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洗腎期黃金飲食法則 飲食秘訣

洗腎期黃金飲食法則 飲食秘訣 (5 天前)

在台灣平均每8人就有1人患有腎臟慢性疾病,而當中更有50%的血液透析患者,都面臨營養不良的問題,洗腎治療雖然能幫助清除血液中的廢物,但也會讓部分營養隨著流失,部分人會出現食慾不振、食量減少等情況 詳全文

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世界最長壽的人都這樣吃!「藍區飲食」5大飲食法:避免吃這類食物

世界最長壽的人都這樣吃!「藍區飲食」5大飲食法:避免吃這類食物 (6 天前)

「藍區」是指百歲人瑞比例最高的地區,其居民因其獨特的飲食和生活方式,普遍享有更長的壽命和更高的生活品質,我們要如何才能像他們一樣長壽呢?醫師建議,從每一餐開始選擇對的食物,透過科學化的檢測來 詳全文

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減重不吃澱粉小心一堆副作用! 醫破解2無碳水飲食迷思

減重不吃澱粉小心一堆副作用! 醫破解2無碳水飲食迷思 (2 週前)

(示意圖/翻攝自pexels)[周刊王CTWANT] 許多人都會採取零碳水的飲食方式來燃燒脂肪,但減重醫師蕭捷健卻指出,根據研究顯示,在相同熱量攝取的情況下,極低碳水飲食與高碳水飲食相比,一天僅能多燃燒約 詳全文

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8歲女童內褲有血就醫,醫一看「性早熟」!全因這1飲食習慣釀禍 常吃吐司配調味乳注意

8歲女童內褲有血就醫,醫一看「性早熟」!全因這1飲食習慣釀禍 常吃吐司… (2 週前)

許多人誤以為「小時候胖不是胖,長大會抽高」,但根據世界肥胖聯盟官方期刊《肥胖評論》研究顯示,兒童或青少年時期肥胖的孩子,成年後持續肥胖的機率高達五倍!此外,肥胖還可能導致青春期提前,進而影響 詳全文

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上身瘦、下身腫的「梨形身材」減肥法!減鈉的「低鹽飲食」超重要,專屬運動+飲食告別下半身肥胖

上身瘦、下身腫的「梨形身材」減肥法!減鈉的「低鹽飲食」超重要,專屬運動… (2 週前)

(圖/取自 yeh.shaa_ IG)[周刊王CTWANT] 梨形身材減肥方法是什麼?梨形身材特徵是上半身瘦、下半身(臀部、大腿)較寬,這種體型的減肥關鍵在於減少下半身脂肪、增強核心與上半身的肌肉比例,讓整體身形 詳全文

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1天1碗簡單好做! 日抗癌名醫分享自製「長壽湯」食譜

1天1碗簡單好做! 日抗癌名醫分享自製「長壽湯」食譜 (2 週前)

日本抗癌名醫佐藤典宏公開自己的飲食方式,實證用喝湯方式來保健養生,防止細胞癌化。(圖/皇冠提供)[周刊王CTWANT] 根據衛福部2024年底公布的資料顯示,全台灣在2022年的癌症新發生人數為13萬293人,比 詳全文

關鍵字:長壽食譜榜首櫻花營養癌症罹癌衛福部飲食法飲食觀念養生

銀髮美食的黑船啟航!藉由飲食社交重拾尊嚴與歡樂 打造健康老後生活

銀髮美食的黑船啟航!藉由飲食社交重拾尊嚴與歡樂 打造健康老後生活 (3 週前)

在澳洲,65歲以上的高齡人口比例預計將從2001年的12.6%增加到2026年的22%,但幾十年來,養老院的供餐被批評為營養不足的一坨菜泥,咖啡店和餐廳仍停留在「折價=敬老餐」(senior meal)的舊觀念。相較 詳全文

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女子5年來每天吃「整塊奶油」 血液檢查正常!醫搖頭這樣說

女子5年來每天吃「整塊奶油」 血液檢查正常!醫搖頭這樣說 (3 週前)

貝拉每天都吃整塊奶油,持續整整5年。(圖/翻攝YouTube/@SteakandButterGal,下同)[周刊王CTWANT] 國外一名女子是奶油魔人,她每天都會吃一整塊奶油,持整整5年,她表示,血液檢查結果正常。不過醫生最 詳全文

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滿嘴塑料3/塑膠微粒已入侵食物鏈 喝水也擔心?專家教4大破解方法

滿嘴塑料3/塑膠微粒已入侵食物鏈 喝水也擔心?專家教4大破解方法 (3 週前)

研究顯示,每公升瓶裝水含有11~37萬個塑膠微粒,專家建議,想要減塑,先從少喝瓶裝水做起。(圖/報系資料照)[周刊王CTWANT] 日常生活如何擺脫「滿嘴塑膠」?有沒有排除塑膠微粒飲食法?CTWANT記者採訪多 詳全文

關鍵字:塑膠微粒綠茶運動美國茶包茶葉營養師減塑飲食法營養臉書

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級燃脂飲食法」讓她逆天凍齡!

許路兒48歲還像20歲的IG神級美照!「初戀顏+零贅肉體態」,這招「女神級… (3 週前)

(圖/許路兒ig)[周刊王CTWANT] 48歲的許路兒,最近PO出的照片真的美得太誇張!不只是身材纖細有線條,皮膚光澤度直接開掛,頭髮還柔順蓬鬆得像剛做完護髮,整個人「初戀顏+神級曲線+夢幻髮質」三連擊, 詳全文

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每天只吃牛排雞蛋!女大生趕流行挑戰全肉飲食 不久後「大血尿」腎病住院

每天只吃牛排雞蛋!女大生趕流行挑戰全肉飲食 不久後「大血尿」腎病住院 (1 個月前)

來自美國德州達拉斯的凱瑟琳,近日在平台上發布影片分享自己大學時,曾經執行流行的「全肉飲食法」,最後卻緊急住院的故事。(圖/翻攝IG/evecatheriner)[周刊王CTWANT] 近年來,國外有不少網紅提倡過「 詳全文

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中年的脂肪肝,竟和童年二手菸有關?專家教這樣做可擺脫脂肪肝宿命

中年的脂肪肝,竟和童年二手菸有關?專家教這樣做可擺脫脂肪肝宿命 (1 個月前)

統計發現,台灣成年人中,男性每兩人中就有1人有脂肪肝,女性每3人中也有1人有脂肪肝。有醫師警告,在B型肝炎疫苗預防接種政策後,B型肝炎致肝癌率大減,未來脂肪肝可能會變成肝癌的重要發生原因之一;另 詳全文

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吃蛋補蛋白質,4種蛋最好別狂吃!譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟

吃蛋補蛋白質,4種蛋最好別狂吃!譚敦慈最不推「這款」怕膽固醇傷心臟 (1 個月前)

雞蛋又有「完全營養品」的美譽,富含蛋白質、豐富胺基酸,不僅是許多專家必吃的增肌、抗老食材,更在日本營養師票選應天天食用的食材中名列前茅。但若要吃得更健康,雞蛋的吃法也有影響,以下4種雞蛋料理 詳全文

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誰說高血壓回不去!專家3招不靠吃藥降血壓,血管軟Q心臟強

誰說高血壓回不去!專家3招不靠吃藥降血壓,血管軟Q心臟強 (1 個月前)

高血壓是血管老化的警訊,但要小心「年輕型高血壓」其實悄悄侵入你我的生活,若長期高血壓狀態沒有積極控制,則會增加中風、心臟病等心血管疾病風險!不過,透過簡單的生活調整,就有機會降低血壓、改善血 詳全文

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林志玲巴黎時裝周50歲逆天體態美到登熱搜!被問如何瘦身:「吃營養的東西」、「多運動」!

林志玲巴黎時裝周50歲逆天體態美到登熱搜!被問如何瘦身:「吃營養的東西… (1 個月前)

(圖/取自林志玲IG)[周刊王CTWANT] 近期,林志玲現身巴黎時裝周,以一襲黑色蕾絲禮服驚艷全場,優雅與性感兼具,展現超凡氣質!令人驚嘆的是,50歲的她狀態絕佳,皮膚緊緻,身材線條流暢,絲毫不見歲月 詳全文

關鍵字:林志玲營養瘦身運動肩頸飲食法

退休後安心多住30年!居家改造6重點,人沒力氣、需要看護都沒問題

退休後安心多住30年!居家改造6重點,人沒力氣、需要看護都沒問題 (1 個月前)

隨著年齡增長,難免行動力下降、從活動自如漸漸有些力不從心,甚至可能需要輪椅輔助,從年輕住到老的居家環境很可能不再那麼友善與舒適,此時,房子可以如何裝修,提升生活品質、降低跌倒與受傷的風險? 詳全文

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