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中年過後必學的「長壽飲食法」!莊靜芬教「4種吃法」每餐吃●●分飽

中年過後必學的「長壽飲食法」!莊靜芬教「4種吃法」每餐吃●●分飽 (3 個月前)

中年以後身體機能明顯下降,為了維持老後的身體狀況,這個時期的飲食也更加重要。知名健康養生專家莊靜芬於《50歲,怎樣生活最健康》一書中,融合多年來的養生智慧,包括中西醫學知識,從飲食、運動與起居 詳全文

關鍵字:飲食法失智好眠營養種菜美食老化蛋白質蛋糕運動養生餐廳黃金

張鈞甯「獨門減肥火鍋7重點」、絕不煮超過這時間!網友崩潰火鍋這樣吃還有意思嗎?不愧是演藝圈的自律女王

張鈞甯「獨門減肥火鍋7重點」、絕不煮超過這時間!網友崩潰火鍋這樣吃還有… (3 個月前)

(圖/取自ningchang0904 IG)[周刊王CTWANT] 有演藝圈最自律女星之稱的張鈞甯,42歲狀態依舊完美到讓人驚艷,167公分始終維持在47公斤的她不但熱愛運動同時對飲食也很講究,許多網友也稱讚聽張鈞甯講話就 詳全文

關鍵字:張鈞甯減肥

爆紅的劉亦菲減肥法效果超神?醫警示:極端飲食法風險高

爆紅的劉亦菲減肥法效果超神?醫警示:極端飲食法風險高 (3 個月前)

【健康醫療網/記者林怡亭報導】中國知名女星劉亦菲近期因主演《玫瑰的故事》人氣再度攀升,同時她的「五日輕斷食減肥法」也在網路上廣為盛傳,吸引不少人嘗試。該減肥法主要是將飲食分為五天,且每天僅能 詳全文

關鍵字:減肥飲食法瘦身減重玫瑰的故事食安運動營養維生素

不吃澱粉狂瘦10公斤?網友親身試驗反而瘋狂掉髮,真相太可怕!

不吃澱粉狂瘦10公斤?網友親身試驗反而瘋狂掉髮,真相太可怕! (3 個月前)

(圖/取自jessica IG)[周刊王CTWANT] 「不吃澱粉減肥」是近年來熱門的瘦身法,許多人以為少吃一口飯,就能多瘦一點?但一位網友分享自己的經驗,雖然一開始瘦超快,但卻同時出現大量掉髮、臉色蠟黃、體 詳全文

關鍵字:掉髮Uber低碳免疫力女生小編推薦減肥減重營養瑜珈瘦身維生素蛋白質超商造型運動飲食法

副刊/以桃花源為意象的MIHO美術館

副刊/以桃花源為意象的MIHO美術館 (3 個月前)

日本美秀美術館將山口意象化為入館的隧道。圖:陳嘉英提供 陶淵明筆下的桃花源看似平凡,卻是代代人們嚮往的心靈淨土。文中「林盡水源,便得一山,山有小口,彷彿若有光」透露玄機的神秘感,與遠離塵世形 詳全文

關鍵字:桃花美術館料理飲食法焦慮展覽學測教會競爭力禮物美國台北市

211得舒飲食降血壓 3類人不適用

211得舒飲食降血壓 3類人不適用 (3 個月前)

[NOWnews今日新聞]入冬後,冷空氣接力南下,劇烈的溫差不僅讓人難以適應,高血壓患者更面臨健康考驗。醫師分享,一位57歲的金融業主管因血壓問題來就診。他表示,雖然靠著老婆的健康自煮餐在兩個月內減重 詳全文

關鍵字:主管夏季減重營養營養師糖尿病蛋白質飲食法高血壓

天冷血壓就失控?高血壓患者靠「最強飲食法」有感降壓 但有3類人不適合

天冷血壓就失控?高血壓患者靠「最強飲食法」有感降壓 但有3類人不適合 (3 個月前)

入冬後,冷空氣接力南下,劇烈的溫差不僅讓人難以適應,高血壓患者更面臨健康考驗。如何在冬季有效控制血壓?許芷瑜醫師分享,一位57歲的金融業主管因血壓問題來就診。他表示,雖然靠著老婆的健康自煮餐在 詳全文

關鍵字:飲食法高血壓

「川普飲食法」驚人瘦身效果? 譚敦慈: 恐傷身又傷腦 (3 個月前)

圖/品觀點 隨著寒流來襲, 許多民眾喜歡藉由泡湯暖身, 但近期日本女星中山美穗驟逝事件, 引發各界對「熱休克」的關注。專家指出, 冬季泡湯若未注意安全要點, 恐增加心血管疾病風險, 甚至導致猝死意外。 知 詳全文

關鍵字:川普瘦身飲食法日本泡湯泡溫泉減重猝死癌症睡眠維生素總統美國茶葉茶葉蛋超商運動食安

上海60歲「摩登奶奶」好身材引熱議 曝16+8及運動是關鍵

上海60歲「摩登奶奶」好身材引熱議 曝16+8及運動是關鍵 (3 個月前)

中國上海1名60歲奶奶,因好身材引起關注。(圖/擷取自摩登奶奶抖音)[周刊王CTWANT] 許多人25歲過後代謝變差,身材便開始逐漸圓潤,想要維持好的體態,除了健康飲食,適度運動也很重要。近日中國上海,有 詳全文

關鍵字:運動咖啡飲食法

張惠妹現身周杰倫演唱會瘦身成果曝光,同步公開減肥菜單3大重點一次看!

張惠妹現身周杰倫演唱會瘦身成果曝光,同步公開減肥菜單3大重點一次看! (4 個月前)

(圖/杰威爾音樂提供、張惠妹ig)[周刊王CTWANT] 昨晚是周杰倫嘉年華世界巡迴演唱會台北場的最終場,進場的觀眾們應該都覺得值回票價,包括五月天、林志玲、山下智久、陳傑憲都到場聽演唱會,連即將接棒的 詳全文

關鍵字:演唱會菜單瘦身張惠妹減肥周杰倫熱賣蛋白質按摩飲食法營養生酮健身運動陳傑山下智久ETC林志玲五月天

減重基礎五招 讓你百搭各類減重法無往不利! (4 個月前)

減重、減肥是永遠談不完的話題,減重方法也是不斷推陳出新,而不管技術如何進步、觀念如何變化,有些減重的基礎卻是永遠不變的,藥師HOW棒大澤藥局江振聿藥師表示,減重的方法沒有幾百種也有幾十種,而不 詳全文

關鍵字:減重百搭減肥睡眠蛋白質飲食法

寵物也會過敏嗎?原來「這些」過敏原這麼常見!

寵物也會過敏嗎?原來「這些」過敏原這麼常見! (4 個月前)

火報記者 張舜傑/報導 當我們想到過敏,腦海裡可能會浮現人類對花粉、塵蟎或某些食物的過敏反應,但寵物同樣也會受過敏困擾。無論是貓還是狗,牠們都可能對食物或環境中的某些物質產生過敏。 寵物的過敏主 詳全文

關鍵字:寵物蛋白質飲食法

飲食中的隱藏力量!蛋白質與鋅如何幫助身體復原

飲食中的隱藏力量!蛋白質與鋅如何幫助身體復原 (4 個月前)

【健康醫療網/編輯部整理】我將蛋白質列入第三大要素,是因為對有些人來說要吃全素並不容易,特別是他們沒有乳癌或前列腺癌方面的問題,而只是想要降低罹患這些疾病的風險。不過,我仍要強調,罹患乳癌、 詳全文

關鍵字:蛋白質乳癌維生素埃及結腸癌飲食法雞蛋營養美國

毛小孩健康革命 科學揭示寵物飲食與壽命的關聯

毛小孩健康革命 科學揭示寵物飲食與壽命的關聯 (4 個月前)

火報記者 張舜傑/報導 隨著飼養寵物的家庭日益增加,科學家對寵物健康的研究也有了新的突破。最近,由研究人員主導的大型研究顯示,寵物的飲食習慣是延長壽命的關鍵因素之一。 富含高品質蛋白質和低碳水化 詳全文

關鍵字:寵物毛小孩慢性病糖尿病老化肥胖蛋白質遊戲運動飲食法黃金

研究:「這1種碳水化合物」有助降低血壓! 香蕉、柳橙汁都在內

研究:「這1種碳水化合物」有助降低血壓! 香蕉、柳橙汁都在內 (4 個月前)

研究顯示,遵循「降血壓飲食法」(DASH飲食)可以顯著降低血壓。DASH飲食強調多吃全穀物、蔬菜、水果、低脂乳製品、瘦肉、家禽、魚類、堅果、種子、豆類和健康脂肪,並限制每日鈉攝取量至2300毫克。同時, 詳全文

關鍵字:營養維生素美國飲食法高血壓

穩定血糖就靠它,你知道什麼是GI值嗎?能幫助控糖,也有助於減肥

穩定血糖就靠它,你知道什麼是GI值嗎?能幫助控糖,也有助於減肥 (4 個月前)

相信很多人都對GI值不陌生,國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科主治醫師黃莉棋表示,所謂的GI值即是升糖指數(Glycemic index,簡稱GI),簡單來說,就是食物造成血糖上升的快慢指數,一般以白吐司(GI=100) 詳全文

關鍵字:減肥糖尿病蛋白質飲食法