最新飲食法推薦新聞－PChome Online新聞

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關鍵字：飲食法

28歲的前素食主義者伊莎貝拉（Isabella Bella Ma）宣稱，自己通過只吃肉類和乳製品，成功治癒了多種健康問題。（圖／翻攝自steakandbuttergal IG）[周刊王CTWANT] 一名28歲的前素食主義者伊莎貝拉（Isab 詳全文

關鍵字：素食外媒心血管疾病濕疹營養營養師瘦身癌症糖尿病維生素美國雞蛋飲食法

吃什麼水果才能預防失智症？營養師列「6大蔬果」：水果必買1種類 (3 個月前)

想要預防失智症，除了建立良好生活習慣，不菸不酒、規律運動、增進社交互動、多動腦等，飲食是守護大腦健康的關鍵，但要吃什麼才能預防失智呢？營養師分享「預防失智6蔬果」，基本上要3份蔬菜加上2份水果詳全文

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氣溫驟降「心臟病」好發作！醫示警：6種人易心衰竭營養師推薦6種飲食好… (3 個月前)

冬季來臨，氣溫驟降，心臟病患者的健康問題成為醫療專家的關注焦點。心臟科權威陳裕峰醫師提醒，寒冷天氣會導致血管收縮、血液流動速度減慢，對於血管健康不佳的人來說，這可能增加斑塊破裂和血管阻塞的風詳全文

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消脂肪肝、抗四高最強半醣飲食&7分鐘間歇運動 (3 個月前)

消脂肪肝、抗四高最強半醣飲食&7分鐘間歇運動作者：梁程超出版社：原水文化出版日期：2024-12-28 00:00:00 控醣也控胰島素，運動減脂也增肌，更有機會成功甩掉脂肪肝！代謝症候群是身體健康的警訊詳全文

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日女瘋傳能偷偷減肥的「5招懶人戒糖法」！改變餐盤尺寸、外食族記得多吃「… (3 個月前)

（圖／取自 ena1123 IG）[周刊王CTWANT] 想減肥其實不用嚴格的節食，日本人最近就很流行一種「懶人戒糖飲食法」，適度控糖並養成習慣，久了之後對糖份攝取的慾望自然會下降，對於減肥、維持身材都很有幫助詳全文

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想戒掉澱粉為何那麼難？原因竟是「人類古老基因」所致 (4 個月前)

低碳飲食是近年熱門減重飲食法，透過減少澱粉類（碳水化合物）攝取，目的在改善心血管健康、減肥與降低胰島素阻抗。編譯／高晟鈞低碳飲食是近年熱門減重飲食法，透過減少澱粉類（碳水化合物）攝取，目的詳全文

關鍵字：低碳低碳飲食年前減肥減重飲食法

中年過後必學的「長壽飲食法」！莊靜芬教「4種吃法」每餐吃●●分飽 (4 個月前)

中年以後身體機能明顯下降，為了維持老後的身體狀況，這個時期的飲食也更加重要。知名健康養生專家莊靜芬於《50歲，怎樣生活最健康》一書中，融合多年來的養生智慧，包括中西醫學知識，從飲食、運動與起居詳全文

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張鈞甯「獨門減肥火鍋7重點」、絕不煮超過這時間！網友崩潰火鍋這樣吃還有意思嗎？不愧是演藝圈的自律女王

張鈞甯「獨門減肥火鍋7重點」、絕不煮超過這時間！網友崩潰火鍋這樣吃還有… (4 個月前)

（圖／取自ningchang0904 IG）[周刊王CTWANT] 有演藝圈最自律女星之稱的張鈞甯，42歲狀態依舊完美到讓人驚艷，167公分始終維持在47公斤的她不但熱愛運動同時對飲食也很講究，許多網友也稱讚聽張鈞甯講話就詳全文

關鍵字：張鈞甯減肥

爆紅的劉亦菲減肥法效果超神？醫警示：極端飲食法風險高 (4 個月前)

【健康醫療網／記者林怡亭報導】中國知名女星劉亦菲近期因主演《玫瑰的故事》人氣再度攀升，同時她的「五日輕斷食減肥法」也在網路上廣為盛傳，吸引不少人嘗試。該減肥法主要是將飲食分為五天，且每天僅能詳全文

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不吃澱粉狂瘦10公斤？網友親身試驗反而瘋狂掉髮，真相太可怕！ (4 個月前)

（圖／取自jessica IG）[周刊王CTWANT] 「不吃澱粉減肥」是近年來熱門的瘦身法，許多人以為少吃一口飯，就能多瘦一點？但一位網友分享自己的經驗，雖然一開始瘦超快，但卻同時出現大量掉髮、臉色蠟黃、體詳全文

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副刊／以桃花源為意象的MIHO美術館 (4 個月前)

日本美秀美術館將山口意象化為入館的隧道。圖：陳嘉英提供陶淵明筆下的桃花源看似平凡，卻是代代人們嚮往的心靈淨土。文中「林盡水源，便得一山，山有小口，彷彿若有光」透露玄機的神秘感，與遠離塵世形詳全文

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211得舒飲食降血壓 3類人不適用 (4 個月前)

[NOWnews今日新聞]入冬後，冷空氣接力南下，劇烈的溫差不僅讓人難以適應，高血壓患者更面臨健康考驗。醫師分享，一位57歲的金融業主管因血壓問題來就診。他表示，雖然靠著老婆的健康自煮餐在兩個月內減重詳全文

關鍵字：主管夏季減重營養營養師糖尿病蛋白質飲食法高血壓

天冷血壓就失控？高血壓患者靠「最強飲食法」有感降壓但有3類人不適合 (4 個月前)

入冬後，冷空氣接力南下，劇烈的溫差不僅讓人難以適應，高血壓患者更面臨健康考驗。如何在冬季有效控制血壓？許芷瑜醫師分享，一位57歲的金融業主管因血壓問題來就診。他表示，雖然靠著老婆的健康自煮餐在詳全文

關鍵字：飲食法高血壓

「川普飲食法」驚人瘦身效果? 譚敦慈：恐傷身又傷腦 (4 個月前)

圖/品觀點隨著寒流來襲, 許多民眾喜歡藉由泡湯暖身, 但近期日本女星中山美穗驟逝事件, 引發各界對「熱休克」的關注。專家指出, 冬季泡湯若未注意安全要點, 恐增加心血管疾病風險, 甚至導致猝死意外。知詳全文

關鍵字：川普瘦身飲食法日本泡湯泡溫泉減重猝死癌症睡眠維生素總統美國茶葉茶葉蛋超商運動食安

上海60歲「摩登奶奶」好身材引熱議曝16＋8及運動是關鍵 (4 個月前)

中國上海1名60歲奶奶，因好身材引起關注。（圖／擷取自摩登奶奶抖音）[周刊王CTWANT] 許多人25歲過後代謝變差，身材便開始逐漸圓潤，想要維持好的體態，除了健康飲食，適度運動也很重要。近日中國上海，有詳全文

關鍵字：運動咖啡飲食法

張惠妹現身周杰倫演唱會瘦身成果曝光，同步公開減肥菜單3大重點一次看！ (4 個月前)

(圖／杰威爾音樂提供、張惠妹ig)[周刊王CTWANT] 昨晚是周杰倫嘉年華世界巡迴演唱會台北場的最終場，進場的觀眾們應該都覺得值回票價，包括五月天、林志玲、山下智久、陳傑憲都到場聽演唱會，連即將接棒的詳全文

關鍵字：演唱會菜單瘦身張惠妹減肥周杰倫熱賣蛋白質按摩飲食法營養生酮健身運動陳傑山下智久 ETC 林志玲五月天