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糖尿病能逆轉?專家曝黃金組合 「35921飲食法」吃對順序穩血糖

糖尿病能逆轉?專家曝黃金組合 「35921飲食法」吃對順序穩血糖 (3 個月前)

(示意圖/翻攝Pexels)[周刊王CTWANT] 隨著糖尿病逐漸年輕化,人們也越來越重視血糖的管理。專家透露,雖然糖尿病無法根治,但仍可以透過飲食控制穩定病情,甚至達到逆轉的效果,像是吃飯時先攝取蛋白質 詳全文

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這身材你敢信是54歲?韓國最強美魔女3招養出「逆天漫畫腿」 驚人好比例網全看傻!

這身材你敢信是54歲?韓國最強美魔女3招養出「逆天漫畫腿」 驚人好比例網全看傻! (3 個月前)

(圖/取自金憓秀IG)[周刊王CTWANT] 還記得韓劇《王后傘下》裡那位氣場超強的母后嗎?最近金憓秀再度與劇中「兒子」同框現身活動,一出場馬上引爆熱搜—白襯衫搭配高腰短褲、膝上長靴,修長筆直的美腿直 詳全文

關鍵字:韓國魔女蛋白質運動韓劇飲食法

臺大醫院北護分院響應千禧之愛倡導「蔬果佔一半 健康有保障」邁向健康與永續共好

臺大醫院北護分院響應千禧之愛倡導「蔬果佔一半 健康有保障」邁向健康與永續共好 (4 個月前)

臺大醫院北護分院於 114 年 7 月 31 日(星期四)蔬果佔一半 健康有保障」記者會,由千禧之愛健康基金會贊助支持,透過實際行動推廣健康飲食理念與永續生活方式。此次活動以「植物為主飲食法(Plant-Based Die 詳全文

關鍵字:ESG基金心血管疾病慢性病氣候變遷永續生活營養環保癌症糖尿病肥胖蔬食飲食法

快70歲了還能這樣?陳美鳳的「歐巴桑不會老」奇蹟,靠5大招讓自己不老,網友:我現在練還來得及嗎?

快70歲了還能這樣?陳美鳳的「歐巴桑不會老」奇蹟,靠5大招讓自己不老,網友:我現在練還來得及嗎? (4 個月前)

(圖/取自陳美鳳IG)[周刊王CTWANT] 「欸~我現在開始練瑜伽還來得及嗎?」這是許多女生看到陳美鳳的第一反應。沒錯,她真的快70歲了,但臉蛋和身材,根本停留在30歲狀態。曲線緊緻、皮膚透亮、氣場自信 詳全文

關鍵字:陳美鳳保養女生焦慮燃脂相處脊椎臉型蘋果運動醫美電波拉皮音波飲食法養生

「戒碳水」還是瘦不下來?美女中醫師公開「減肥不復胖」飲食法,原來健脾養胃超重要

「戒碳水」還是瘦不下來?美女中醫師公開「減肥不復胖」飲食法,原來健脾養胃超重要 (4 個月前)

(圖/取自 yeh.shaa_ IG)[周刊王CTWANT] 近年來「增肌減脂」的風氣盛行,許多飲食控制的菜單透過減少碳水化合物來減脂,但京都堂中醫林巧薇醫師表示,現代人對於碳水化合物的認識都有許多誤區,將碳水化 詳全文

關鍵字:中醫師減肥飲食法營養維生素菜單蛋白質

妮可基嫚58歲狀態好到封神!「82飲食法」、「熱愛游泳」、「精華油泡澡」養出無懈可擊的美貌

妮可基嫚58歲狀態好到封神!「82飲食法」、「熱愛游泳」、「精華油泡澡」養出無懈可擊的美貌 (4 個月前)

(圖/品牌提供、取自nicolekidman IG)[周刊王CTWANT] 頂級保養彩妝品牌 Clé de Peau Beauté 肌膚之鑰正式宣布奧斯卡影后 妮可基嫚(Nicole Kidman) 擔任全新全球品牌大使。憑藉超過40年的演藝成就與堅 詳全文

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不挨餓也能減重的地中海飲食!還能每天紅酒小酌一杯 (4 個月前)

不挨餓也能減重的地中海飲食!還能每天紅酒小酌一杯~你沒聽錯~這套被世界認證的長壽飲食法,靠的不是節食、不是斷醣,而是吃對東西,吃得飽、吃得健康、還能瘦、慢性病也遠離你!難怪被全球營養學界封為 詳全文

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不是吃冰!中醫揭4食物超消暑

不是吃冰!中醫揭4食物超消暑 (4 個月前)

[NOWnews今日新聞]一杯冰涼手搖飲或是一碗剉冰可帶來短暫的涼快,後續卻可能造成身體不適。中醫師提到,吃冰在中醫觀點中,除了傷脾胃,也會出現疲倦。醫師說,其實消暑方式有很多,像是比起冰水「熱飲更 詳全文

關鍵字:消暑免疫力冰品夏季手搖飲疲倦綠茶背痛腰痠背痛飲食法體質

高纖飲食對便祕有效嗎?醫:不見得 有時少吃才有效

高纖飲食對便祕有效嗎?醫:不見得 有時少吃才有效 (4 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】多數人從小被教育「多吃蔬菜、多補纖維,腸道才會通順」,於是蔬果、全穀類、麩皮粉與益生菌成為許多便祕者的基本配備。但家醫科醫師李思賢表示,有一部分人反而在增加纖維 詳全文

關鍵字:便祕PPIsym喝水教育素食蛋白質飲食法

脹氣不是小事!營養師親教:從食療到飲食調整全面改善

脹氣不是小事!營養師親教:從食療到飲食調整全面改善 (4 個月前)

【健康醫療網/記者趙正瑋報導】現代人生活節奏快速,飲食型態也隨之改變,尤其在外聚餐或應酬場合中,常因進食過快、邊吃邊說話、攝取高油脂或加工食物,而導致餐後腹脹、腸胃不適。許多人將脹氣視為「吃 詳全文

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怎麼會長子宮肌瘤?醫揭「4大元兇」 塑膠袋也可能害你中鏢

怎麼會長子宮肌瘤?醫揭「4大元兇」 塑膠袋也可能害你中鏢 (4 個月前)

子宮肌瘤是長在子宮腔的良性腫塊,是依賴於雌激素生長的腫瘤,孕激素也會促進肌瘤生長,因此懷孕時可能讓子宮肌瘤變大。中醫觀點認為,子宮肌瘤屬於「癥瘕」與「石瘕」的範疇,由於月經期間,寒氣入侵,或 詳全文

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《拜六禮拜》44歲孫淑媚身材太辣!年過40逆轉代謝靠「飲食調整」與「運動」,4個健康瘦身秘訣女生都該學

《拜六禮拜》44歲孫淑媚身材太辣!年過40逆轉代謝靠「飲食調整」與「運動」,4個健康瘦身秘訣女生都該學 (4 個月前)

(圖/取自 shumaysun IG)[周刊王CTWANT] 在Netflix話題台劇《拜六禮拜》中,44歲孫淑媚飾演的「蕭如如」與33歲連晨翔飾演的「楊家豪」上演一段超越年齡界線的「姨甥戀」,不僅有浪漫吻戲,還大膽挑戰激 詳全文

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不節食、不復胖!她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤:真的可以邊吃邊瘦!

不節食、不復胖!她靠「低GI飲食法」產後甩肉10公斤:真的可以邊吃邊瘦! (4 個月前)

(圖/翻攝自小紅書)[周刊王CTWANT] 減肥不是只靠少吃,更不是一味節食就能瘦得健,聰明的人早就開始研究「吃對」的重要!而近年來被營養師和醫師不斷點名的「低GI飲食」,就是其中最受推崇的減脂方法之 詳全文

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不挨餓也能瘦!營養師靠「涮涮鍋減肥法」3個月甩10公斤 關鍵在這幾招

不挨餓也能瘦!營養師靠「涮涮鍋減肥法」3個月甩10公斤 關鍵在這幾招 (4 個月前)

日本營養師實測「涮涮鍋減肥法」,只要選對食材、順序正確吃法,就能達到高效燃脂、不餓也瘦。(示意圖/Pixabay)[周刊王CTWANT] 夏天想減肥,卻總是受不了食慾或高熱量外食的誘惑?日本營養師麻生れいみ 詳全文

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營養師大推1飲食法 介入最快1個月有效改善

營養師大推1飲食法 介入最快1個月有效改善 (4 個月前)

[NOWnews今日新聞]依據國民營養健康調查顯示,20歲以上民眾,每10人有近3人罹患代謝症候群。國健署推動「代謝症候群防治計畫」,協助民眾建立健康生活習慣,預防糖尿病、中風等慢性病,3年來已協助3... 詳全文

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碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 (4 個月前)

碳水循環:一輩子都瘦用的增肌減脂飲食法 作者:蕭捷健 出版社:天下文化 出版日期:2025-06-27 00:00:00 <內容簡介> 吃澱粉沒問題,打破瘦身停滯期! 國內第一本由專業醫師親筆撰寫的碳水循環飲食 詳全文

關鍵字:增肌增肌減脂飲食法國運好油怎麼吃怎麼辦慢跑掉髮斷食旅遊日本泡麵減肥減重為什麼焦慮燃脂營養營養師生日瘦身睡不好節能美國肥胖菜單蘋果蛋白質蛋糕運動門診陽明黃金