樣長壽呢?醫師建議,從每一餐開始選擇對的食物,透過科學化的檢測來 詳全文

關鍵字:長壽飲食法蛋白質老化美國咖啡ETF加工食品日本健身

減重不吃澱粉小心一堆副作用! 醫破解2無碳水飲食迷思

減重不吃澱粉小心一堆副作用! 醫破解2無碳水飲食迷思 (2 個月前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 許多人都會採取零碳水的飲食方式來燃燒脂肪,但減重醫師蕭捷健卻指出,根據研究顯示,在相同熱量攝取的情況下,極低碳水飲食與高碳水飲食相比,一天僅能多燃燒約 詳全文

關鍵字:副作用減重蘋果蛋白質運動飲食法

8歲女童內褲有血就醫,醫一看「性早熟」!全因這1飲食習慣釀禍 常吃吐司配調味乳注意

8歲女童內褲有血就醫,醫一看「性早熟」!全因這1飲食習慣釀禍 常吃吐司… (2 個月前)

許多人誤以為「小時候胖不是胖,長大會抽高」,但根據世界肥胖聯盟官方期刊《肥胖評論》研究顯示,兒童或青少年時期肥胖的孩子,成年後持續肥胖的機率高達五倍!此外,肥胖還可能導致青春期提前,進而影響 詳全文

關鍵字:慢性病減重營養睡眠糖尿病維生素肌力肥胖蛋糕運動雞蛋飲食法黃金

上身瘦、下身腫的「梨形身材」減肥法!減鈉的「低鹽飲食」超重要,專屬運動+飲食告別下半身肥胖

上身瘦、下身腫的「梨形身材」減肥法!減鈉的「低鹽飲食」超重要,專屬運動… (2 個月前)

(圖/取自 yeh.shaa_ IG)[周刊王CTWANT] 梨形身材減肥方法是什麼?梨形身材特徵是上半身瘦、下半身(臀部、大腿)較寬,這種體型的減肥關鍵在於減少下半身脂肪、增強核心與上半身的肌肉比例,讓整體身形 詳全文

關鍵字:減肥肥胖運動女生按摩燃脂蛋白質韓國飲食法

1天1碗簡單好做! 日抗癌名醫分享自製「長壽湯」食譜

1天1碗簡單好做! 日抗癌名醫分享自製「長壽湯」食譜 (2 個月前)

日本抗癌名醫佐藤典宏公開自己的飲食方式,實證用喝湯方式來保健養生,防止細胞癌化。(圖/皇冠提供)[周刊王CTWANT] 根據衛福部2024年底公布的資料顯示,全台灣在2022年的癌症新發生人數為13萬293人,比 詳全文

關鍵字:長壽食譜榜首櫻花營養癌症罹癌衛福部飲食法飲食觀念養生

銀髮美食的黑船啟航!藉由飲食社交重拾尊嚴與歡樂 打造健康老後生活

銀髮美食的黑船啟航!藉由飲食社交重拾尊嚴與歡樂 打造健康老後生活 (2 個月前)

在澳洲,65歲以上的高齡人口比例預計將從2001年的12.6%增加到2026年的22%,但幾十年來,養老院的供餐被批評為營養不足的一坨菜泥,咖啡店和餐廳仍停留在「折價=敬老餐」(senior meal)的舊觀念。相較 詳全文

關鍵字:美食CES主管佈置咖啡咖啡店失智居住展覽憂鬱折價料理新開幕烘焙營養營養師美國老化舒緩菜單西班牙論文長壽開學隔離食譜飲食法養生餐廳魚料理

女子5年來每天吃「整塊奶油」 血液檢查正常!醫搖頭這樣說

女子5年來每天吃「整塊奶油」 血液檢查正常!醫搖頭這樣說 (2 個月前)

貝拉每天都吃整塊奶油,持續整整5年。(圖/翻攝YouTube/@SteakandButterGal,下同)[周刊王CTWANT] 國外一名女子是奶油魔人,她每天都會吃一整塊奶油,持整整5年,她表示,血液檢查結果正常。不過醫生最 詳全文

關鍵字:飲食法濕疹生酮減肥痛風播客

滿嘴塑料3/塑膠微粒已入侵食物鏈 喝水也擔心?專家教4大破解方法

滿嘴塑料3/塑膠微粒已入侵食物鏈 喝水也擔心?專家教4大破解方法 (2 個月前)

研究顯示,每公升瓶裝水含有11~37萬個塑膠微粒,專家建議,想要減塑,先從少喝瓶裝水做起。(圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 日常生活如何擺脫「滿嘴塑膠」?有沒有排除塑膠微粒飲食法?CTWANT記者採訪多 詳全文

關鍵字:塑膠微粒綠茶運動美國茶包茶葉營養師減塑飲食法營養臉書

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡!

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級… (2 個月前)

(圖/許路兒ig)[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒,最近PO出的照片真的美得太誇張!不只是身材纖細有線條,皮膚光澤度直接開掛,頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮,整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊, 詳全文

關鍵字:燃脂飲食法電視手搖飲臉型怎麼吃韓國香奈兒小編推薦運動雅詩蘭黛蛋白質加工食品斷食健身蘋果新品慢跑保養醫美

每天只吃牛排雞蛋!女大生趕流行挑戰全肉飲食 不久後「大血尿」腎病住院

每天只吃牛排雞蛋!女大生趕流行挑戰全肉飲食 不久後「大血尿」腎病住院 (2 個月前)

來自美國德州達拉斯的凱瑟琳,近日在平台上發布影片分享自己大學時,曾經執行流行的「全肉飲食法」,最後卻緊急住院的故事。(圖/翻攝IG/evecatheriner)[周刊王CTWANT] 近年來,國外有不少網紅提倡過「 詳全文

關鍵字:雞蛋菜單蛋白質頭痛飲食法